 ①肺咳之狀：咳而喘息有音,，甚則唾血。 ②心咳之狀：咳則心痛,，喉中介介如梗狀,，甚則咽腫喉痹。 肺，在志為憂,，在聲為哭。如果一個(gè)人哭聲洪亮,，說明肺氣強(qiáng)盛,。相反，如果總是聲音很小地哭哭啼啼,，就可能是肺氣虛弱的表現(xiàn),。養(yǎng)肺首要是保持情緒開朗，別像林黛玉那樣悲悲凄凄,。另外,，每天早晚細(xì)細(xì)嚼食核桃仁1~2枚，生姜2片,，也能養(yǎng)肺氣,。 心，在志為喜,，在聲為笑,。心氣足的人就會(huì)愛笑，笑聲聽上去也很爽朗,，適度的笑可以疏通心氣,。養(yǎng)心關(guān)鍵是學(xué)會(huì)慢生活，工作時(shí)間特別緊張,，下班了就要刻意放慢節(jié)奏,。食補(bǔ)方面，桂圓,、蓮子,、百合、黑木耳,，都能益心氣養(yǎng)心陰,。 肝，在志為怒,，在聲為呼,。如果一個(gè)人動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，還大呼小叫,，可能是肝出了問題,，一般肝火太盛，可適當(dāng)吃些有助于清火的寒涼食物,，菊花茶,、薺菜、絲瓜都有利于疏肝解毒。習(xí)慣“長吁短嘆”的人,，可能肝氣郁結(jié),，柴胡、薄荷,、蘇葉可以疏肝郁,、防氣結(jié)。 脾,，在志為思,，在聲為歌。因此,，如果一個(gè)人歌聲洪亮,，脾就應(yīng)該比較健康。相反,，如果一個(gè)人脾胃有病,，唱起歌來就會(huì)聲音低微，沒有底氣,。養(yǎng)脾的關(guān)鍵時(shí)期在長夏,，結(jié)合健脾、祛暑,、化濕等方法進(jìn)行調(diào)補(bǔ),，可以吃些綠豆、蓮子,、絲瓜,、陳皮、鴨肉,、鯽魚等,。 腎，在志為恐,，在聲為呻,。一個(gè)人如果總是哼哼唧唧，可能是腎出了問題,，由于元?dú)獠赜谀I,，人的總體健康狀況也不會(huì)太好。補(bǔ)腎要注意腰的保養(yǎng),，久坐傷肉,，上班族要勤活動(dòng)，伸個(gè)懶腰,，搓搓腰背,，都助于養(yǎng)腎,。補(bǔ)腎的食物有羊肉、韭菜,、龍眼,、山藥等。
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