“小寒大寒,，無風(fēng)自寒”,，很多人久居室內(nèi)吹空調(diào)，久坐不動(dòng),，飲食如果偏好辛辣油膩,，則會(huì)導(dǎo)致很多人處于脾虛濕重的狀態(tài)。如舌苔厚膩,、周身困重,、消化不良、口臭等,，都是脾虛濕重的癥狀,。下面小編介紹4個(gè)臨床常用的健脾祛濕方。

六君子湯

出自《醫(yī)學(xué)正傳》,，由6味藥組成,，常作為保健或者祛濕基礎(chǔ)方劑。

組方：人參9g,、白術(shù)9g,、茯苓9g、炙甘草6g,、陳皮3g,、半夏4.5g

日一劑，水煎服,。加大棗和生姜一同煎服,，可健脾補(bǔ)氣,、祛濕化痰，用于脾胃氣虛兼痰濕證,，食少便溏,，胸脘痞悶，嘔逆等,。

六君子湯雖只有6味中藥,，但是卻都是健脾之品。臨床使用六君子湯,，藥材的增減也會(huì)讓方劑的側(cè)重改變,，作為日常保健或者祛濕基礎(chǔ)方劑，通常都會(huì)使用其他藥材替換人參,，以及增減其他藥物的劑量。

臨床運(yùn)用：六君子湯現(xiàn)常用于慢性胃炎和胃及十二指腸潰瘍等脾胃虛弱的人群,。

苓桂術(shù)甘湯

出自《金匱要略》,，有溫陽化飲、健脾利水的功效,。對(duì)于痰多咳嗽,、陽氣不足濕氣淤積體內(nèi)等癥狀有較好的效果。

組方：茯苓12g,，桂枝(去皮)9g,，白術(shù)6g、甘草(炙)6g

日一劑,，水煎服,。茯苓和白術(shù)是健脾祛濕的常用組合，茯苓祛濕比較緩慢,，不如薏米猛烈,，茯苓祛濕往下走，能夠把中焦脾胃的水濕通過下焦以二便的方式排出去,。

苓桂術(shù)甘湯有溫陽化飲,、健脾利水的功效。對(duì)于痰多咳嗽,、陽氣不足濕氣淤積等癥狀有很好的效果,。

臨床運(yùn)用：苓桂術(shù)甘湯常用于治療慢性支氣管炎、支氣管哮喘,、心源性水腫,、慢性腎小球腎炎水腫等屬水飲停于中焦者。

升陽除濕湯

出自《蘭室秘藏》卷下,，適宜脾虛濕盛之人,，改善食欲不振,、大便溏泄等癥狀。

組方：蒼術(shù)3g,、柴胡,、羌活、防風(fēng),、升麻,、神曲、澤瀉,、豬苓各1.5g,、炙甘草、陳皮,、麥蘗面各0.9g

日一劑,，水煎服。升麻,、柴胡助清陽上行,，羌、防,、蒼術(shù)祛風(fēng)勝濕,，豬苓、澤瀉利尿滲濕,，陳皮,、半夏行氣化濕，六曲,、麥芽導(dǎo)滯以和中,。泄瀉無度，近于滑脫,，用益智仁溫中止瀉,，甘草保護(hù)津液，姜,、棗調(diào)和營衛(wèi),。

臨床運(yùn)用：常用于慢性腸炎、慢性膽囊炎,、萎縮性胃炎,、婦人帶下等屬濕邪困脾者。

完帶湯

出自《傳青主女科》,，為傳氏治療白帶的名方,。可健脾燥濕,，疏肝理氣,，止帶,，主要針對(duì)帶下清稀色白。

組方：白術(shù)(土炒),、30g,，山藥(炒)、30g,，人參6g(可改用黨參15g代),、，白芍,、(酒炒),、15g，車前子(酒炒),、9g,，蒼術(shù)(制)、9g,，甘草3,、g，陳皮1.5g,，黑芥穗1.5g，柴胡1.8g

日一劑,，水煎服,。人參、山藥,、白術(shù),、蒼術(shù)、陳皮益氣健脾,、燥濕,，柴胡、白芍疏肝解郁,，黑芥穗收澀止帶,，車前子利濕清熱，主治帶下癥,。

本方配伍,，在大量補(bǔ)脾藥物的基礎(chǔ)之上，配伍小量的舒肝之品,，補(bǔ)散并用,，寓補(bǔ)于散之中，寄消于升之內(nèi),，使氣旺脾健而陽升濕化,。

臨床運(yùn)用：常用于陰道炎,、宮頸炎等屬肝脾不和，濕濁下注者,。也可用于慢性胃炎,、慢性結(jié)腸炎、慢性肝炎腎積水等,，以及泄瀉,、水腫等屬于脾虛濕盛者。本方為脾虛白帶而設(shè),，若帶下赤白或赤黃,，稠粘臭穢，苔黃脈數(shù),，屬濕熱下注者,，則不宜使用。