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1,、調(diào)攝精神，清心寡欲：保持愉快和樂(lè)觀的情緒,，避免精神過(guò)度緊張,，思慮過(guò)度，應(yīng)清心寡欲,，恬淡虛無(wú),，清靜內(nèi)守，精神自持,，遇事豁達(dá),，心胸開(kāi)闊，不斤斤計(jì)較,，不貪心過(guò)度,，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人,，更應(yīng)如此,。 2、藥物調(diào)理,，延緩衰老：對(duì)于50歲以上的老年人,，尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的病人，更有必要在50歲左右選擇運(yùn)用延緩衰老的中藥調(diào)理,，以改善腦細(xì)胞衰老的狀況,。 3、明確病因,，預(yù)防發(fā)?。?/font>對(duì)于病因較為明確者，針對(duì)病因進(jìn)行預(yù)防,，盡早祛除致病因素,。如積極預(yù)防腦血管病，防止或盡可能的延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生;腦部的感染性疾病,，宜預(yù)防其發(fā)生,，對(duì)已發(fā)生者宜及早治療;避免過(guò)量過(guò)久使用對(duì)腦組織有損害的藥物;早期切除顱內(nèi)腫瘤;防止濫用酒精及過(guò)量飲酒等，有效的防止可逆性腦萎縮的發(fā)生,。而對(duì)于外傷引起的腦組織損傷,，應(yīng)及時(shí)有效的治療。 4,、均衡營(yíng)養(yǎng),，少葷多素：調(diào)整飲食,，飲食宜清淡而富含營(yíng)養(yǎng)，少食肥甘滋膩之品,，以高蛋白和高維生素飲食為主,，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡,，禁酒戒煙,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 5,、勞逸結(jié)合,，適度鍛煉：避免過(guò)度疲勞，適當(dāng)參加一些力所能及的體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng),，以增強(qiáng)體質(zhì),，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息,，同時(shí)每天可做一些太極拳或氣功之類的訓(xùn)練,，促進(jìn)機(jī)體的氣血運(yùn)行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應(yīng),。 以上內(nèi)容即為小腦萎縮的有效預(yù)防措施,，對(duì)于有發(fā)生小腦萎縮高危因素的患者，采用上述預(yù)防措施,，則更具有其重要意義,，尤其是有家族遺傳病史者，更應(yīng)加緊預(yù)防本病的發(fā)生,，以減少該病的患病率或延緩發(fā)病時(shí)間,，提高生活質(zhì)量，減輕家庭和社會(huì)的壓力;而對(duì)于已發(fā)生腦萎縮的患者,，給予患者適當(dāng)?shù)?、符合患者個(gè)體差異的正確護(hù)理，則有利于患者配合治療,，減緩疾病的發(fā)展速度,，使疾病盡快向好轉(zhuǎn)方向轉(zhuǎn)化。 |
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