有人說女人失戀了有什么大不了的,，哭一頓就好了，可是真正付出過真心的感情,，又豈是說放下就能放下的,。

總結(jié)幾個(gè)應(yīng)對失戀的小技巧,，希望可以幫傷心的女生們快速走出陰霾,。

1、針對失戀最有效的方式就是轉(zhuǎn)移注意力,。

當(dāng)你專心在失戀這一件事情上時(shí),，就會反復(fù)的回憶過去的感情和畫面，越回憶越傷心,，反而不利于遺忘,，更會加深這種痛苦的體驗(yàn)，就像反復(fù)地揭開傷疤,，傷疤又怎么會好呢,？

所以可以去給自己安排一些事情做，讓自己每天過得更加充實(shí)一些,，比如報(bào)個(gè)興趣班,，出去旅旅游，報(bào)考一個(gè)專業(yè)的證書等等,，找一些有意義的事情去填充掉空閑的時(shí)間,，分給傷心的時(shí)間就比較少了，遺忘的速度也就會加快,。

失戀最忌的就是一個(gè)人悶在那里胡思亂想,，反復(fù)推敲這段感情到底是哪里出了問題，嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)對自我的懷疑，對生活失去信心,。

所以失戀之后要“走出去”,，參加一些聯(lián)誼活動,，或者多跟小姐妹出去聚聚，社交活動有益于心情的調(diào)節(jié),，當(dāng)你的身心都處于一種預(yù)約的狀態(tài)時(shí),，傷心的事情反而忘記的比較快。

2,、失戀難受的時(shí)候,，可以嘗試吃一點(diǎn)甜的東西。

科學(xué)表明味蕾上的甜也會讓人的心情變得愉悅,，有利于緩解失戀帶來的痛苦,，讓自己從失戀的困境中得到一絲慰藉。

但是切記這里建議的是“吃一點(diǎn)”甜的東西,，絕對不是暴飲暴食,，要學(xué)會愛自己，在這個(gè)世界上除了自己,，沒有人會陪你一輩子,。

所以，學(xué)的自戀一點(diǎn)也不是壞事,，好好照顧自己,，愛自己，讓自己的生活盡快規(guī)律起來,，充實(shí)起來,，迎接新的充滿陽光的生活。

3,、失戀了可以來一場說走就走的旅行。

旅行的意義不僅僅可以放松我們的心情,，更重要的是可以讓你體驗(yàn)到人生的意義,，人活著為了什么？很多人都迷失了自己，找不到方向,，找不到信仰,，內(nèi)心被現(xiàn)實(shí)的枷鎖緊緊的困住了。

通過旅行,，你會體驗(yàn)到很多平時(shí)無法體會的感受,，可以快速治愈內(nèi)心的創(chuàng)傷，找到人生的方向,，也許還會遇到一些意外的驚喜,，一場完美的邂逅也有可能。

人生就像一輛行進(jìn)中的車輛,，有人上車自然就有人下車，有些人存在的意義就是陪你走過一段的旅途,，所以不必為某個(gè)人的離開而過度傷心,，因?yàn)闀r(shí)候到了，自然有新的人到來,，陪你走接下來的旅程,。  

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