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為什么更年期綜合證要從調(diào)腎來治療呢？《素問·上古天真論》中說：“女子七歲腎氣盛,，齒更發(fā)長,。二七而天癸至，任脈通,，太沖脈盛,，月事以時下，故有子……七七任脈虛,，太沖脈衰少,，天癸竭，地道不通,，故形壞而無子也,。”前半部分不用我解釋大家也能看懂,，那么后半部分呢,？意思是說女子到了49歲，因為天癸枯竭,，精氣少,，不足以調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽以達(dá)到相對平衡狀態(tài)而導(dǎo)致功能失常，就會出現(xiàn)腎臟功能衰退,，從而導(dǎo)致其他臟腑功能紊亂,，所以就出現(xiàn)了潮熱汗出、腰酸腿軟等癥狀,。 人從受精卵開始到分娩出來,，生長,、發(fā)育等過程都與腎中精氣的盛衰密切相關(guān)。女人更年期來了,，會開始絕經(jīng),，即所謂的天癸枯竭，也就是說,，腎氣漸衰,，月經(jīng)的生成開始減少，甚至逐漸枯竭,。 雖然中醫(yī)里面沒有更年期綜合證一說,，但是現(xiàn)代婦科學(xué)中歸納了女性絕經(jīng)前后的諸多癥狀均與此病相似。因此,，從調(diào)節(jié)腎的陰陽入手治療更年期綜合征是根本方法,，治療要抓住“腎虛”這一主要的病機(jī)，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行辨證論治,。 更年期綜合征患者一般腎陰虛多,，腎陽虛少。因為人的焦慮,、緊張,、壓力等都耗費(fèi)陰血，所以不論男女,，都是偏陰虛為多,。一般治療用的處方是杞菊地黃湯，我也給它取了一個好聽的名字,，叫調(diào)腎陰陽方,。 杞菊地黃湯里有枸杞、菊花,，這是毋庸置疑的,，還有生地黃、黃精,、生杜仲,、桑寄生等。所謂“善補(bǔ)陽者,，陰中求陽,；善補(bǔ)陰者，陽中求陰,?！边@個方子以補(bǔ)陰調(diào)陰為主，但是加了調(diào)腎陽的藥。 很多病人會說：“我身子虛,，不受補(bǔ)呀,。”可是一般的情況下,，不是單純地補(bǔ)陰或補(bǔ)陽,，而是在陰中補(bǔ)陽或陽中補(bǔ)陰,，也就是說調(diào)腎陰陽,。我開的藥是溫和的，病人吃完可能沒有熱或者怕冷的感覺,。 接下來講一下這些藥物的作用,。枸杞子大家都知道，可補(bǔ)肝腎之陰,；菊花的話,，在臨床上我們至少用了白菊花或是野菊花，在婦科中用的藥幾乎都是野菊花,，因為野菊花有清熱,、解毒、消炎的作用,，而且野菊花可以消炎抗心律失常,，治療心臟病也可以用野菊花；為什么要選生地黃呢,？生地黃有涼血,、活血、滋陰的作用,；黃精有補(bǔ)肝脾腎之陰的作用,。這藥雖然比較便宜，但是有很好的補(bǔ)氣作用,。 女性更年期在保持心情上的愉悅和放松的同時,，還要注意三方面。 首先是飲食方面,。日常生活中要合理安排飲食,，要適當(dāng)?shù)乜刂剖沉浚荒苓^飽,，也不要多餐,，少吃油膩或過甜的東西。有些更年期患者嗜甜,，這不但會導(dǎo)致肥胖,，而且會增加心腦血管疾病、糖尿病發(fā)生的概率。 另外,，可以多吃些富含蛋白質(zhì)的東西,，比如說魚、瘦肉,、豆制品,、花生。含鈣高的食物對身體也是有好處的,，比如說牛奶,、乳制品、小魚,、蝦,、蟹和蛋類，以增加人體的含鈣量,，防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,。還有纖維高的水果和蔬菜也要多吃，像香蕉,、梨,、芹菜、韭菜,、白菜等,，多吃這些可以促進(jìn)腸蠕動，防止便秘,。 在這里我推薦給大家兩款對更年期綜合征患者有輔助療效的粥和一款代茶飲,。 枸杞菊花粥：枸杞和白菊花各20克，粳米50克,，蜂蜜少許,，共煮成粥。經(jīng)常服用對身體有益,，能夠補(bǔ)腎清肝,。出現(xiàn)頭暈眼花、五心煩熱,、煩躁易怒的更年期婦女更是可以經(jīng)常服用,。 地黃棗仁粥：酸棗仁和生地黃各30克，大米100克,，共煮成粥,。這個粥適用于那些五心煩熱、面熱出汗,、耳鳴腰酸,、煩悶易怒,、口苦尿黃、多夢便干等癥狀的患者,。 合歡茶：合歡花,、白菊花各30克，綠茶一撮,，用沸水來沖,，當(dāng)作茶飲。能疏肝解郁,，調(diào)整心情,，更年期婦女可以長期服用。 第二要注意有規(guī)律,、正常的性生活,。規(guī)律,、正常的性生活是男女雙方順利度過更年期的重要內(nèi)容,。不要受傳統(tǒng)觀念的束縛，即使處在更年期的男女,，如果身體沒有什么嚴(yán)重的疾病,，就可以過正常的性生活。但須謹(jǐn)記,，千萬不可縱欲,，也不要因為性欲或性功能減退而憂心忡忡。 第三,，可以積極地參加活動,，比如說體育活動。積極參加體育活動不僅能增強(qiáng)體質(zhì),、控制體重,，而且可以調(diào)節(jié)一下動不動就興奮或抑郁的心情，這對失眠和精神抑郁有良好的治療作用,。鍛煉的具體方法則有慢跑,、散步、騎自行車以及打太極拳等,。 要是在吃藥的同時能做到以上各個方面的要求,，那么開心安穩(wěn)地度過更年期又有何難？ |
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