避免飲酒和抽煙，對(duì)于乳腺結(jié)節(jié)的女性來說,，生活中首先就是要注意的是避免飲酒和抽煙,，煙酒會(huì)導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌受到影響，這時(shí)候乳腺結(jié)節(jié)可能會(huì)因此而加重,，而且需要注意的是,，煙酒導(dǎo)致的危害還不僅如此，過量喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟健康受到影響,，容易出現(xiàn)酒精肝,，增加肝癌風(fēng)險(xiǎn)，而吸煙則是會(huì)增加肺癌幾率，同時(shí)也會(huì)影響心血管健康,，所以不管是為了避免乳腺結(jié)節(jié)還是身體健康,，生活中都應(yīng)該避免。

避免一些刺激性的食物,，查出乳腺結(jié)節(jié)之后,，生活中還需要注意避免一些辛辣刺激的食物，舉例來說一些辛辣的調(diào)味料等,，比如姜,、胡椒、辣椒以及花椒等,，這些刺激性的食物在進(jìn)入身體后可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)節(jié)部位受到刺激,，變得更加嚴(yán)重起來，建議女性生活中得了查出結(jié)節(jié)之后,，應(yīng)該多選擇一些清淡的食物,，多吃一些對(duì)身體健康有幫助的綠葉蔬菜和水果，這樣才有助于結(jié)節(jié)的調(diào)理,。

避免食用黃嘌呤含量較高的食物,，乳腺結(jié)節(jié)往往和身體內(nèi)的雌激素含量過高有著一定的聯(lián)系，而生活中攝入一定量的黃嘌呤食物,，往往會(huì)大致我們體內(nèi)分泌過多的雌激素,，導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)的情況加劇，所以建議女性生活中少吃那些黃嘌呤含量較高的食物,，舉例來說有巧克力,、咖啡等，避免結(jié)節(jié)的情況加重,。

避免油膩的食物,，當(dāng)攝入過多的油膩食物的時(shí)候，往往會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌受到影響,，體內(nèi)的雌激素含量可能會(huì)上升,，不利于女性身體的恢復(fù)，所以建議女性生活中要多注意,，避免吃一些過于油膩的食物,，不然的話不僅僅結(jié)節(jié)會(huì)變得嚴(yán)重起來，而且還會(huì)導(dǎo)致乳腺增生出現(xiàn),，所以生活中對(duì)此就要注意,。而且即使沒有患有結(jié)節(jié)，過于油膩的飲食也會(huì)大致女性變胖,，不利于身體健康,。