黑豆加一寶搭配煮,，睡眠好了，白發(fā)變黑發(fā),，皺紋也開(kāi)始淡了

黑豆加一寶搭配煮,，睡眠好了，白發(fā)變黑發(fā),，皺紋也開(kāi)始淡了

黑豆是最有效的補(bǔ)腎品,。從中醫(yī)理論上來(lái)說(shuō)，黑豆和腎的形狀非常像,，而且黑色屬水,，水走腎,，因此黑豆對(duì)于腎虛的人來(lái)說(shuō)是大有益處的。

黑豆含有豐富的維生素B及維生素E,，皆為養(yǎng)顏美容所需之營(yíng)養(yǎng)成分,，尤其它含多量的泛酸，經(jīng)常吃黑豆能夠補(bǔ)腎補(bǔ)血,，對(duì)烏發(fā)不變白也有幫助,，堅(jiān)持吃黑豆，白發(fā)漸漸變黑發(fā),。

健康搭配：黑豆加黑芝麻

黑豆和黑芝麻里面都含有豐富的膳食纖維,，這種物質(zhì)不僅可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素和垃圾的排出,，而且對(duì)于緩解便秘,，促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，也有非常好的作用,，所以經(jīng)常飲用黑豆黑芝麻豆?jié){可以起到很好的減肥瘦身效果,。

每天吃黑豆黑芝麻能夠淡化色斑和皺紋，還可以提高睡眠質(zhì)量,，睡眠越來(lái)越好,，還可以令白發(fā)變黑發(fā)，人也更顯年輕,。

你們喜歡吃嗎,？