隨著我國社會人口老齡化，糖尿病的發(fā)病率也在逐年升高,，也嚴重威脅的我們的健康,，而治療糖尿病的目的在于減少并發(fā)癥，而關鍵因素就是需要平穩(wěn)地控制血糖水平,。一般情況下糖尿病血糖值控制范圍,，空腹建議小于3.9-6.1mmol/L，餐后兩小時低于7.8mmol/L,，這個數值是一個標準值,，實際上根據不同年齡和伴有其他基礎疾病的糖尿病患者，需要控制的數值高低是有稍有差異的,。

這三類人的血糖值要控制在什么范圍內合適,？

1、年輕人糖尿病

對于年紀小于60歲糖尿病患者,，無其他并發(fā)癥和基礎疾病的,，血糖應該嚴格控制達標準值，這樣才能更好預防并發(fā)癥出現,，防止病情進一步惡化,。其血糖值目標：

空腹血糖3.9-6.1 mmol/L，餐后2小時血糖低于7.8 mmol/L,。

2,、老年糖尿病?

對于年輕60歲以上的患者,，且患有其它慢性病的糖友，血糖控制標準可以適當放寬,，血糖值目標：

60-70歲患者空腹血糖7 mmol/L以下,，餐后2小時血糖9 mmol/L以下。

70-80歲患者空腹血糖8 mmol/L以下,，餐后2小時血糖10mmol/L以下,。

80歲以上患者空腹血糖9mmol/L以下，餐后2小時血糖11 mmol/L以下,。

3,、妊娠糖尿病

對于孕期間有糖尿病的患者，在控制血糖上要更嚴格,，血糖值目標：

餐前血糖不高于5.3 mmol/L,，餐后2小時血糖不高于6.7 mmol/L，夜間血糖大于3.3 mmol/L,。

由于孕期血糖控制目標比正常情況下要低,，并且一般需要使用胰島素治療，所以要注意避免引起低血糖,，要嚴格遵照醫(yī)囑,，做好日常血糖的監(jiān)測。

日常測量數值時需要注意哪二個問題呢,？

對于糖尿病治療的基礎,，是飲食運動控制和健康教育，糖友們日常需要做好血糖的監(jiān)控是很重要,，可以自行在家使用血糖儀進行檢測,，日常測量數值時需要注意如下這二個問題：

1、餐后2小時血糖測試或空腹時,，應該和平時一樣作息,，按時按量服藥進餐，不要刻意減少食物攝入量,，才能準確的判斷日常的血糖控制情況,。

2、餐后2小時血糖測試要從第一口開始計算,，而不是從進餐中,，或者進餐后才開始。因為吃第一口,，胃腸道的消化吸收功能就已經開始動作,。空腹血糖則是要晨起測量,，空腹8小時以上的,。

溫馨提示：

飲食和運動控制是糖尿病治療的基礎之一,，糖友們應該在醫(yī)生指導下，根據自己的身高,、體重,、運動量等，制訂合理的飲食運動方案,。注意主食的攝入量控制,，避免吃一些高升糖指數的食物，餐后適當運動,，強度適當,，可在餐后半小時可以安排一些中等強度的運動，比如騎單車,、快走,、乒乓球或羽毛球等。

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