今天小編為大家伙分享美味的食療方，它就是芹菜拌花生,，色澤碧綠,，芹菜與花生米屬于絕佳的搭配，具有清熱解毒,，去病強(qiáng)身,，花生中富含大量的微量元素，能夠起到補(bǔ)腦健腦，益智,，提高我們的記憶力,，止咳潤(rùn)肺，抗氧化的作用,，還能夠改善我們的食欲,，今天小編為大家伙介紹關(guān)于芹菜拌花生米的相關(guān)知識(shí)吧。

【食用芹菜拌花生米的養(yǎng)生功效】

功效：芹菜是我們生活中的綠色蔬菜,，此菜嫩葉和莖干能夠食用,，此菜富含大量的芹菜甙，有機(jī)酸和礦物質(zhì)成分,，有獨(dú)特的香味,，能夠起到增強(qiáng)食欲，健脾胃,，促進(jìn)消化的作用,，對(duì)于我們生活中食欲不振的人，具有調(diào)理腸胃,，改善食欲的作用,，早食早受益。

其次,，花生被譽(yù)為“補(bǔ)腦果”,，此果中含有大量的氨基酸物質(zhì)，能夠起到補(bǔ)腦健腦,，提高我們的身體抵抗力,，芹菜和花生效果翻倍，大腦細(xì)胞更加活躍,，腦瓜更加聰明,。另外，芹菜中富含大量的鐵元素,，能夠起到補(bǔ)充氣血,，補(bǔ)血養(yǎng)虛，改善氣色,，避免皮膚蒼白,，讓你的目光有神，白發(fā)變黑發(fā),，常食芹菜花生米,，能夠補(bǔ)中益氣，調(diào)理身體的作用,，對(duì)于健康非常有利,。

最后,，除了上述的功效以外，常食芹菜花生米具有祛脂降壓,，安神除煩,，潤(rùn)肺化痰的作用，而且芹菜的熱量極低,，能夠消除體內(nèi)的脂肪,，起到減肥的作用，早食早受益,。

你們有沒(méi)有吃過(guò)芹菜拌花生米呢,？（所有圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）