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請問：胸大妹紙是一種什么樣的體驗,？ 據(jù)說,，胸大的妹紙可以用 “胸夾ipad”“胸夾可樂”“胸夾筆” 更有江湖上傳言說 胸大的妹紙容易得乳腺增生？ 關(guān)于“大胸妹紙”還是“平胸妹紙” 易得乳腺疾病的問題,，一直爭論不休,， 搞得妹子們惴惴不安 其實乳腺增生和乳房的 大小沒有關(guān)系 既然胸大胸小和乳腺增生沒關(guān)系 那什么樣的人最容易得乳腺增生呢？ 乳腺增生是常見的婦科疾病,， 幾乎所有女性朋友都會患有 一般會有三類人更容易得乳腺增生
第一類人是： 長期情緒不穩(wěn)定 導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),，雌激素升高 當你工作壓力大經(jīng)常通宵加班， 睡眠不好飲食又不規(guī)律,，加上大姨媽老遲到 乳腺增生就會不知不覺中來了 第二類人是： 經(jīng)常吃激素類的食物,，如油炸類食品 會擾亂體內(nèi)原有的激素平衡，甚至升高 所以當你吃著鴨脖子 乳腺增生就已經(jīng)伺機而動了 第三類人是： 經(jīng)常穿不合身的內(nèi)衣 壓迫胸部淋巴容易導(dǎo)致乳腺管變形 導(dǎo)致堵塞,，形成增生 所以當你24小時穿著不合身的內(nèi)衣時候 乳腺增生已經(jīng)悄悄潛入
所以 甭管你胸大還是胸小,，若不重視以上三點 都有可能患乳腺增生 因此 妹紙們要每天保持心情舒暢 吃健康綠色的食物， 穿適合的胸衣,，讓胸部自由生長 如何判斷自己有沒有得乳腺增生,？ 有兩種方法 一種用大姨媽來判斷 另一種就是“自摸” “大姨媽”來判斷 大姨媽來前，乳房脹痛1-2天,， 可能是輕微的乳腺增生,； 前7-8天就開始脹痛， 可能是中度的乳腺增生,； 從排卵期就開始乳房脹痛,， 那就是重度的乳腺增生了,。 “自摸”來判斷 躺在床上用手摸一摸自己的乳房 看有沒有硬塊。 那么如何才能降低乳腺增生的發(fā)生 如果得了乳腺增生該怎么辦,？ 改善飲食,，每天吃健康綠色的食物 不吃油炸食品及激素類保健品 遵循“低脂高纖”飲食原則多吃全麥食品 豆類和蔬菜增加人體代謝途徑 減少乳腺受到的不良刺激 調(diào)理大姨媽 大姨媽周期紊亂易患乳腺增生， 所以調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理大姨媽同時 也能預(yù)防和治療乳腺增生 每年做定期檢查 這樣就萬無一失,，還能及時發(fā)現(xiàn)疾病隱患
中醫(yī)談乳腺增生 一,、蕭言生《人體經(jīng)絡(luò)使用手冊》 乳腺增生，如發(fā)生在左邊要舒泄肝氣,，敲肝經(jīng)為主,；如發(fā)生在右邊，要為脾解郁,，敲脾經(jīng)為主,。無論左右，關(guān)鍵是不要生氣,， 一定要調(diào)節(jié)自己的情緒,，要開心。同時,，經(jīng)常壓背上的膈俞穴與腳背上的太沖穴,，幫助寬胸開膈。 二：乳腺小葉增生,，左曲泉一穴致勝 曲泉是足厥陰肝經(jīng)的合穴,，位于兩腿膝蓋處的內(nèi)側(cè)。用手指敲擊或用冬桑葉外敷左腿曲泉穴,。能夠疏散肝經(jīng)之郁,，有效防治乳腺小葉增生。堅持一個月,。 來源于：易醫(yī)《不生病的智慧②》 三：天麻填肚臍,，乳腺不增生 從藥店買來成塊的天麻或中成藥天麻片，打粉后填入肚臍內(nèi),，外面用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定,。每天晚上貼，早晨取下,。 天麻性味甘平,，平肝息風(fēng)的功效非常強。肚臍又通向五臟,，與肝是近鄰,，所以把天麻粉填入肚臍內(nèi)，藥效就能迅速通過經(jīng)絡(luò)到達肝臟和肝經(jīng),，使肝氣得以正常運行,，幫助消除小葉增生,。 來源于：欒加芹《不生病的智慧④》
四：藥補不如食補，食補不如神補 假如已經(jīng)患上了乳腺疾病,，首先要把情志宣開,，同時要注意規(guī)避掉生活當中的一些缺陷，找出造成疾病的原因,，徹底顛覆自己,。從飲食上講，適宜吃一些： 1,、甘味的食物，它具有補養(yǎng)緩和的作用,，可以補益脾胃,。包括大棗、山藥,、大米,、小米、糯米,、黃豆,、菠菜、胡蘿卜,、南瓜,、黑木耳、土豆,、香菇等,。甘味的食物還可以緩釋肝的筋結(jié)； 2,、苦味食物,，主降，可以降心氣,。包括麥,、羊肉、杏,、薤菜等,。 3、咸味的食物可以軟堅,，化堅硬以柔軟,，比如小米，雞肉,，桃子,，蔥,。 五：橘核，橘絡(luò),，橘葉緩解乳腺增生 如果每天取15克（約10個）橘核加1～3克橘絡(luò)（2～3個橘子的橘絡(luò)）,，用開水沖泡當茶飲（7天為一個療程），便可大大緩解或消除乳腺增生,。為增強治療效果,，可以將橘核壓碎后再泡水。 如果沒有橘核,、橘絡(luò),，可以到中藥房買橘葉。每天用6克橘葉泡水當茶飲,，連飲數(shù)日,，也能起到緩解乳腺增生的作用。 女性學(xué)會保護胸部健康刻不容緩 |
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