在小腿的后面深層,，還有兩塊肌肉,，它們是趾長屈肌和踇長屈肌。

這塊是趾長屈肌,，看圖,，它由小腿后面的脛骨向下彎向內(nèi)踝再連接到四個(gè)足趾的底面。

這塊是踇長屈肌,，它由小腿后面的腓骨向下彎向內(nèi)踝連接到大足趾的底面,。

趾長屈肌在脛骨的后方，也就是小腿的后內(nèi)側(cè),，而踇長屈肌在腓骨的后方,，也 就是在小腿的外側(cè) 。這兩位肌肉投影位置大家要記一下,，趾長屈肌在小腿后面深層的內(nèi)側(cè),，踇長屈肌在小腿后面深層的外側(cè)，到時(shí)我們就知道,，處理趾長屈肌要處理小腿后面深層的內(nèi)側(cè),，處理踇長屈肌要處理小腿后面深層的外側(cè)。

趾長屈肌和踇長屈肌,，它們有共同的功能就是踝關(guān)節(jié)跖屈和踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻的作用,，不同的是，趾長屈肌只屈第2~4足趾,，而踇長屈肌只屈大踇趾,。但是，現(xiàn)在大部分人的趾屈肌功能都有點(diǎn)退化了,，不會單獨(dú)屈第2~4足趾或單獨(dú)屈大踇趾了,，是因?yàn)檫@兩塊屈肌我們平時(shí)就較少使用，造成功能退化了的原因,。

趾長屈肌短縮,、痙攣會出現(xiàn)小腿肚子內(nèi)側(cè)疼痛，疼痛還會向足底前部及4個(gè)足趾的前面底部,。趾長屈肌的問題,，不會地引起足跟疼痛。

踇長屈肌短縮,、痙攣會引起小腿后面外側(cè)疼痛,，及大足趾的趾跖面及大足趾的底面疼痛。

由上面可知,，趾長屈肌與踇長屈肌的緊張 ,，在小腿及足部，引起的疼痛部位是不一樣的,。這一點(diǎn)大家要記得啊,。

這兩塊肌肉緊張，都會引起膝關(guān)節(jié)的疼痛,，走路或上樓梯時(shí)癥狀明顯加重,。

這兩塊肌肉緊張，還會引起臀部的疼痛,，疼痛在臀的外側(cè)或整個(gè)臀區(qū),。

下面我們來看看這兩塊肌肉的結(jié)構(gòu)、功能及其它。

1,、結(jié)構(gòu)與連接：趾長屈肌起于脛骨后面中1/3及小腿固有筋膜深層,，肌束向下移行較長的肌腱，肌腱向前分成4個(gè)腱,，分別至第2至第5趾,，穿過趾短屈肌腱，止于遠(yuǎn)節(jié)趾骨的基底部,。

 踇長屈肌起于腓骨后面,，內(nèi)、外踝連線的中點(diǎn),，止于踇趾遠(yuǎn)節(jié)趾骨基底部,。此肌有屈踇趾，使足跖屈及內(nèi)翻的作用,。

2,、功能：屈曲四個(gè)足趾未端趾關(guān)節(jié)；協(xié)同跖屈和內(nèi)翻,；踇長屈肌屈踇趾未端關(guān)節(jié),。

3、拮抗與協(xié)同：趾屈時(shí)和趾屈短肌和踇短屈肌協(xié)同作用,；趾屈拮抗肌是趾長伸肌和短伸肌協(xié)同完成,。跖屈由腓骨長肌、腓骨短肌,、腓腸肌,、脛骨后肌、趾長屈肌,、踇長伸肌協(xié)同完成,；跖屈的拮抗是脛骨前肌、趾長伸肌和踇長伸肌協(xié)同完成,。內(nèi)翻的拮抗肌是腓骨長,、短肌。

4,、神經(jīng)支配：由L5,、S1發(fā)出脛神經(jīng)分支支配。

5,、癥狀：足部疼痛,，疼痛位置在足底、足心痛,、足趾跖面,，4個(gè)腳趾底疼痛，；踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛,，小腿內(nèi)側(cè),、外側(cè)疼痛。