紅拳運(yùn)動中損傷的防治

（一）腰傷防治

紅拳講究擰腰捩胯，力由腰發(fā),，勁從腰出，以腰帶動四肢,，以腰變化身法為主宰構(gòu)成套路姿勢,。腰在紅拳中占重要作用,，所以在紅拳鍛煉中，時有運(yùn)動員損傷的發(fā)生,，“急性腰部扭傷”就是其中的一例,，必須引起我們充分的注意。

“急性腰部扭傷”是指腰部肌肉,、筋膜,、韌帶或椎間關(guān)節(jié)軟組織的損傷，造成急性損傷性的腰痛,，一般稱“閃腰”,。

腰部損傷的原理，是因?yàn)橹亓Τ搅搜克艹袚?dān)的能力,。如練習(xí)者在做舉擔(dān)子石,、石鎖等輔助練習(xí)時，由于腰背肌和腹肌力量不足,，而又負(fù)荷過重,。使重力全部落在腰上，以至支持不了重物,，保持不了脊柱的平衡,，使身體重心不穩(wěn)或突然扭轉(zhuǎn)，便容易發(fā)生腰部扭傷,。這是其一,。

其二，動作的活動范圍超越了脊柱的功能,。例如下腰做“橋”或擰腰翻轉(zhuǎn)動作,，由于基本功不扎實(shí)或準(zhǔn)備活動不足，可能使腰椎棘突軟組織受壓和棘突相互撞擊,，造成棘間韌帶損傷或棘突骨膜炎,。當(dāng)技術(shù)動作不正確、用力過猛時,，更易發(fā)生,。

其三，在運(yùn)動開始前,，腰部肌肉沒有做好收縮和緊張的準(zhǔn)備,，致使活動不協(xié)調(diào)，在做某些轉(zhuǎn)身,、彎腰或者騰空后的落地等動作時,，由于動作僵硬、協(xié)調(diào)性差都可能引起腰部損傷,。

針對紅拳運(yùn)動中造成“腰部急性扭傷”的原因,，在思想上應(yīng)予以重視,。遵循科學(xué)的訓(xùn)練原則和方法，紅拳運(yùn)動中的傷害事故是完全可以避免的,。在預(yù)防上應(yīng)注意下列幾點(diǎn)：

（1） 練功要循序漸進(jìn),、持之以恒，不要急于求成,。要充分做好準(zhǔn)備活動,，使腰部肌肉的力量和協(xié)調(diào)性得以提高，加強(qiáng)腰部肌肉的伸展性訓(xùn)練,。

（2） 注意掌握正確的擰腰翻轉(zhuǎn)和騰空跳躍的技術(shù)動作,。尤其是騰空后的落地動作，如果能做到“輕如葉”的技術(shù)要求,，便能萬無一失,。

（3） 注意訓(xùn)練場地的安全，不要在不平坦和太硬的場地做翻騰跳躍動作,。

（4） 合理地安排運(yùn)動量,。紅拳訓(xùn)練要加強(qiáng)計(jì)劃性，不要憑興趣出發(fā),，要加強(qiáng)紅拳的“十大盤功”的訓(xùn)練,，安排好運(yùn)動節(jié)奏，要避免腰部負(fù)擔(dān)量過于集中的練習(xí),。

在紅拳運(yùn)動中萬一不慎造成“腰部急性扭傷”也不必過于緊張,，只要明確病情，及時診治,，很快就能痊愈,。

“腰部急性扭傷”的癥狀，損傷部位一般有明顯的局部壓痛點(diǎn),，局部腫脹,，摸之發(fā)硬，輕傷者有時無痛感,，過后或次日晨起時覺腰痛,。如腰背肌拉傷，在彎腰和側(cè)屈（向健側(cè)屈）時疼痛,。棘間,、棘上韌帶損傷者，在伸屈脊柱時疼痛,，而在過伸脊柱時疼痛更明顯,。椎間盤突出癥者，腰部向患側(cè)彎并后伸，或臥位舉腿時疼痛加重,，并出現(xiàn)串痛和麻木感,。

受傷初期,，患者應(yīng)酌情休息幾天,，最好時睡硬板床。根據(jù)病情,，施以推拿按摩療法,，順筋理筋以達(dá)到舒筋活絡(luò)、疏通氣血,、減輕疼痛的目的,。并配合藥物內(nèi)服外敷治療（藥方附后），療效顯著,。但是要注意輕度的腰部扭傷有時會與鍛煉后產(chǎn)生的腰部酸痛相混淆,，必須加以區(qū)別?；肌凹毙匝颗币欢ㄒ皶r診治,，徹底治療，不可掉以輕心,，以免造成積累性損傷（即傷后未愈再復(fù)傷）,，轉(zhuǎn)成慢性勞損。

內(nèi)服中藥：

當(dāng)歸9克,，桃仁9克,，紅花6克，川芎6克,，杜仲12克,，川斷9克，丹皮6克,，蘇木6克,，乳香、沒藥各9克,，水煎內(nèi)服,。

外敷中藥：

黃苓15克，黃檗15克,，白芷9克,，木香9克，羌活,、獨(dú)活各12克,，伸筋草12克，劉寄奴12克,，血竭3克,，共為細(xì)末,，調(diào)蜂蜜或凡士林敷于患處。

（二）關(guān)節(jié)扭傷治療法

1,、踝關(guān)節(jié)扭傷

踝關(guān)節(jié)扭傷是習(xí)練紅拳中常見的軟組織損傷之一,，大多數(shù)外側(cè)副韌帶損傷，內(nèi)側(cè)較少發(fā)生,。踝關(guān)節(jié)軟組織損傷多因間接暴力所致,，在行走奔跑，或練拳做高難度動作落地之際,，由于足部踏于不平地面或滾動物體上,，使身體失去平衡，而足部突然發(fā)生內(nèi)翻,、外翻或扭曲,，超過了正常的踝關(guān)節(jié)生理活動范圍，因而造成該部筋膜,、血管和韌帶產(chǎn)生不同程度的損傷,，甚至并發(fā)撕脫性骨折。其癥狀根據(jù)外力程度不同,，損傷程序也不同,。一般是傷后踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)瘀腫疼痛，甚至劇疼,，不能著地及活動功能受限,，內(nèi)外踝前下方均存在壓痛，皮膚呈紫色,，外踝扭傷時,，將足部外翻則內(nèi)踝發(fā)生劇痛。如有并發(fā)撕脫性骨折,，應(yīng)按骨折給予固定等處理,，以免發(fā)生移位。

有些受傷者往往自己對局部進(jìn)行使勁按摩,，自認(rèn)為這樣做有活血祛瘀,、消腫止痛的作用，其實(shí)這種做法等于是一種無形的受傷,。因踝關(guān)節(jié)和軟組織受間接暴力扭傷后,，皮膚面上雖看不出異常，面皮下總有程度不等的軟組織撕裂,，甚至使韌帶斷裂或并發(fā)撕脫性骨折,，故局部有不同程度出血或腫脹。如果剛扭傷后就使勁按摩，對局部繼續(xù)刺激等于加重扭傷程度,。故可使患部出血量增多,，腫脹感更為明顯，損傷更為嚴(yán)重,，如果并發(fā)骨折的話,，易使骨折片發(fā)生移位，帶來不良后果,。為了加速的痊愈,，故初期不要進(jìn)行按摩和熱敷,，要用冷水或冰浸之,。因受傷當(dāng)時主要是出血，我們治療的目的是止血,，血得寒則凝,，故用冷水或冰。在扭傷兩天以后,，局部出血已止,，此時根據(jù)去瘀生新、疏通氣血的道理進(jìn)行按摩推拿,，對局部能活血化瘀,，促進(jìn)瘀血吸收，緩解痙攣,，減少粘連的形式,。外敷藥運(yùn)用見后文。

2,、踝關(guān)節(jié)扭傷治療方法

有以下幾種方法：

手法治療：

外側(cè)副韌帶扭傷：內(nèi)翻背屈跖屈法,。

（1） 術(shù)者一手固定外踝，另一手握住足部,，在踝關(guān)節(jié)輕度內(nèi)翻姿勢下,，用拇指推揉外踝周圍之軟組織，使局部筋絡(luò)松舒,。

（2） 將踝關(guān)節(jié)多度內(nèi)翻,。

（3） 將踝關(guān)節(jié)多度背屈。

（4） 將踝關(guān)節(jié)過度跖屈,。

內(nèi)側(cè)副韌帶扭傷：外翻背屈跖屈法,。

（1） 術(shù)者一手固定內(nèi)踝，另一手握住足部,，在踝關(guān)節(jié)輕度外翻姿勢下,，用拇指推揉周圍之軟組織，使局部筋絡(luò)松舒。

（2） 將踝關(guān)節(jié)多度跖屈,，術(shù)前在損傷部位涂上跌打損傷酒,。

藥物治療：

外敷活血散： 乳香15克，沒藥16克,，血竭（生）15克,，貝母9克，羌活15克,，南木香6克,，厚樸9克，制川烏3克,，生白芷24克,，麝香15克，紫荊皮（生）24克,，生香附15克,，炒小茴9克，山甲珠15克,，煅自然銅15克,，獨(dú)活15克，續(xù)斷15克,，虎骨15克,，川芎15克，木瓜15克,，上安桂（去皮）9克,，當(dāng)歸（酒洗）24克。

制法和用法：上藥共研為細(xì)末,，調(diào)蜂蜜或凡士林敷于患處,，并用紗布輕輕包扎。

注意：腫脹嚴(yán)重者每日或隔日換藥1次,。腫脹輕微者2~3日換藥1次,。

內(nèi)服活絡(luò)丹：每次1丸，每日2~3次服藥,，1小時內(nèi)禁食甜品,。5歲以下幼兒不宜服藥。

3,、膝關(guān)節(jié)扭傷治療

手法治療：

（1）位置：患者坐在椅子上,，術(shù)者坐于患者傷肢之側(cè)，座位應(yīng)較患者座位低15~20,。將患者傷腿輕輕伸直,，放于術(shù)者側(cè)之大腿上,。

（2）操作：

① 按摩理筋：首先揉理大腿前側(cè)和外側(cè)，最后理順膝關(guān)節(jié)受傷最重處,。理順手法要自上而下,，不可自下而上推。腫脹和疼痛之重點(diǎn)處,，可自中心部向外做放射處理,，這樣按摩可以宜通氣血、消腫散瘀,。

② 常用穴位：疼點(diǎn)穴（也叫阿是穴）,、右壓痛最顯著處，配穴：伏兔,、梁丘（髕骨外上角上6寸,、2寸）、滕眼,、委中,、委陽（腘橫紋外端）陽陵泉、陰陵泉,、風(fēng)市（大腿外側(cè)正中，橫紋上7寸穴等,，按摩手法宜先輕后重,，避免粗魯，防止昏厥）,。

③ 前盤（以傷左膝為例）： 左手持傷肢踝上,，右手護(hù)于膝關(guān)節(jié)，盡量屈曲使足退達(dá)到側(cè)腹股溝處,，右手再次按痛點(diǎn)穴,，鎖定約1分鐘，將患肢緩緩恢復(fù)原位,。

藥物治療：

外敷活血散,，藥同上。內(nèi)服活絡(luò)丸,，服法同上,。

4、腕關(guān)節(jié)受傷治療

手法治療：

（1）患者正坐,，術(shù)者雙手握其腕部,，在牽拉姿勢下上下晃動腕部各3次。

（2）將腕部做順時針口逆時針轉(zhuǎn)動各3次,。

（3）將腕部掌屈與背伸,。

（4）術(shù)者一手握住患者傷臂遠(yuǎn)端,，另一手緊握患者手掌。將腕部向內(nèi)側(cè)與外側(cè)進(jìn)行側(cè)搬各拉1次,。手法即告完成,。

藥物治療：

外擦活血酒?；钛?5克,，白酒500克。外敷活血散：腫脹顯著或傷勢較重者應(yīng)用,，但不需固定關(guān)節(jié),。內(nèi)服活絡(luò)丸，服法同上,。

（三）跌打損傷骨折脫位傷筋治療法

1,、肘關(guān)節(jié)脫位手法復(fù)位

肘關(guān)節(jié)由肱骨滑車和尺骨半月切跡，肱骨小頭和橈骨小頭所構(gòu)成,。由于尺骨半月切跡前方冠狀突較短小,，關(guān)節(jié)囊的前后壁沒有韌帶加強(qiáng)，故容易產(chǎn)生后脫位,，前脫位較少見,。此關(guān)節(jié)脫位在全身各大關(guān)節(jié)脫位中居首位，多見于青壯年,。因肘關(guān)節(jié)活動范圍較小,，只能前屈和伸直，加上關(guān)節(jié)囊的前,、后壁沒有堅(jiān)強(qiáng)韌帶構(gòu)成,，如果使它完全伸直，再加壓力或打擊,，超越它的生理活動范圍,，就會使骨關(guān)節(jié)骨端關(guān)節(jié)面的正常相互關(guān)系受到破壞而脫出，失去此關(guān)節(jié)正常功能,。其表現(xiàn)即為患部畸形,，活動功能受限，可見軟組織腫脹,，腫脹發(fā)展迅速,，疼痛，壓痛較劇,，呈半伸半屈位,。患者常常用健手托住患肢的前臂,，肘窩前豐滿,，可摸到肱骨運(yùn)端,。肘后方摸到凹隱感，尺骨鷹嘴突明顯脫向后上方,，正常的肘三角關(guān)系破壞（尺骨鷹嘴突與肱骨內(nèi)外 在肘伸直位成一直線,，屈曲肘成等邊三角形）。

復(fù)位方法：患者取坐位或仰臥位,，醫(yī)者1人或2人,，為了便于就地操作，這里只介紹單人復(fù)位法,。以右手為例,，先令患者仰臥，醫(yī)者坐在患側(cè),，用腳跟部伸入患肢腋下,，左手緊推患肢前臂近腕部。右手大拇指按在肱骨遠(yuǎn)端,，余指托住肘關(guān)節(jié)后方鷹嘴突部做對抗?fàn)恳?。在維持牽引下拇指向上推按。另四指用力向下拉,。在此同時,，左手將前臂外旋屈曲，此時聞之“格答”之聲,，檢查示屈伸活動功能恢復(fù),、骨三角關(guān)系正常，表示復(fù)位成功,。復(fù)位后即可按軟組織損傷治療，一般不留后遺癥,。

2,、手指、跖,、趾等骨折

先用“行血酒”抹擦患部,，醫(yī)者用雙手指將折之骨兩段按平接正，外用“接骨藥”,，再用柳木夾板2~4條（杉木亦可,，長寬據(jù)傷勢外形而裁均，板與肢肉不平處用紗布卷墊勻）及繃帶扎正,、固定?。ㄋ删o適度）。3天后換1次藥,，解開夾板,，摸患部之骨是否對正,。如果對位不準(zhǔn)，可立即重施手法再接正,，再用前法敷藥固定,，再3天或1周換1次藥，一般是2~3周痊愈,。

3,、骨膜發(fā)炎

先用“行血藥酒”抹擦患部，醫(yī)者用掌心運(yùn)內(nèi)氣下按患部幾分鐘,，使患者感到有熱度為準(zhǔn)（不可用外力推擦）,，再用熱水袋熱敷10分鐘，外敷“三黃消腫散”,，3天換1次藥,，2~4次便愈（未愈之前忌浸冷水）。

4,、傷筋

先用“行血藥酒”抹擦患部,，醫(yī)者用掌心及手運(yùn)用按摩、推拿,、揉擦,、點(diǎn)轉(zhuǎn)、補(bǔ)瀉等手法為其理,。將損傷積瘀之氣退散,，使氣血暢通?！皻馔床煌础倍?。輕者用理筋手法二三次便愈。重者用手法之后再加熱敷十幾分鐘,，外用“三黃消腫散”敷之,，2天換1次藥，2~4次可愈,。再重者加內(nèi)服“涼筋散”（處方,、服法注于后）。

5,、打傷

打傷：被鈍器或拳腳擊傷胸,、背、肋等有穴道之部位,。若該部疼痛或壓痛無紅為輕傷,。只要用“行血藥酒”抹擦患部，醫(yī)者運(yùn)用推擦手法將該瘀氣推通即愈,。若患部有紅跡或紫者為微重,，除用上述手法外,，每晚臨睡前用“除傷散”3克沖開水加些白酒配服。連服3晚可也,。亦可用“云南白藥”,，用量據(jù)該說明。若患部發(fā)紫大者為重傷,。手法同上,，外加服“八寶行血散”，服法用量同上,。若遭亂棒所打,，渾身發(fā)紫，不省人事（休克）為嚴(yán)重,，須辨明有無內(nèi)臟出血,，有者即送醫(yī)院搶救。無者可撬開患者牙關(guān),，用“大八寶還魂散”2~3克沖服溫開水送下,，能過喉便可救。

行血藥酒處方：生大黃,、黃苓,、黃檗、川烏,、紅花,、制南星、當(dāng)歸尾,、白芷,、澤蘭、骨碎補(bǔ),、五加皮,、川斷、梔子各30克,，離根香碾為末，用80目羅斗羅過,，加30%的羅粘粉攪勻（又名羅粘香）,。一般中藥鋪里有，同時據(jù)患部面積大小酌量加熱茶拌之（如有豬膽汁拌之更佳）,。拍制如餅狀敷在患處,，用牛皮紙蓋上，外用紗布繃帶扎之,。

外用接骨藥：乳香,、沒藥,、川斷、骨碎補(bǔ),、地鱉蟲,、五加皮、紫荊皮,、白芷,、川芎、生大黃,、黃苓,、黃檗、龍骨,、紅花,、象皮各15克，功碾為末,，用100目羅斗羅過,，加30%羅粘粉攪勻，用法同上,。

內(nèi)服藥：

除傷散：山甲,、紅藥、白芷,、木香,、公丁香、琥珀,、白皮,、無名異、煅自然銅,、入骨丹,、千年健、王不留行,、木通,、天竺黃各10克，共碾為粉,，用160目羅斗羅過裝在瓶里,，口密封。每用時據(jù)傷情之輕重用量,，一般每次為3~6克,。

八寶行血散：珍珠2克，牛黃3克，熊膽3克,，麝香,、沉香、虎骨,、梅片,、朱砂各6克，琥珀,、血竭,、金蝎、天竺黃,、公丁香,、川連、北細(xì)辛,、千年健,、地骨皮、木香,、蓽撥,、澤蘭、白芍,、骨碎補(bǔ),、三棱、莪術(shù),、蘇木,、木通、白芨,、無名異,、當(dāng)歸、人參各10克,，共碾為末,，用160目羅斗羅過，用法用量同上,。

大八寶還魂散：珍珠2克,，牛黃3克，熊膽3克，麝香、烏沉香,、肉桂,、藏紅花（西藏產(chǎn)之花）各6克，梅片3克，朱砂3克,，公丁香,、天竺黃、山甲,、僵蠶,、當(dāng)歸、白芨,、人參各10克,，共碾為細(xì)末，用240目羅斗羅過,，裝瓶里用蠟封口備用（此方較貴重,，頗難配全，若全者功甚效,，內(nèi)臟出血者忌用,，丸內(nèi)服之傷藥孕婦均忌服）。

涼筋散：生白芍,、桑枝,、柴胡、玫瑰,、桔梗,、天花粉、枳殼各30克,，離根香60克,，薏苡仁120克，共碾為粉,，用160目羅斗羅過,，每次服用3~6克，用溫開水送下,，每日2次（傷者在半身以上者飯后服,，傷在半身以下者飯前服）。上述諸醫(yī)方,，必須在大夫指導(dǎo)下服用,。

6、下頜骨的損傷防治方法

下頜骨略似馬蹄鐵形,，分一體和兩支,，支與體相接處的后緣名下頜角。頜支上方有前,，后兩個突起,，后突起稱關(guān)節(jié)突，下頜支的內(nèi)側(cè)有一孔稱下頜孔，為進(jìn)出下頜骨的血管及齒槽神經(jīng)的通路,。

（1）關(guān)節(jié)突,、下頜支、下頜角部分,，容易受擺拳（鎖扣錘）,、掏腮手、五鬼罩面等手法以及里合腿的攻擊,，造成下頜關(guān)節(jié)突出下滑或向左右偏斜而下頜關(guān)節(jié)脫位,。脫位后，口不能張閉,，流涎不止,。復(fù)位法：即用棉紗將術(shù)者的兩拇指纏好，放入口腔內(nèi),，其余四指由下向上抓頜骨,，用力下拉，當(dāng)拉動下頜骨時,，猛力上送,。與此同時迅速抽出拇指，防止被咬傷,。

（2）下頜角：下頜體部,，容易受對口拳、跟子腿和迎風(fēng)腿（正踢腿）的攻擊,，造成下頜骨血管破裂或損傷齒槽神經(jīng),，產(chǎn)生出血以及休克。若有這種情況,，應(yīng)盡快送往醫(yī)院治療,。

7、海底損傷

海底：指會陰,。海底損傷,，是指各種暴力直接作用于會陰部位，造成局部經(jīng)脈,、氣血和器官組織（包括尿道,、睪丸、膀胱）的損傷,。在紅拳打手搏擊中腳踢,、棍擊、碰撞,、擠壓或高空墜落均可導(dǎo)致本病的發(fā)生,。傷后輕的出現(xiàn)會陰囊青紫腫脹,，睪丸墜疼且牽及小腹，小便澀痛不暢,，或見血尿,，夾有瘀塊等，重者則可造成深部器官組織的損傷,，如尿道膀胱破裂、睪丸碎裂或掛出脫落,，或見海底漫腫,、小腹膨脹、小便癃閉,，產(chǎn)生劇烈疼痛以致昏闕,、休克。

海底一旦損傷,，常疼痛人心,，若治療不當(dāng)或不及時，往往引起多端疾病,，甚至出現(xiàn)危癥,。

茲將本病的基本處理方法和方藥簡要介紹如下：

損傷早期，癥狀較輕者,，多因局部經(jīng)脈受損,、氣血瘀滯不通所致，治當(dāng)適血祛瘀,、利尿通淋為法,，常用加味效靈丹處方：

歸尾15克，丹參15克,，乳香15克,，沒藥15克，赤芍30克,，烏藥15克,，澤瀉30克，琥珀3克,。沖服,，每日1劑，水煎溫服,。方中當(dāng)歸,、丹參、乳香,、沒藥活血祛瘀以散結(jié)定痛,，赤芍,、烏藥疏理氣血以和柔筋舒經(jīng)，澤瀉,、琥珀引藥下達(dá)以利尿通淋,。

中期：癥見疼痛漸止，腫脹消退之后可在續(xù)服原方的同時,，配合藥物外治,。如中藥熏洗方：海桐皮30克，大川芎15克,，皂角刺30克,，伸筋草15克，京赤芍30克,，徐長卿30克,，每日1劑，煎水熏洗局部,。

后期：由于日久傷氣耗血,，每見海底脹墜時發(fā)隱痛，遇寒尤甚等癥,?？捎?strong>活絡(luò)效靈丹加黃芪30~60克，升麻10~20克,，柴胡10~15克,，肉桂10~15克，旨在益氣升陽,，溫經(jīng)通絡(luò),。

病情危重者傷氣暈厥，當(dāng)急服蘇合香丸,，配合針刺人中,、涌泉穴，待蘇醒后即可溫開水沖白糖200克,，令其頻服,，并可同時服用七星散。

若見睪丸縮入小腹者,，應(yīng)急以手挽其陰囊,，令不上縮，并取梅片,、肉桂各3克,，元寸、樟腦各1克,，共研細(xì)末,，用醋調(diào)勻敷于臍部,，則可見其回納囊中。如見病者會陰破損,，出血如涌或囊壁裂破,，睪丸脫落墜地者，應(yīng)急送醫(yī)院搶救治療,，切不可隨意自作處理,。

8、練功中大腿肌肉拉傷的治療

要提高紅拳套路和打手的水平,，就要增強(qiáng)腿的柔韌性和力量,。拳諺說：“手打三分足打七”“手似兩扇門，全憑腿打人,。”這說明了腿的重要性,。但是,，一些初練紅拳者在習(xí)練時，沒有正確掌握循序漸進(jìn)的方法,，往往急于求成,，而造成一些損傷，其中以肌肉拉傷率為高,。

肌肉拉傷：多見于腘繩?。ü啥^肌、半腱肌和半膜?。┑睦瓊?，這是由于練習(xí)者做正壓腿、正踢腿和劈叉,、搏仆等動作過多,，或準(zhǔn)備活動不夠，局部負(fù)擔(dān)過重而發(fā)生,，腘繩肌損傷可以造成腫脹,、瘀血、肌肉痙攣與粘連,。治療失宜,，日久可引發(fā)血腫肌化，甚至造成骨化性肌炎而經(jīng)久不愈,。

（1）病因：這種損傷的發(fā)生,，都是在運(yùn)動中肌肉已經(jīng)處于牽張狀態(tài)再突然劇烈收縮，或過度牽拉,，超過了肌纖維的彈性限度,，導(dǎo)致肌肉拉傷,，輕者部分撕裂，重者完全撕裂,。

（2）癥狀與診斷：有急性拉傷病史,。輕傷者，大腿后側(cè)腫脹,，有大面積皮下瘀斑,，傷處壓痛明顯，肌肉痙攣發(fā)硬,。重傷者,，疼痛劇烈步履艱難，傷時可聽到斷裂聲,，可摸到膨大的兩斷端與中間的凹陷,，有時疼痛向大腿周圍放射，抗阻屈膝試驗(yàn)陽性,。

（3）治療：

①傷后立即加壓包扎,，冷敷，抬高患肢休息,。

②中藥治療：外敷消瘀止痛藥膏,，組方：木瓜、梔子,、大黃,、蒲公英、地鱉蟲,、乳香,、沒藥。內(nèi)服桃仁四物湯,，組方：桃仁,、紅花、當(dāng)歸,、赤芍,、生地、川芎,。

③按摩治療：新傷局部血脈損傷劇烈,，出血較多時，不宜在局部立即進(jìn)行理筋及舒筋手法,，以免加重出血,，增強(qiáng)腫脹。新傷后3天仍有瘀血,、腫脹,，可適當(dāng)選用邊按邊推揉手法以達(dá)到消腫散瘀的目的,。傷筋而不斷裂，但有筋翻,、筋歪錯位者,，均必理筋、撥正,。強(qiáng)度和時間要漸漸增加,，然后指針健騎、股角,、殷門等穴,。傷筋而斷裂者，忌用屈,、伸,、旋、轉(zhuǎn)等手法,，只可進(jìn)行輕擦輕摩手法,。

④針灸火罐：新傷時亦采用針刺療法，一般都以痛為愈,，在痛點(diǎn)進(jìn)行，可起止痛消腫及舒筋等作用,。

⑤治療：傷后三五天即可用紅外線治療,，后期可用超聲波治療。

⑥手術(shù)治療：肌腱完全斷裂者,，應(yīng)手術(shù)縫合,。

（4）預(yù)防：

①嚴(yán)格按照循序漸進(jìn)的方法進(jìn)行，切忌一曝一寒,，充分進(jìn)行準(zhǔn)備活動,。

②傷后治療要及時徹底，以防留下后遺癥,。

③加強(qiáng)腘繩肌肌力專門訓(xùn)練,，以防再傷。