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家庭心理百科,,一本值得所有人收藏的百科全書

 九州君子好人 2021-02-28

從目錄中首先看到的就是'畏懼親密關(guān)系'這一小節(jié),聯(lián)想到我周日參加活動談到和同事的關(guān)系哭了,,不禁感慨:這真是'吸引力法則'呀,。
果不其然,在青年時期,,發(fā)展親密關(guān)系這個階段,,我完完全全踩了坑。書中說到'要培養(yǎng)起親密感,,就需要承認和接納對方與自己的不同,,學(xué)會讓步和照顧對方',第一時間我想到的是我初中的閨蜜和畢業(yè)后的閨蜜,。
我初中時的閨蜜是一個小個子女孩,,性格很豪爽大氣,,而那時的我有點自卑和敏感,正是她這樣的性格吸引了我,。我們一起吃飯、上課,、逛街,,直到有一天,一切都變了,。我發(fā)現(xiàn)她吃飯撅著嘴,,還會發(fā)出很大的吧唧聲,是的,,很荒謬,,我就是忍不了了,加上她逐漸和另一個小個子的女孩越走越近,,我們就漸行漸遠了……
我的另一個閨蜜,,我們在彼此人生最難的時候相遇,都是考研失利,,都要找工作,,那段時間我們彼此互相安慰、互相支持,,從線上走到了線下,,我們有過一段很親密的時間,我們分享工作,、感情,,無話不聊。直到她創(chuàng)業(yè),,而我走入了愛情與婚姻,,我們的話題越來越少,千島湖之行成了我們最后一次見面……前段時間,,她心情變得低落了,,而我只是從她微博上得知,當我想和她電話聊聊的時候,,她問我'有什么正經(jīng)事嗎,?'
我承認,我很玻璃心,,也很龜毛,,有點讓我不滿的地方,我會在心里反復(fù)琢磨,,把一分的不滿琢磨成十分,,最后變成壓死駱駝的最后一根稻草,。我常說,別人對我五分好,,我還TA五分,,這其實就是在計算要為這個人付出多少精力,然而這樣,,最終也會因為身邊沒有值得信賴和依靠的人而陷入孤獨,。

再一個我想提及的是“手機綜合癥”,我相信這是現(xiàn)在絕大多數(shù)人的通病吧,,至少我深受其害,。無論是上班、下班,、吃飯,、開車,手機不在身邊總覺得很焦慮,。即使電話,、微信從來沒人找我,也會覺得不帶手機就會錯過重要消息,。因此引起的注意力不集中,,更是高效工作的“攔路虎”。
在這本書中,,作者給出了有效防止電子產(chǎn)品上癮的方法,。
一、將身邊的手機和電腦全部收走,。
我同樣相信大多數(shù)人跟我一樣,,手機放在工位上,就會不自覺地擺弄,?;赝赅]件看一下,上個衛(wèi)生間看一下,,會議無聊看一下,,簡直防不勝防。對抗這種慣性,,物理隔離是很有效的辦法,。
二、收到信息提示,,不要立即確認,。

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