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素菜合集!一周不重樣,!趕快行動(dòng)起來(lái)吧

 堅(jiān)持不簡(jiǎn)單 2021-02-27

【手撕杏鮑菇】

食材:杏鮑菇1個(gè),、青椒1個(gè)、胡蘿卜半根,、蒜頭1個(gè),、食用油、蠔油,、醬油,、雞精、細(xì)砂糖

做法:

1,、把胡蘿卜和青椒切絲,,蒜切片,杏鮑菇切成條狀

2,、鍋中倒入適量油,,加蒜片爆香

3、倒入撕好的杏鮑菇翻炒

4,、加1勺生抽,,少許蠔油繼續(xù)翻炒,加少許細(xì)砂糖提鮮,,加入胡蘿卜和青椒炒斷生,,加入少許雞精調(diào)味即可出鍋

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【火腿土豆片】

食材:土豆,、青椒、火腿腸

做法:

1,、土豆切片,,青椒切塊,火腿腸切片備用

2、土豆水開(kāi)下鍋焯水1分鐘,,撈出過(guò)水備用

3,、鍋中油熱爆香,放入火腿腸,,放入青椒翻炒,,然后放入土豆+1勺生抽+半勺老抽+1勺蠔油+少許鹽翻炒均勻即可出鍋

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【蠔油油麥菜】

食材:油麥菜,、蒜、小米辣

做法:

1,、調(diào)汁:生抽2勺,、蠔油、鹽,、淀粉,、清水半碗攪拌均勻

2、起鍋燒油,,炒香蒜末,、小米辣,倒入調(diào)好的料汁,,熬制濃稠后倒入油麥菜即可

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【木耳青椒腐竹】

食材:腐竹,、青椒,、木耳、胡蘿卜,、蒜末

做法:

1、木耳泡發(fā)去蒂,,胡蘿卜切片,,青椒切塊

2、鍋中倒油,,放蒜末爆香,,下木耳和胡蘿卜片爆香,再加入青椒和腐竹,,加1勺生抽,、1勺蠔油、半勺老抽炒勻炒1分鐘即可

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【辣炒豆皮】

食材:豆皮1張、孜然粉、辣椒粉,、熟芝麻,、鹽、雞精,、小米辣,、青椒

做法:

1、小米椒,、青椒切好,,豆皮焯水2分鐘撈出過(guò)涼水

2、鍋中熱油,,倒入調(diào)料和小米辣,,青椒翻炒,加1勺生抽,,倒入豆腐皮翻炒均勻出鍋即可

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【包菜粉條】

食材:包菜半個(gè),、紅薯粉絲,、蒜、小米辣

做法:

1,、粉絲提前泡好煮至七八分熟

2,、鍋內(nèi)倒油,倒入蔥蒜,、小米辣爆香,,倒入包菜炒出水,倒入粉絲加入1勺生抽,、1勺老抽,、1勺蠔油,少許鹽,、雞精,,可以適當(dāng)加入一點(diǎn)水?dāng)嚢杈鶆?/p>

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