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李東垣是中醫(yī)藥史上的“金元醫(yī)學四大師”之一,，是脾胃學說的奠基人,，雖然沒有中醫(yī)的分支，但術業(yè)有專攻,，李東元垣別擅長治療各種脾胃疾病,，強調(diào)脾胃在人體中的重要作用，他認為脾胃作為五臟的中心,，又是氣血兩虛之源,，“脾胃受傷，一切病從”,，任何疾病的治療都離不開脾胃調(diào)理,。

黃芪

李東垣對黃芪的偏愛源于他的師傅張元素,，張元素認為黃芪具有最大的益處,，他總結了黃芪的藥用效果最好，他認為黃芪是,，溫暖和純的陽,，可以用五個原因：彌補所有不足，一益元氣,，二健脾胃,，三去肌熱,，四排干膿液以減輕疼痛，激活血液產(chǎn)生血液,，內(nèi)托陰疽,，為瘡家圣藥，五也,。

黃芪是第一種補氣的藥物,。

清代繡宮稱其為“最補氣藥”,，民間也流傳“經(jīng)常喝黃芪湯,，防病養(yǎng)生”的押韻,，意思是經(jīng)常用黃芪煎湯或用黃芪水代替茶，具有很好的療效,，對疾病 能很好的起到預防和保健作用,。

黃芪和人參均為補氣的藥，人參集中于大補氣,，效果非常迅速,，常用于虛脫，休克等急診,，效果好,，一幫人不能輕易使用，黃芪較輕,，但作用并不遜色,，常用于長時間的身體衰弱，言語能力弱,，脈搏弱,，天氣變化時，有些人容易感冒,，中藥被稱為“餐桌不牢固”,，黃芪可以用來固定桌子，黃芪可以經(jīng)常服用以避免感冒,。

當歸

李時珍在《本草綱目》中記載：“當歸補血,，對于女性要藥,，有思夫之意，故有當歸之名,，《傅青主女科》女性處方有80種,，其中當歸處方54種，也體現(xiàn)了當歸作為“婦科圣藥”的特點,。

但是,，后人都認為當歸只是婦科的良藥，實際上,，它只是補血的良藥,，不僅女性可以使用，男性也可以使用,。

傳統(tǒng)中藥認為當歸味甘而重,，所以只能補充血液，其氣輕而辛,，所以可以補血,，補中有動，行中有補,，可用于治療許多由血虛引起的疾病,，如因膚色蒼白引起的血虛，血虛不禁滋養(yǎng)失眠,，心悸等癥,。

當歸補血的最大特點是它不僅可以補血，還可以促進血液循環(huán),，它不僅可以通過月經(jīng),，它可以逆轉(zhuǎn)氣血雜亂，回到經(jīng)絡，增強氣血逆流,。

當歸入藥部位不同,，功能也有差別。當歸頭（蘆）止血,，當歸身養(yǎng)血,，當歸尾（須根）破血，全當歸和血,。當歸因用法不同,，功能有異。一般來說,，現(xiàn)在入藥都用全當歸,，這樣比較全面，取長補短,。

黃芪當歸湯

《湯頭歌訣》言： “當歸補血有奇功,，歸少芪多力最雄?！狈街兄赜命S芪大補脾肺之氣,，以資氣血生化之源，為君,；配伍當歸甘辛而溫,，養(yǎng)血和營,，為臣,。如此則陽生陰長，氣旺血生,，諸證自除,。這也是黃芪當歸湯的奇妙之處。

所以,，黃芪當歸湯的藥方就是黃芪多,，當歸少，而且黃芪的用量遠遠大于當歸,。黃芪需要30g,，當歸只需6g，兩相結合,，在每日的清晨飲上一碗即可,。

黃芪和當歸還可以作為燉料，與烏雞一起燉,，這樣既味道鮮美,，又能調(diào)理脾胃，補充氣血，這種湯尤其對于月子期間的產(chǎn)婦來說更適合,。

當然,，除了食補之外，最主要的還是要有一個良好的生活習慣,，每天保持愉悅的心情,，堅持鍛煉身體，飯不過飽,，注意休息,。