關于孫氏太極“八法”中的掤法，在《孫氏太極“八法”述要》（上）中已經(jīng)做了專門闡述,，本文作為“述要”的下篇,，對孫氏太極拳的其它七法——捋、擠,、按,、采、挒,、肘,、靠諸法——分別作一基本的、輪廓性的描述,。不當之處,，敬請指正。

一,、其它七法概述

（一）捋法：

    凡以一手或雙手采住或黏住對方一手（臂）或雙手（臂）把對方來力引向其它方向的勁法即為捋勁（捋法）（關于“×勁”與“×法”的區(qū)別與聯(lián)系,，請參閱“掤勁”與“掤法”）。當然特殊情況下也可以雙手采捋對方的高腿將其拋出去,。

孫式太極拳的捋法主要有單捋,、雙捋，有平捋,、立捋,、斜捋，有轉(zhuǎn)身大捋等,。

1.單捋,、雙捋：

    凡以一手捋帶對方之手臂者即為單捋,；凡以兩手協(xié)同捋帶對方一臂者即為雙捋。以兩手采住對方兩腕向下捋帶也是雙捋,。單捋一般為一手捋帶,，另一手擊打?qū)Ψ剑浑p捋一般為先雙手引化,，再將對方發(fā)出,；或直接將對方甩出去，或加上拌腿使對方跌撲下去,。如摟膝拗步,，前手既可為掤手，也可以為單采捋,，另一手擊打?qū)Ψ?；如提手上式，左手向下采捋,，右手向上提或向前提擊打?qū)Ψ健?/p>

2.平捋,、立捋、斜捋：

凡水平方向或接近于水平方向的捋帶即為平捋,；凡垂直方向或接近于垂直方向的捋帶即為立捋,；凡以傾斜45°或接近傾斜45°方向向斜上方或斜下方的捋帶即為斜捋。這三種捋法均既可以為雙手捋,，又可為單手捋,。如第一個懶扎衣的第二動即為雙手立捋，第四動即為雙手平捋,；其它的懶扎衣的捋均為雙手斜捋,。如單鞭，可為雙撐撞,、雙掤化,，也可一手平捋，一手擊打推撞,；如提手上式的左手采捋為立捋,；如左（右）摟膝拗步的左（右）手采捋為斜捋。 

3.轉(zhuǎn)身大捋：雙手大幅度的捋帶與身法的走轉(zhuǎn)相結(jié)合捋法即為轉(zhuǎn)身大捋,。披身伏虎便是典型的轉(zhuǎn)身大捋,，將對方“披”在后背上，形成過肩摔,。

    中國武術技擊體系不外乎踢,、打、摔,、拿,、跌（也有把跌法歸為摔法的）,、推（太極拳特有）等幾類技法。孫式太極拳中所含的摔法,、跌法有很多,，披身伏虎便是典型的摔法之一；倒攆猴可以為抗摔,，但并非大捋,；云手可以為跌法；單鞭也可以為跌法,；高探馬是扇打,，也可化為穿跌……。進身之后,，許多招式都可以化為跌法,、摔法。

（二）擠法：

外手之掌心朝內(nèi)斜上,，內(nèi)手之掌心朝外斜下，兩掌十字相疊,，外手掤勁,，內(nèi)手推按勁，此兩勁相合的勁法為擠勁（擠法）,。

孫式太極拳的擠法主要有正擠,、側(cè)擠。當然也有擠撞技法,，但它歸屬于靠勁,，在此不論。

正擠是向身體前方的擠,；側(cè)擠是向身體左右兩側(cè)方向的擠,。正擠主要用來把對方發(fā)放出去或破對方的按法；側(cè)擠主要用來結(jié)合腿法讓對方跌出去,。

由于擠法是側(cè)重于雙手進攻性的招法,，故其變化較少。當然擠法也能用于防守,，以擠勁破按勁,。

（三）按法：

    以雙手同時推出把對方發(fā)放出去的勁法為按勁（按法）。

孫式太極拳的按法是發(fā)放性手法,，技法相對簡單,。主要有“撲按”、“托按”“搓按”和“撞按”等,。

勁力自上而斜下作用于對方胸部的按法叫“撲按”,；勁力自下而斜上作用于對方胸部或兩腋或頜下的按法叫“托按”,；勁力向前作用于對方兩肋的按法叫“搓按”；勁力向前作用于對方胸部的按法叫“撞按”,。懶扎衣中的最后的按即為撲按,，也就是形意拳的虎撲；抱虎推山中的按即為托按,；第一個懶扎衣中的第一個按既可為搓按,，也可為托按（兩腋、頜下）,，為托按即八卦拳的白猿獻桃（兌卦猴形）,；雙撞捶即為撞按，也就是形意拳的馬形,。

需要說明的是,，孫式太極拳的按法不僅僅是長勁的發(fā)放性手法，也可以是短勁乃至寸勁的擊打性手法,。長勁把人放出但不傷人,，短勁尤其寸勁打透力不把人放出但易傷人。雙撞捶即是典型的寸勁撞打,。如果你不認為雙撞捶是按勁也沒關系,，畢竟，它是非典型性按勁——“非典”嘛,。

（四）采法：

    以一手或兩手握住對方一手（臂）或兩手（臂）,，或用一只手腕或兩只手腕搭黏住對方一手（臂）或兩手（臂），并順勢牽帶的勁法為采勁（采法）,。

孫式太極拳的采法有單采,、雙采，有雙采一臂,、雙采雙手（臂）,，有里采、外采,，有逆采,、順采、交錯采,，有虛采,、實采等。

1.單采,、雙采：

凡以一手（臂）拿住或黏住對方一手（臂）并順勢牽帶者即為單采,；凡以雙手（臂）拿住或黏住對方一臂或雙手（臂）并順勢牽帶者即為雙采。如摟膝拗步為前手單采,；手揮琵琶為雙采,。

2.雙采一臂,、雙采雙手（臂）：

    雙采分為采對方一臂和兩手（臂）。雙采一臂一般用于擒拿或捋帶,；雙采雙手（臂）主要有雙開采手（臂）和雙合采手（臂）,。如手揮琵琶為擒拿手；如右摟膝拗步后的懶扎衣,，是采對方一臂成捋手,；如野馬分鬃為雙開采手（臂），然后雙裹手將對方送出去或變擠手將對方擠撞出去,；如合手和如封似閉,，為雙合采手，可以將對方雙手十字鎖住將其發(fā)放出去,。

3.里采,、外采：

    二人相對，以我左手（臂）采對方右手（臂） 或以我右手（臂）采對方左手（臂）即為里采,；二人相對,，我略微閃身或側(cè)身，以我左手（臂）采對方左手（臂）或以我右手（臂）采對方右手（臂）即為外采,。里采一般為單采或雙采雙手,；外采則變化較多。

4.逆采,、順采、交錯采：

迎著對方來手方向的采拿為逆采,；側(cè)閃曲臂順對方來手采拿為順采,；與對方來手呈十字交錯方向的采拿為交錯采。逆采,、順采需要手法細膩才可施行,，一般采手多為交錯采。

5.虛采,、實采：

用手（臂）黏住對方或虛虛握住對方手（臂）的采法即為虛采,；用手握牢對方手（臂）的采法即為實采。虛采可以靈活變化,；實采招法猛烈,，但也會失去很多變化，一旦使用不當,，反倒容易被對方所乘,。孫式太極拳一般是拿住對方勁路，因此基本為虛采,，但也不完全排斥實采,。

孫式太極拳的捋法離不開采法,，但采法并非都是為捋法服務的，采后也可能是擒拿（反關節(jié)）,、跌法,、摔法等。

（五）挒法：

兩手反向而行,，一手捋化,，一手擊打，或手與足下反向而行,，上捋帶下鉤掛,，均為挒勁（挒法）。

孫式太極拳的挒法主要有橫挒,、豎挒,、直挒，有斜挒,、轉(zhuǎn)身挒等,。

1.橫挒、豎挒,、直挒：

在體前兩手向左右分開的挒法為橫挒,；在體前兩手上下分開的挒法為豎挒（也可以叫立挒）；在體前兩手向前后分開或兩手向身體前后分開的挒法為直挒,。如單鞭可為橫挒,；如摟膝拗步的第一動即為橫挒；如提手上式即為豎挒,；如搬攔捶,，實際上是三環(huán)套的直挒打；如左右通背掌也是直挒打法,。

在這里還需要說明一點：內(nèi)家拳中,，尤其太極拳、八卦拳中的所謂橫,、豎,、直、立,、平,，乃至前、后,、左,、右、上、下等概念,，都是相對的,。因為太極、八卦處處不離太極陰陽魚,，身,、手、步運行路線皆為圓與弧,，因此不存在絕對的直線運行,。而且它們之間也不是絕對區(qū)分的，是隨時可以交互轉(zhuǎn)換的,。這是內(nèi)家拳愛好者需要注意的,。

2.斜挒、轉(zhuǎn)身挒：

    在體前或體側(cè)兩手向傾斜方向相對分開的挒法即為斜挒,；通過轉(zhuǎn)身完成挒打者即為轉(zhuǎn)身挒,。如白鶴亮翅，可以是雙掤,，也可以作挒打,，為斜挒。如倒攆猴,、玉女穿梭等為轉(zhuǎn)身挒,。

    事實上，所謂橫挒,、豎挒,、直挒，本質(zhì)上都是斜挒,，只不過是動作接近于水平或垂直方向而已,。

（六）肘法：

凡用肘尖部擊打?qū)Ψ降膭欧礊橹鈩牛ㄖ夥ǎ?/p>

孫式太極拳的肘法很多，有撐肘,、撞肘,、頂肘,、臥肘,、砸肘、盤肘,、回頭望月等等,，這些肘法都含在孫氏太極拳的許多招式之中。由于肘法比較陰毒狠辣,，極易造成傷害事故,，本文不做具體介紹。

（七）靠法：

凡用身體軀干及軀干連接部貼身擠撞對方的勁法即為靠勁（靠法）,。

孫式太極拳的靠法主要有肩靠,、胸靠,、背靠、胯靠,、臀靠等,。當然，如果你“大腹便便”而又丹田充實,，也可以使出腹靠,。

1.肩靠：

用肩部貼身撞擊對方的靠法為肩靠。

孫式太極拳的肩靠又分為前肩靠,、后肩靠,、外肩靠與上肩靠。

用肩正面向前靠擊為前肩靠,；用肩胛骨部位向后靠擊為后肩靠,；用肩外側(cè)橫向靠擊為外肩靠；用膀尖部位向斜上方靠擊為上肩靠,。如摟膝拗步可為前肩靠,；如倒攆猴第一動、摟膝拗步第一動可為后肩靠,；如云手可變?yōu)橥饧缈?；如野馬分鬃可為頭撞，也可上肩靠,。

2.胸靠：

    用胸部擠撞對方胸部的靠法為胸靠,。胸靠只宜在雙手向上將對方雙手掤開時，而且應該是比較矮瘦的對手時才適用,。如果是高大壯實的對手,，用頭撞比較適宜，撞擊對方心窩部位,。頭撞也算是一種靠法,。

3.背靠：

    挺身用脊背向后擠撞對方胸部或背部或兩肋的靠法為背靠。背靠宜在主動插進對方懷中時或轉(zhuǎn)身,、繞身到對方體側(cè),、身后時施用，不宜在被摟抱狀態(tài)下使用,。如果被人從后面“捆臂抱”時,，可沉坐抖身、用右肩胛骨靠打,，即可解脫,。這一式也就是形意拳雞形的金雞抖翎。

4.胯靠：

    用左右兩胯分別向左右及斜前、斜后方去擠撞對方胯部的靠法為胯靠,。

5.臀靠：

用臀部向后擠撞或向下坐撞的靠法為臀靠,。

6. 腹靠：

    用凸出的腹部擠撞對方腹部的靠法為腹靠。

諸靠法中,，肩靠屬于常規(guī)性靠法,，其它為非常規(guī)靠法。非常規(guī)靠法必須在功力深厚,、技藝精純的情況下方可施用,，且出奇不意而致勝，否則容易弄巧成拙,，坑了自己,。

二、話說八法與推手

時下“廣場太極拳”十分普及,，然而對于絕大部分習練者來說,，這樣的太極拳或許叫“太極操”更合適，因為盡管他們練“廣場太極拳”多年,，甚至有人參加各種比賽也能取得好成績,，卻不知道掤捋擠按為何物，至于太極拳一招一式的技擊意義更是一問三不知,。你說“六合”,、“八法”，他（她）說太深奧了,，聽不懂。因此,，雖然廣場太極拳在全民健身方面起到了巨大作用,，但這樣的太極拳是沒有靈魂的,。

當然也有部分一開始從廣場太極拳學起的人不滿足于這種沒有靈魂的太極拳,，開始尋師訪友學習起傳統(tǒng)的太極拳來了。

傳統(tǒng)太極拳的習練者有章法,，守規(guī)矩，時常會練練推手,。然而包括許多所謂“大師”在內(nèi)，他們所練的太極拳也僅僅是器械之外加上推手而已,。而且許多人認為會推手就能實戰(zhàn),，甚或以為推手就是實戰(zhàn),。殊不知,，推手只是練習聽勁,、達到懂勁階段的手段,，并非太極拳的終極。

即使這樣的推手,，也往往變了味,，成了頂牛,，或者加上擒拿,、反關節(jié),、跌法法等取巧手段,，現(xiàn)在的推手比賽就是這樣的,。然而這些已經(jīng)與推手無關了，或者說是徹底悖離了推手的宗旨和目的了。

當然,，有些“大師”不需要這些，他們在弟子的配合下,，推手技藝揮灑自如，甚至中風了的“大師”還可以坐在椅子上輕易把人發(fā)出去,。

不說哪些偽大師了。有些真正的太極拳家，推手技藝可以說是爐火純青,，與人的切磋交流都是推手，少有敗績,。然而真正的實戰(zhàn)并不是推手而是“斷手”，如果僅有推手訓練而沒有“斷手”訓練,，一旦遇到實戰(zhàn),，八法中估計一法也用不上,。

筆者師兄楊崢先生常說,，“不練推手，拳技小成,；執(zhí)著推手，操拳必敗”,。善哉斯言,！信哉斯言,！誠哉斯言,！

孫氏太極“八法”,，攻防一家,，體用一道，練時宜無人似有人,，用時當有人似無人,。平時不僅要練習推手，更要多練八法單操手,、拳式單操手,，并經(jīng)常進行相互喂招訓練及模擬散手實戰(zhàn)，這樣八法才能在實戰(zhàn)交流中隨心所欲,、信手拈來,。與人道藝相交，我不以勝人為目的,，諒不至速敗于人,。

內(nèi)家拳術的至高境界是“三無”：“無拳,、無意,、無法”,，而孫氏武學的至高境界則是“四無”：“無拳,、無意,、無法,、無欲”。但在經(jīng)濟高度發(fā)達的今天,，物欲橫流、急功近利,，何人能夠超然物外？因此這種境界也就不可能再有人能夠達到了,。作為當代人，如果能夠守住“有拳,、有意,、有法,、節(jié)欲”的境地，已經(jīng)是非常難得的了,。

三,、閑談“八法”與“八卦”

既然本文上下篇談的是“八法”,，筆者想就“八法”與“八卦”的關系再談一下個人的看法。

在不知何人所著的《太極拳釋名》一文中,，有這樣一句話：“掤,、捋、擠,、按,，即坎、離,、震,、兌四正方也；采,、挒,、肘、靠,，即乾,、坤、艮,、巽四斜角也,。此八卦也。”

關于這篇“釋名”,，有人說也是王宗岳所著,，筆者不敢茍同。王宗岳先生著《太極拳論》,，再對自己的作品作注,，與理不合。這些都不重要,，關鍵是,，強行將八法納入后天八卦之中，有點“拉郎配”的味道,。筆者實難認同,。因為，從演拳形式上看,，八法無法與八方一一對應,；從技擊內(nèi)涵來看，八法也很難與八卦所代表的水,、火,、雷,、澤,、天、地,、山,、風八種事物分別匹配。關于這一點勿需多言,，聰明的讀者自然明白,。

然而有論者極言八法與八卦的關系，并言之鑿鑿,。竊以為非也,。

筆者以為，與其講四正,、四隅（斜角）,，毋寧說四正、四奇來得更準確些,。掤捋擠按為四正手,，即常規(guī)性技法，用法堂堂正正,；采挒肘靠為四奇手,，即非常規(guī)性技法，出人意表，出奇制勝,。春秋時期孫武 《孫子兵法》云：“凡戰(zhàn)者,，以正合，以奇勝”,，即此意也,。

當然，也有可能是前輩著者故意以“四正”,、“四隅”隱喻“四正”,、“四奇”亦未可知。

須知,，八卦為“易”,，日月更替、陰陽互化,、斗轉(zhuǎn)星移,、寒來暑往，易之謂也,。因此八卦重在一個“變”字,。《孫子兵法》又云：“奇正相生,，如循環(huán)之無端,，孰能窮之？”

莫說太極拳,，就是八卦拳,，也不會死板要求在乾卦（西北）位置上才能練乾卦獅形獅子掌、在坤卦（西南）位置上才能練坤卦麟形返身掌,、在坎卦（北方）位置上才能練坎卦蛇形順勢掌,、在離卦（南方）位置上才能練離卦鷂形臥掌、在震卦（東方）位置上才能練震卦龍形平托掌,、在艮卦（東北）位置上才能練艮卦熊形背身掌,、在巽卦（東南）位置上才能練巽卦鳳形風輪掌、在兌卦（西方）位置上才能練兌卦猴形抱掌,。何況八卦拳未必是八步一圈,，架高架低、步長步短,、圈大圈小都會造成一圈步數(shù)多少的變化,，可能一圈八步，也可能是一圈九步,、十步,，或者七步、六步、五步,，甚至可能三四步就是一圈,。而八卦圈是由大圈到小圈；由八卦圈到九宮陣,；由有圈到無圈,。因此以卦位套拳式是不可取的。八卦拳的八卦是活八卦,，不是死八卦,。孫氏八卦拳在“變步”階段，九宮陣內(nèi)自由穿梭,，更不可能以卦位定拳,，因為此時兩儀、四象,、八卦也已經(jīng)無法分辨了,，有的只是“順、逆,、和,、化”四字而已。

既然以“八卦”命名的拳術都不可能生搬硬套八卦,，那么以“太極”命名的拳術就更沒有以“八卦”硬套的“八法”的道理了,。

結(jié)束語

關于太極八法，似乎方家多不愿詳談,，即使偶有論及者,，也多是云遮霧罩,，難窺真容,。或恐泄露“天機”歟,？鄙人不才,，未窺天機，強為此篇,，拋磚引玉而已,，其中或謬言處、或語焉不詳處定然不少,，其待同門,、同道金玉之聲可也。

撰文,、演示   三門峽市武術協(xié)會  李子蔚

演示配合      夏邑縣武術協(xié)會    周瑞會

攝影                                        劉懷鑫