《脾經(jīng)》

1、脾經(jīng)在人體的正面和側(cè)面,，一側(cè)21穴,。

2、脾是：運(yùn)化食物,、養(yǎng)血的大脈,；是消化,、吸收、排泄的總調(diào)度,，是人體血液的統(tǒng)領(lǐng),。

3、脾的功能好：消化吸收好,，血液質(zhì)量好,，嘴唇紅潤。

4,、脾的功能弱 ：唇白（血?dú)獠蛔悖?，唇暗紫（寒入脾?jīng)）。

5,、脾兩大功能：1,、具生成、運(yùn)輸新鮮氣血,。2,、統(tǒng)血。

6,、脾：后天之本（氣血生化之源）,；脾養(yǎng)好了：百病不生、即使有病也會很快痊愈的,。

7、它的穴位幾乎,、都是幫助血液循環(huán)的,，把新鮮血液引到病灶上去，把臟東西清走,。-

8,、脾忌生冷 、思傷脾 ,。

9,、身上的慢性疾病都與脾經(jīng)有關(guān)系：都是有瘀血的情況下生成的。

《健脾方法》

健脾：

1,、喝山藥薏米粥,、冬天吃大棗等食療方法，

2,、吃：參苓白術(shù)丸,、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等常用健脾中成藥,。

3,、最安全有效且持久的方法就是揉（拍打）脾經(jīng)

它可以迅速增強(qiáng)人體的氣血,，為防病治病儲備最大能量。要想祛除疾病,，永葆身體健康,，就得隨時把新鮮氣血輸送到身體的各個部位，讓血液總是保持一種快速周流的狀態(tài),。沒有淤血的堆積,，身體就不會生病。

a,、也可采用拍打刺激的方式來保養(yǎng),，但需注意拍打的力度要適中，每天上午拍打,，每側(cè)10分鐘,。

b、巳時（9:00~11:00）是脾經(jīng)當(dāng)值,，此時拍打刺激脾經(jīng),、是對脾最好的保養(yǎng)。

c,、巳時不要食用燥熱,、辛辣刺激性食物，以免傷胃敗脾,。

d,、拍打：膝關(guān)節(jié)到踝關(guān)節(jié)這一段就行，用自己的指關(guān)節(jié)敲擊,，注意不要敲到骨頭上,，是在骨頭縫上行進(jìn)。

e,、脾經(jīng)拍打一會兒,，小腿會有一種暖暖的感覺，這是氣血流轉(zhuǎn)起來的表現(xiàn),。

f,、一天2次、1次30～50遍,。

《脾經(jīng)的穴位》

《隱白》

脾經(jīng)的循行是從腳到胸,，隱白穴是其第一個穴位，它在大腳趾趾甲旁約1毫米的位置,。隱白穴最主要的功效是止血,，對各種出血癥狀都能有效地緩解。 刺激隱白穴通常是用艾灸的方法,，就是拿一個艾條點(diǎn)燃,，灸這個穴位,；也可用一根香煙灸，同樣有止血的效果,。 它還有一個功效：通鼻竅,、治療慢性鼻炎、鼻出血,。治療鼻炎的時候可以點(diǎn)按,。 這個穴位不太好找，因?yàn)樗貏e小,，通常要用指甲掐一掐才能掐到這個穴,。用指節(jié)尖點(diǎn)它，或者找個細(xì)一點(diǎn)的按摩棒來點(diǎn)按,，效果都很好,。

《大都》

隱白穴往上，大腳趾根的位置就是大都穴,。 大都穴對于老年人來講特別重要,，因?yàn)檫@是一個補(bǔ)鈣的要穴?？赡苡信笥褧f,，要補(bǔ)鈣，吃點(diǎn)鈣片不就完了嗎,？不錯,，吃鈣片是會有些效果，但是您知道為什么會缺鈣嗎,？不是因?yàn)檠a(bǔ)得少,，而是因?yàn)轶w內(nèi)不吸收，這才是缺鈣的真正原因,。而您只要揉一揉大都穴,，就能幫您吸收鈣了,。有些朋友喜歡做足底按摩,，其實(shí)大都穴就相當(dāng)于足底反射區(qū)上的甲狀旁腺，而甲狀旁腺正是吸收鈣的,。 大都穴除了可以補(bǔ)鈣之外,，還能治療肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松,、腰腿痛,。當(dāng)然，這些癥狀也都是因?yàn)槿扁}引起的,，所以您只要記住大都穴是一個補(bǔ)鈣的要穴就行了,。另外,，有頸椎病的人也要經(jīng)常揉一揉大都穴，再有,、在這個穴的旁邊找一找最痛的點(diǎn)卻揉,，這樣珠連璧合地配合起來治療，效果就會更好,。

《太白》

往上是太白穴：太白穴是脾經(jīng)的原穴,，健脾補(bǔ)脾的效果比其他穴位都強(qiáng)。 如,，夜里睡覺老流口水（這叫脾不攝津,，就是脾不能收攝這些津液，它自己流出來了）,；舌頭兩邊有齒痕,；吃完東西不一會兒就腹脹，消化不良,；手腳冰涼,，血液循環(huán)不到末梢；女性崩漏,，月經(jīng)淋漓不盡,，不能收攝；因?yàn)闅庋喜坏筋^部而頭暈,，等等,。這些癥狀都是脾的運(yùn)化能力差造成的。 盡管脾虛的癥狀有很多,，但多揉太白穴全都可以防治,。因?yàn)樗窃ǎ侵鞴芷⒔?jīng)上各個問題的,。揉太白穴有個方法,，就是用大拇指的內(nèi)側(cè)多硌它，這樣健脾的效果才好,。 另外,，揉太白穴還可以調(diào)節(jié)血糖，治糖尿病,。

《公孫》

太白穴往上1寸就是公孫穴：公孫穴的功能非常強(qiáng)大,，既可以調(diào)動脾臟、脾經(jīng)的運(yùn)血能力,，把血液輸送到全身去,，是一個疏散點(diǎn)、一個樞紐,；又可以幫助調(diào)節(jié)身體上由于氣血淤滯造成的各種癥狀,，綜合起來,，就是通氣、活血,、解淤,。 如果您有婦科方面的問題，請每天揉揉公孫穴,。另外,，公孫穴可以抑制胃酸，如果您出現(xiàn)出酸水的情況,，趕緊揉一下公孫穴,，很快就會好轉(zhuǎn)。 公孫穴還可以增加小腸蠕動,，增強(qiáng)消化能力,，如果吃完東西不消化，也要趕緊揉揉它,，很快就會往下運(yùn)化了,。

《商丘》

在內(nèi)踝骨的前緣偏下一點(diǎn)，就是商丘穴,。該穴正好對應(yīng)于足底反射區(qū)中的下身淋巴反射區(qū),，因此可以治療各種炎癥。同時,，它又提示了一個醫(yī)理：炎癥一般是由細(xì)菌感染引起的,。但為什么揉這個穴還能消除炎癥呢？這是因?yàn)槠⑹枪苓\(yùn)血的,，它能把新鮮血液運(yùn)到病灶上去,，臟東西被清走后，炎癥自然也就消除了,。 脾經(jīng)上的穴位都是幫助血液循環(huán)的,，能把新鮮血液引到病灶上去，所以商丘穴可以消除下身的各種炎癥,，如膀胱炎,、尿道炎、盆腔炎等,。我們一定要多揉揉商丘穴,，把氣血引下來,。同時還可以做跪膝法,、揉其他穴位，效果會更好,。

《三陰交》

三陰交穴在腳內(nèi)踝上3寸,，也就是四橫指的地方,。“三陰交”就是肝,、腎,、脾3條陰經(jīng)交會的點(diǎn)，所以這一個穴位就可以治3條經(jīng)上的病癥,，真可謂一穴多用,。 三陰交穴還是婦科病的通治要穴。無論婦科問題是發(fā)生在附件,、子宮,、卵巢還是乳腺，都可以用三陰交穴來治,，而且有病時按揉該穴會非常痛,、非常敏感。每天多揉揉三陰交穴,，就可以解決這些問題,。 按三陰交穴還可以緩解痛經(jīng)。

《漏谷》

三陰交穴貼著腳骨內(nèi)側(cè)下緣往上3寸,，就是漏谷穴,。“漏谷 是谷子漏出來的意思,，也就是吃下肚的東西,，沒能得到很好地消化，營養(yǎng)沒吸收,，又排出來了,，這叫做“完谷不化”。而多揉漏谷穴就可以治療,。 漏谷穴還可以治療小便不利,，對男性前列腺問題很有療效。 很多朋友整天上完班回到家,，覺得腿肚子酸麻脹痛,，放到哪兒都不合適，這時您就需要多揉漏谷穴,，在白天的時候就點(diǎn)揉,，尤其是在上午9點(diǎn)到11點(diǎn)脾經(jīng)氣血最旺的時候揉。這樣晚上回到家時,，腿就不酸了,。

《地機(jī)》

貼著脛骨往上走，與腿肚子上的最高點(diǎn)正對著的地方就是地機(jī)穴?！暗貦C(jī)”就是大地充滿生機(jī)的意思,。因?yàn)槠偻粒翆俅蟮?，而且人體的后天之本都靠脾胃來供應(yīng),，所以揉地機(jī)穴可以增強(qiáng)整個腸胃的運(yùn)化功能。 地機(jī)穴對胰腺很有幫助,，像慢性胰腺炎,、糖尿病都可以通過揉地機(jī)穴來防治。

《陰陵泉》

順著脛骨一直往上,，捋到膝窩下卡住了,、捋不動了，那個地方就是陰陵泉,。該穴是一個祛濕的要穴,，而人體濕氣大就容易滋生細(xì)菌，引起水腫,，以及各種炎癥,，包括皮炎、皮疹等,。另外,，脾是生痰之源，是管濕氣的,，如果濕氣多了運(yùn)化不出去,，就會變成痰飲。所以,，要從根本上解決生痰的問題就要健脾,，而每天堅(jiān)持多揉陰陵泉穴就好。

《血?！?/span>

血海穴又稱百蟲窩,，意思是有一百個蟲子在那兒扎窩。它是專門治癢癢的穴,。老年人身上經(jīng)常瘙癢,，用艾條灸一灸血海穴就能很快止住。這個方法效果最好,，而且很方便,。 “男子主氣，女子主血,?！迸右匝獮橄龋运齻兩眢w里的血一定要充足。血海穴可以調(diào)配人體的血液,，把多余的血分配到少的地方去，把淤滯的地方給疏散開,，其功效相當(dāng)于足三里穴,。只不過一個是補(bǔ)氣的，一個是調(diào)血的,，但都是增強(qiáng)人體免疫力的治本大穴,。

《推肚子》

脾經(jīng)還有好多穴位都在肚子上，一推腹就全給推了,。它們通常都在人體中線旁開4寸的位置上,，如果這個位置上有痛點(diǎn)，您就知道是脾經(jīng)上的問題了,。

《大包》

大包穴是脾經(jīng)的最后一個穴,，在肋骨這塊兒腋窩直下6寸處?！按蟀本褪谴蟀髷埖囊馑?，比如急性腰扭傷、急性脖子扭傷,、急性肋間神經(jīng)痛,，大包穴都能治。

        嘴唇上的口瘡：揉小腿脾經(jīng)的穴位可以解決 ,。