肝臟負(fù)責(zé)我們?nèi)梭w之中500多種不同的功能,，而且在我們?nèi)梭w中,，只有一個(gè)肝臟，因此肝臟也被稱為“最累的器官”,，有數(shù)據(jù)表明,，在我國(guó)近15億人口中，有4億左右的人群,，都患有不同程度的肝病,，其中酒精性脂肪肝和乙肝患者，最為常見(jiàn),。

肝臟除了“最累的器官”這個(gè)稱號(hào)外,，還被稱為“沉默器官”。是說(shuō)肝臟在產(chǎn)生病變的時(shí)候,，不會(huì)表現(xiàn)出明顯的癥狀,，也不會(huì)產(chǎn)生疼痛感，就像好像一個(gè)“啞巴”,，不能表達(dá)自己要說(shuō)什么,，因此被稱為“沉默器官”。那么,，肝臟在產(chǎn)生病變的時(shí)候真的一點(diǎn)癥狀也沒(méi)有嗎,？當(dāng)然不是，肝病早期雖然不會(huì)有明顯的癥狀,，但是只要我們細(xì)心觀察,，還是可以發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡的。

肝臟有病的人,，身體往往有這六個(gè)表現(xiàn)

1.黃疸：指的是鞏膜,、黏膜、皮膚及其他組織顏色發(fā)黃,。

2.排泄物異常：指的是尿液顏色變深,，常見(jiàn)于橙色、棕色,、琥珀色等,，糞便會(huì)稀松。

3.皮膚發(fā)癢：肝功能異常,，導(dǎo)致肝臟解毒能力下降,，體內(nèi)毒素堆積，從而出現(xiàn)皮膚瘙癢,。

4.難止血：肝臟會(huì)合成凝血因子,，起到凝固血液的作用，如果你皮膚下出現(xiàn)小血點(diǎn),，還經(jīng)常牙齦出血和鼻出血,，并且流血難止血,，要小心肝臟病變。

5.腹脹：肝功能異常引起肝腹水,，這些水主要堆積在腹腔中，就會(huì)導(dǎo)致腹脹出現(xiàn),。

6.食欲不振：肝臟是最大的消化腺,，會(huì)影響到消化系統(tǒng)，肝不好的人,，食欲通常會(huì)受到影響,。

醫(yī)生告訴你：養(yǎng)肝護(hù)肝小妙招

1.晚上早點(diǎn)睡：盡量在11點(diǎn)前入睡，不要熬夜,。

2.空閑時(shí)間唱唱歌：主要是為了有愉快的心情,，不喜歡唱歌的，可以結(jié)合自己的愛(ài)好,，自行選擇,。

3.晚上泡泡腳：最好能用高一些的泡腳桶，保證水溫足夠熱,，泡到身體開(kāi)始出汗,，可以促進(jìn)身體排毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān),。

4.不亂吃藥：很多藥物中帶有肝毒性,，胡亂吃藥很容易造成肝功能受損。

5.注意飲食：少吃油膩,、腌制,、高鹽、熏烤類食物,，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,，和新鮮的蔬菜水果。

養(yǎng)肝護(hù)肝不是一日之功,，需要長(zhǎng)時(shí)間的積累,。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康飲食,，不以物喜,，不以己悲，你的肝會(huì)更健康,。