時下有一個特別火的護(hù)膚概念，叫“早C晚A”,，也就是早上護(hù)膚使用含有維生素C的護(hù)膚品抗氧化,，晚上使用含有視黃醇的護(hù)膚品深入修護(hù)，刺激膠原蛋白再生,。正確搭配護(hù)膚成分可以起到事半功倍的護(hù)膚效果,，反之，如果搭配不當(dāng),，不僅不能給肌膚帶來好的護(hù)理效果,，還有可能傷害刺激到肌膚。如何搭配護(hù)膚成分,，怎樣使用效果最好,？今天來聊聊這些。

如何搭配護(hù)膚品,？

學(xué)會看懂護(hù)膚品成分表,，先來認(rèn)識一些常見的護(hù)膚成分

補(bǔ)水保濕：透明質(zhì)酸,，甘油，角鯊?fù)?/span>

淡紋抗氧：視黃醇（維生素A）,，勝肽,，艾地苯，Q10

抗糖抗老：煙酰胺,，玻色因

舒緩敏感：神經(jīng)酰胺,，積雪草提取物，甾醇,，二裂酵母發(fā)酵泡溶液

控油抗痘：水楊酸,，果酸，膨潤土

美白淡斑：曲酸,，4MSK,，凝血酸，維生素C,，煙酰胺,，間苯二酚

什么是“早C晚A”？

@ 菜鳥：都在說早C晚A是什么意思,？

早C晚A,，就是早上使用維生素C產(chǎn)品，幫助對抗外界環(huán)境可能引起的肌膚氧化反應(yīng),，保護(hù)肌膚,，同時保護(hù)其他護(hù)膚成分的活性（為了防止肌膚暗沉，要搭配防曬霜一起使用）,。

晚上使用維生素A產(chǎn)品,，從肌膚底層滲透幫助刺激膠原蛋白的產(chǎn)生，淡化細(xì)紋皺紋,，恢復(fù)肌膚彈性,，同時抑制黑色素生成，均勻膚色,，淡化斑點(diǎn)痘印,。

維生素C和維生素E能一起用嗎？

@ savi：20出頭的年輕皮膚想要了解抗初老,。

作為常見也是非常有效的護(hù)膚成分,，如果可以把維生素C和維生素E一起搭配使用會有1+1＞2的效果，維生素C可以還原已經(jīng)被氧化的維生素E,，讓它更持久的發(fā)揮護(hù)膚效果,。

白天防曬和維生素C一起用

@ 菜菜子：一到下午臉色就很暗沉，不管是用防曬還是底妝，出油也不是很嚴(yán)重,，這是怎么回事,？

我們?nèi)粘Ｊ褂玫姆罆袼?、底妝產(chǎn)品中通常都含有大量的物理粉末,，還有一些油分，暴露在空氣中時間長了就會氧化變暗,。

改善這個問題,，可以在早晨妝前使用一些含有維生素C的精華液或是面霜來打底，之后再用防曬或是上妝的話就能較長久的維持妝容鮮亮,。

想要保濕修護(hù),，玻尿酸+神經(jīng)酰胺

@ 菜菜子：常年大干皮，天天敷面膜都不行,。

肌膚干燥,，不能單單靠補(bǔ)水，如果肌膚角質(zhì)層不健全,，水分是鎖不住的,，所以建議使用玻尿酸+神經(jīng)酰胺的搭配。

神經(jīng)酰胺是一種非常重要的細(xì)胞間質(zhì),，能夠重建肌膚的屏障功能,，而小分子透明質(zhì)酸可以很好的進(jìn)入肌膚并被吸收利用，填充缺水引起的干紋細(xì)紋,。

大分子透明質(zhì)酸則有很強(qiáng)的封閉性,，可以鎖住肌膚中的水分和油分，讓肌膚長時間保濕,。

修護(hù)毛孔選酸類+視黃醇

@ Mirandaaaa：初老的油性肌膚,，還有毛孔粗大怎么改善？

30歲之后的油性毛孔通常面臨著出油+老化兩種問題,，所以建議使用水楊酸+視黃醇,。

水楊酸有很好的控油作用，還可以清理老化角質(zhì),，疏通毛孔,，而視黃醇有刺激膠原蛋白再生，改善肌膚張力和彈力的效果,，這兩種成分搭配,，對于改善多種原因引起的毛孔粗大非常有效。

煙酰胺+視黃醇全面改善膚質(zhì)

@ 凱西：個人比較懶,，求推薦全面改善膚質(zhì)的搭配,。

煙酰胺+視黃醇同樣可以算得上是效果1+1＞2的神仙搭配，煙酰胺在改善暗沉、抗氧,、抗炎,、抗糖化等方面有突出的效果，而視黃醇可以促進(jìn)角質(zhì)代謝,，同時轉(zhuǎn)化作用于肌膚的真皮層,，所以這兩種成分搭配起來對于祛斑、祛痘,、緊致,、淡紋的效果會很理想。

哪些成分不要一起用,？

抗老效果不明顯問題出在哪,？

@ 櫻仔：28歲，一直在長痘,，又祛痘又抗老,，該長的痘還在，現(xiàn)在感覺臉也開始垮了,。

一些祛痘產(chǎn)品是不建議和抗老產(chǎn)品一起使用的,，比如很常見的過氧苯甲酰（班賽）。

這種成分是通過在肌膚上釋放氧自由基來殺滅痤瘡丙桿菌改善痘痘,，屬于過氧化物,，如果遇到了抗氧化（抗老）成分兩者效果就會相互削減，祛痘和抗老都沒辦法實(shí)現(xiàn),。

VC和VA不要同時出現(xiàn)

@ 竹子：用了一段時間VC精華感覺美白效果不是很明顯,。

開頭說到早C晚A，這里就解釋一下維生素C（抗壞血酸及衍生物）和維生素A（視黃醇及衍生物）為什么不能在同一個時段使用,。

維生素C發(fā)揮最佳功效的PH一般小于4,，維生素A則介于PH5.5~6.5之間，所以出于這個考慮,，不建議將兩者放在同一個護(hù)膚時段來用,。

維生素C不會讓皮膚變黑

@ 金魚花火：白天能用VC嗎？會不會讓臉變黑,？

現(xiàn)在市面上很多護(hù)膚品中添加的維生素C都屬于維生素C的衍生物,，比如抗壞血酸葡糖苷、抗壞血酸磷酸酯鎂等,，光敏性相較于未經(jīng)衍生的維生素C很低,，所以基本并不會給膚色造成太大的影響。

作為一種強(qiáng)效的抗氧化成分,，使用維生素C如果肌膚變得稍微暗沉也恰好說明了它在自己氧化的過程中也給與了肌膚充分的保護(hù),，另外,，可以搭配一些其他的抗氧化成分如艾地苯、輔酶Q10,、蝦青素等,，有助于改善肌膚暗沉，增強(qiáng)抗氧化的效果,。

為什么一用視黃醇就干燥爆皮,？

@ 水花：知道維生素A很有效，可為什么我一用就脫皮,，臉又紅又腫,？

干燥,，脫皮,，起屑，刺痛,，泛紅,，這些情況在使用視黃醇的階段都是正常的反應(yīng)，可以理解成A酸性皮炎,。

A脂,、A醇、A醛,、A酸,，不同形態(tài)的維生素A作用效果以及刺激性都不同，A脂最小,，A酸最強(qiáng),，且任何形態(tài)的維生素A都需要在肌膚內(nèi)部轉(zhuǎn)化為A酸才能發(fā)揮作用。

目前市面上的護(hù)膚品大多數(shù)視黃醇的濃度都在0.1%及以下,，在最初使用階段,，建議每隔兩天夜間使用一次，兩周后如果肌膚耐受增加到每天晚上使用,，再隔兩周后早晚使用,，因?yàn)橐朁S醇在轉(zhuǎn)化作用真皮層的同時會削弱角質(zhì)屏障，所以在白天一定要做好防曬,。

刷酸對皮膚有傷害嗎,？

@ Fiona：一直想嘗試刷酸，但是聽說會讓皮膚變薄變敏感,，是真的嗎,？

正常刷酸，只是去除肌膚表面的老化角質(zhì)細(xì)胞,，幫助促進(jìn)肌膚新陳代謝,，對抗氧化和老化，也有美白的作用，所以日常使用護(hù)膚品刷酸并不會造成角質(zhì)層變薄,。

不過需要注意,，醫(yī)美機(jī)構(gòu)使用的刷酸產(chǎn)品，或者網(wǎng)上出售的一些高濃度刷酸產(chǎn)品不可以在家自行操作,，拿果酸為例,，這種治療使用的濃度通常會高于20%，且對停留時間有嚴(yán)格要求,，稍有不慎就會給肌膚造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害,。

新手刷酸需要注意些什么？

@ 木木：剛開始刷酸的話濃度控制在什么水平比較好,？

并不是,，我們?nèi)粘Ｔ诩沂褂玫漠a(chǎn)品，水楊酸濃度一般≤2%,，果酸則不超過5%或10%,，介于這個濃度是非常安全的，肌膚也比較容易接受,。

成分耐受性因人而異,，故此處不推薦產(chǎn)品，秉著對大家負(fù)責(zé)的原則,，請?jiān)谶x擇和購買使用前務(wù)必了解產(chǎn)品,，做好功課。

編輯：Verance

美術(shù)：羅蘭