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《無限可能》里提到了對拖延癥的一種心理學解釋,。心理學家布爾瑪·蔡格尼克設計了一場研究,，讓實驗對象執(zhí)行許多簡單的任務，但是在部分任務中會打斷他們,，之后會詢問實驗對象記得哪些任務,，沒有記住哪些任務。 結(jié)果表明,，實驗對象記住被打斷的任務概率是那些沒有被打斷任務的概率的兩倍,，最終的結(jié)論是未完成的任務會給人們造成一定程度的緊張感。 任務在完成之前,，一直是人們視為優(yōu)先關注的對象,，后來人們稱之為“蔡格尼克效應”，如果你有拖延癥了,，一定很清楚,，這種感覺就是拖延給你的壓力。甚至你會覺得只要這項任務沒有完成,，你就很難去做其他事情,。 你面對的任務看起來頗具難度，或者與其他你現(xiàn)在能做的事情相比要枯燥的多,。為什么會有拖延癥,？ 我們沒能采取行動的一個重要原因就是我們覺得需要做的事情過于繁重,。工作項目或者家庭雜務可能看起來很龐雜耗時，你都不敢想象你是如何完成的,。當從宏觀上審視工作的項目時,，會馬上覺得自己面對的任務無比繁雜，所以只能停工或者是拖延,。    2021-02-13 |
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