4個加速胃部癌變的因素,，你了解嗎？

一：飲食因素，三餐不定,，吃不健康的食物對胃損傷很大,。

二：幽門螺桿菌感染。胃癌的一大因素,。

三：基礎胃病不重視,，逐漸加重，甚至癌變,。

四：遺傳和基因因素,，家族有胃癌病史。

那么生活中如何預防胃癌的出現(xiàn)呢,？建議做好4件事,！

1、飲食健康

飲食健康一方面要注意避免一些不健康的食物,，例如腌制燒烤,、霉變食物等，盡量做到多吃軟爛易消化的食物,，飲食種類上多吃新鮮的瓜果蔬菜,，粗細搭配；另外一方面還要注意飲食習慣,，平時要注意三餐定時,，每餐七八分飽即可，飲食上最好分餐制,，避免幽門螺桿菌的交叉?zhèn)魅尽?/p>

2,、常吃養(yǎng)胃食物

十人九胃，生活中有很多人都多多少少有一些胃病,，而這些胃病不加以重視,，最后就會導致其他嚴重的胃病的出現(xiàn)。因此生活中胃病的人,，要多吃一些養(yǎng)胃的食物,，例如南瓜、小米等,，也可以用一些養(yǎng)胃的食材泡水喝,。

例如用丁香、猴頭菇,、蓮子,、山藥、山楂,、砂仁這些食材一起搭配成,，仰,，味，靈,，茶,。其中丁香滅菌養(yǎng)胃的，猴頭菇保護胃黏膜,，山藥蓮子健脾胃,，緩解胃脹氣。砂仁,、山楂可以促進消化，緩解消化不良,。

每天喝2杯,，對胃部健康非常有益。

3,、注意胃部保暖

胃喜溫,，一方面要注意飲食上多吃溫熱的食物，另外一方面胃部要注意保暖,，不管是春夏秋冬,，睡覺還是穿衣方面都要注意腹部保暖。平時也可以將雙手搓熱,，順時針按摩腹部,，又可以暖胃又可以促進消化，對胃部健康很有幫助,。

4,、定期做胃部檢查

胃病在生活中很常見，但是很多胃病的表現(xiàn)往往相差不大,。即使在胃癌的早期,，早期也只有胃炎的癥狀。因此,，定期的胃檢查是非常重要的,，這有助于我們了解胃病的情況，及時做好胃養(yǎng),。