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【執(zhí)業(yè)醫(yī)師】每逢過年胖三斤?這個減肥方子了解一下?

 大愛無疆尋易堂 2021-02-15

青醫(yī)說執(zhí)業(yè)醫(yī)師 · 張林峰老師秒殺詞做題法介紹

大家最近都吃挺好吧,?嘿嘿嘿,,敢上體重秤看一下嗎?


相信大家都對減肥這個話題比較感興趣,,那么中醫(yī)真的有減肥的功效嗎,?小執(zhí)醫(yī)告訴大家,真的有,!那么中醫(yī)是如何減肥呢,?小執(zhí)醫(yī)這期就帶大家一起來康康。(快夸我貼心?。?br>

一,、祛痰利濕減肥法
痰濕體質(zhì)常表現(xiàn)為體形肥胖、腹部肥滿,、頭暈,、胸悶、痰多,、體倦乏力,、肢體沉重、喜食肥甘厚味,、舌體胖大,、舌淡苔白膩等。

中醫(yī)治療多用燥濕化痰的方法,。常用的中藥有蒼術(shù),、澤瀉、荷葉,、薏苡仁等,。
化痰祛濕方

生黃芪 60克 ,制蒼術(shù) 20克 ,,

肉桂 10克(后下),,冬瓜皮 30克,

茯苓 30克  ,,澤瀉 15克 ,,

干荷葉 20克,海藻 20克 ,,   

昆布 20克,,生山楂 30克,  

 片姜黃 10克,,生蒲黃 10克(布包),。

這是國醫(yī)大師王琦的經(jīng)驗方,。方中用生黃芪益氣健脾利水,制蒼術(shù)燥濕運脾,,肉桂溫腎助陽,,也可換用桂枝通陽化氣;茯苓,、澤瀉,、冬瓜皮、干荷葉健脾滲濕泄?jié)?;海藻,、昆布化痰軟堅;生山楂活血散瘀,,再加上片姜黃,、生蒲黃可令其活血化瘀的功效更為顯著。

二,、活血化瘀減肥法

血瘀體質(zhì)常表現(xiàn)為面色晦暗,、皮膚暗沉、色素沉著,、或有紫斑、口唇黯淡,、舌質(zhì)青紫或有瘀點,、脈細澀等。


中醫(yī)治療多用活血化瘀的方法,。常用的中藥有丹參,、益母草、生山楂,、雞血藤,、川芎等。
血府逐瘀湯

桃仁12g,,紅花9g,、
當(dāng)歸9g、生地黃9g,、
牛膝9g,,川芎6g、
桔梗6g,,赤芍6g,、
枳殼6g、甘草6g,,柴胡3g,。

本方一為活血與行氣相伍,,既行血分瘀滯,又解氣分郁結(jié),;二是祛瘀與養(yǎng)血同施,,則活血而無耗血之慮,行氣又無傷陰之弊,;三為升降兼顧,,既能升達清陽, 又可降泄下行,,使氣血和調(diào),。


三、清熱利濕減肥法

濕熱體質(zhì)常表現(xiàn)為發(fā)熱,、口渴喜冷飲,、面紅目赤、小便短赤,、大便燥結(jié),、舌紅苔黃、脈數(shù)等,。

中醫(yī)治療多用清熱利濕的方法,。常用的中藥有丹參、益母草,、生山楂,、雞血藤、川芎等,。

三仁湯

杏仁15g,、半夏15g,
飛滑石18g,、生薏苡仁18g,, 
白通草6g、白蔻仁6g,、
竹葉6g,、厚樸6g。

本方三仁合用,,三焦分消,,是為君藥?;?、通草、竹葉甘寒淡滲,,加強君藥利濕清熱之功,,是為臣藥,。半夏、厚樸行氣化濕,,散結(jié)除滿,,是為佐藥,共奏清熱利濕之效,。


四,、益氣健脾減肥法

脾虛患者主要表現(xiàn)為食欲不振、腹脹,、便溏,、神疲乏力、少氣懶言,、肢體倦怠,、面色萎黃、舌淡苔白,、脈緩或弱等,。

中醫(yī)治療多用補氣健脾的方法。常用的中藥有黃芪,、人參,、白術(shù)等。

《金匱》防己黃芪湯

黃芪30克,,防己12克,,
白術(shù)10克,甘草4克,,
生姜10克,大棗3枚,。

岳美中老師生前認為,,肥胖之人,凡下肢浮腫,,身體沉重,,脈象緩弱或濡,屬元氣不足,,脾失健運,,水濕潴留,病機與風(fēng)濕,、風(fēng)水之虛證相同,,故可取異病同治之法,投黃芪益元氣,、補衛(wèi)氣,、固表利水,,輔防己泄?jié)裢ń?jīng),佐術(shù),、草建立中陽,,使姜、棗調(diào)和營衛(wèi),,收到扶正祛邪的效果,。

五、疏肝利膽減肥法

肝郁患者常表現(xiàn)為情志抑郁,,胸脅或少腹脹滿竄痛,,善太息,或見咽部異物感,,或頸部癭瘤,,或脅下腫塊。婦女可見乳房脹痛,,月經(jīng)不調(diào),,痛經(jīng)。舌苔薄白,,脈弦等,。


中醫(yī)治療多用疏肝解郁的方法。常用的中藥有柴胡,、川芎,、枳殼等。

【越鞠丸】

川芎12g,、蒼術(shù)9g,、

神曲12g、梔子6g,、

柴胡12g,、半夏6g。

本方功能行氣解郁,,活血化瘀,。適用于形體肥胖,胸脅苦滿,,煩躁易怒,,胃脘痞滿,時有呃逆,,月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng),,失眠多夢,舌質(zhì)暗紅,,苔白,,脈弦細的肥胖患者,。

當(dāng)然了,減肥雖然是大多數(shù)人追求的目標(biāo),,但是小執(zhí)醫(yī)認為瘦也不一定就代表著美,,不恰當(dāng)?shù)臏p肥觀念和行為,也會對自己的身心健康造成傷害,。所以說大家減肥一定要適度,,如果因為追求減肥而損害了身體健康,那就適得其反啦?。?strong>小執(zhí)醫(yī)分享的方子僅供大家參考,,臨床運用還需要經(jīng)過專業(yè)人員的辯證論治呀~)

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