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大象按：無論是學生還是上班族,，一本記錄to do list和生活瑣事的日程本都能幫助你有效率地管理時間,，日程本讓越來越多人愛不釋手。 今天,，大象邀請到了8年印象筆記重度用戶,，知名整理收納專家@袁春楠老師，給你分享她是如何用日程本來規(guī)劃未來,，收納小幸福的（文末有視覺彩蛋）呦~ 大家好,，我是袁春楠，認識我的都知道我是整理師,。不過今天不談整理,，咱們來聊聊怎么規(guī)劃未來、收納幸福,、給生活增加一縷色彩,。 2021年剛剛來到，很多人都對新的一年寄予了美好預期,，紛紛開始傾囊選購2021年的手賬本和新文具,。似乎有了新裝備，給自己安插上新的flag,，似乎就能贏在2021了,。 不過我想先問問你，你的家中到底有多少還沒用完的本子呢,？ 網上有個段子說：人類本是京劇武生,，背上插滿了flag，立flag時特別爽,，爽了之后接著立,。想象一下，每當你給自己買了新本子,，就相當于在背上又插了面flag,，得直到你把一本用完才算正式拔旗呀。 我曾經到一位女客戶家提供咨詢,，看到她為了證明自己是優(yōu)秀的,、是可以自律的,，一口氣購買了20多款不同規(guī)格、主題,、顏色,、大小的手賬本，只是平時只扔在書架上根本不使用,，其中幾本已然過期了,。可她還是死守著不肯舍棄,，好像扔掉了用不完的本子,，就好比扔掉了她對人生的最后一點希望。我想,，把未來寄托在某件物品上的,，不僅是她一個人。 很多人都面臨類似的挑戰(zhàn)：每年都會給自己買幾個新本,，可買本子容易,，到底該怎么用完呢,？ 在過去9年中,，我一直堅持用日程本進行自我管理，簡單統(tǒng)計了下,，加起來一共用掉了個將近20日程本,，有些是一年用一本，有些是一月用一本,。 記得最初在2012年30歲時,，我下決心要給自己一個新的開始。就從網上下單買了個喜慶的紅色新日程本,，第一年結束時,，我意外地第一次堅持用完了整個日程本。 這份堅持幫我找到了自信,，從此每天把有日程本陪伴左右作為了固定生活方式之一,，到今天已經是第10個年頭了。 看到這里,，你可能會想,，這不是凡爾賽嗎？袁春楠一定是個從小就善于堅持的孩子吧,。還真不是,，我在30歲之前從沒有把一件事堅持超過3年，包括男朋友（開個玩笑）,。 當然,，以前用過的日程本們大多半途而廢，往往前面寫幾頁，后面寫幾頁,，中間全都空著,。還出現(xiàn)過2005年結束時，日程本壓根沒用完,，也不管三七二十一,，用到了2006、2007,，直到2009年還在湊合用著,。那個本子最后的命運是亂成了一鍋粥。 工具的價值 是在“試錯”的過程中明確 可正是因為過去的受挫經歷,，才讓我復盤出了3點感悟： 1,、工具是載體，要為人服務 本子或其他工具存在的意義,，是幫助我們探索生命可能性的載體,。最近比較熱門的節(jié)目《我就是演員》中重復提到一句話：作一名演員，要有強烈的信念感,。 其實,，一個人要想把任何事做成，都少不了信念感的加持,。我之所以能堅持不懈連續(xù)9年使用日程本,，是因為日程本對我來說是個“外掛”，可以提醒我過去或未來要作的每一個大小決定,，缺一不可,。每天坐在寫字桌前，同時打開電腦和日程本早已成為固定習慣,。 2,、更換工具是必不可少的試錯過程 在我心中，成功和失敗是相對的而言的,。如果沒有前期勇敢的試錯,，怎么可能找到真正適合你的人生方法論呢？也許你現(xiàn)在囤了好些沒用完的本子,，但沒關系,，原諒過去的自己吧，只要開啟使用過了,，就是一種嘗試,。 更換工具并不可怕，你看,，我在過去9年里,，也沒少換新本子吧,？這很正常，沒有任何一款工具可以永恒的滿足你的一生,。我們通常會找到一件工具使用起來,，過段時間又分開，繼續(xù)尋找下一個,。但最終,，你一定會找到最適合你當下的本子。 3,、任何本子都可以被用出價值 我以前像任何一個本子控一樣,，在選本子上花了大把時間。從品牌,、價格,、紙張、顏色,、大小上來回比對,、猶豫不決。有段時間還誤以為購買最貴的,，似乎就是最好的選擇,，只要用的本子足夠高級，我的人生也仿佛要升級成配得上昂貴本子的全新版本了,。 直到有一年,，我偶然批發(fā)回來了些3塊錢一本的空白本做實驗,，在里面DIY出想要的格式,，每月用掉一個本作規(guī)劃和記錄后，我發(fā)現(xiàn)它們也幫我管理了一段寶貴的時光,。而且通過用心使用,，本子的價值被提升了千百倍。所以說,，工具只是載體,，關鍵在于你怎么使用。 采用主動進攻型規(guī)劃 每日格子畫法讓日程本=藝術品 下面,，重要的環(huán)節(jié)來了,，具體分享我是怎么用日程本的： 1、打破白紙恐懼癥 過去,，很多朋友都不約而同問我一個問題：我不知道往本子里面寫什么呀,？我覺得每天沒什么可規(guī)劃的呀？好,，馬上解決這個問題,，同時推薦閱讀《藝術與恐懼》,，你會看到全世界有不少藝術家，都因為在空白的畫布前不知所措,，無法開啟第一筆,，導致交不出作品。更別提那些因為恐懼白紙,，終生絕緣藝術家頭銜的一大群人了,。 所以，你要在每拿到一個新本子之前,，先把盡量多的未來日程填進去,。用主動進攻型的日程規(guī)劃，替代被動接受事情發(fā)生了再下筆的舊習慣,。 舉個栗子：我在2020年4月拿到印象筆記效率手冊手賬本后,，很自然的從4月1日填寫定期規(guī)劃（見下表），一直寫到了2021年3月31日,。因為是自填日期版本,，用起來十分自由，而且我喜歡過農歷年,，即使陽歷2021年已經開始了,，我還在跨年用同一個本子，沒有任何影響,。 當然,，這套常規(guī)日程并沒有在第一年就被規(guī)劃出來，而是在反復嘗試的基礎上,，逐漸篩選成了越來越明確的筆記系統(tǒng),。 請不要有壓力感，你可以對自己有期待,，但一定要接受每天的能量起伏不定的現(xiàn)實,。要有20%留白給到突發(fā)事件，一般能做到每日計劃中的60%就算成功了,。狀態(tài)好的時候可能達成80%,，偶爾能達到100%甚至120%以上，但并不是常態(tài),。 靠系統(tǒng)而不是靠感覺,，讓我把很多大小習慣串在了一起，之后再堅持起來就毫不費力了,。比如月度復盤這一項,，我已經連續(xù)堅持了100個月，寫下了100篇月總結文章,。在剛過去的2020年12月,，我又變了個形式,，把第101份月度復盤畫成了畫。 2,、分清日程和日記 還有一些人問：在本子里我到底要寫日程還是日記呢,？是都寫在一起嗎？我的建議是,，工具的功能越單一越好,。過去9年，我經過不斷嘗試,，最終選擇同時使用3個筆記工具：日程本,、草稿本和印象筆記。 總的來說,，日程本做提醒工作,、草稿本做梳理工作、印象筆記做查詢工作,。它們承載的功能相互補充,、互不干擾、缺一不可,，就不會讓一份內容在2個地方出現(xiàn),，出現(xiàn)日后選工具混亂的問題了。 3,、特殊用法讓你的本子變更美 近2年愛上了手繪,，平時主要用些速寫本或水彩本作練習。直到有一次看到《大自然筆記》的作者人多多分享他的手繪作品,，立馬打動了我,。看著他連續(xù)幾年每天堅持在月歷上畫一小格的系列作品,，簡直太美了,。 即便沒有專業(yè)插畫家的手藝,，我們也可以先嘗試起來對不對,？萬一獲得了時間復利的青睞，之后越畫越好了呢,？于是,，每天手繪一點點成了我在日程本月歷上的“加餐”。話說,，印象筆記的日程本紙張挺不賴的,，水彩顏料、馬克筆,、彩鉛在上面畫畫都可以駕馭,。 第1個月,，在家隔離中的日子是雷同的，我就隨意畫和記錄生活細節(jié)為主,。工作階段進展,、當天小情緒和新買了繪畫工具都成為了記錄的主體。
第2個月,，瘋狂的迷上了風景畫,，我突發(fā)奇想，如果每天畫一幅迷你風景會是什么樣子的呢,？31天結束后,，果然一副超乎想象的拼圖畫面誕生了。
第3個月,，正逢夏季,，到處鮮花盛開，我的想法又變了,，打算每天畫一種當天看到的美麗花朵吧,。事實證明，花兒的種類比我們想象中要多的多,，那會兒幾乎每天出門都能用手機拍到3,、5種之前從不留意的花兒，突破了我對大自然豐富程度的認知,。
第4個月之后,，繪畫核心回歸生活，還是記錄每日一瞬間更有意思,。吃的一餐飯,、用完的一件物品、當天的天氣,、解鎖了新的瑜伽動作,，都可以被收錄。就這樣堅持畫完了9個月,，270多天,。
就這樣持續(xù)畫著每天那一小格，有一天我突然感悟到：之前的日程本里充滿了理性安排和計劃,，壓力感滿分,，用完最多放書架上陳列起來就算退休了。但當我在月歷上持續(xù)用小確幸和色彩填充后,，一股感性的溫暖流動在畫面上,。如果理性為陽，感性為陰,，本子可算陰陽平衡了,。
日程本被我賦予了新的意義,，也讓我萌生信心，如果能堅持畫完9個月,，后半生的1萬天也許也可以被這么記錄下來,。1萬天、1萬格迷你畫,，留給后人是不是也挺有價值的呢,？ 人與物品之間的鏈接也更緊密了，我喜歡時常和家人一起翻看之前的畫,，回顧過去的日子,，在每次線下活動時也隨身攜帶，向身邊的有緣人展示和分享,。這份對生活之美的追求,，被輕松傳遞給了更多人。 過去一年我身邊不少學員和團隊講師,，都紛紛開啟了她們的每日格子畫法呢,。只要開始，其實很多事沒有你想象的那么難,。只要這個世界上有人突破了,，達成了，你也可以,。
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