中醫(yī)文化有句話叫做“百病皆因痰作怪”,，還有句話叫做“怪病多談”,，其實痰不僅僅是健康失衡的產(chǎn)物，還是打破健康平衡的推動者,，由此可見痰多者養(yǎng)生更需要加以除痰,。

有一味中藥正是除痰的能手，深得李時珍推崇,，并譽為“舟楫”,，它尤其善于清肺除痰，可以疏通肺中諸氣而排出老痰,、頑痰,，而且不論內外、寒熱均可用之,。這味中藥就是桔梗,。

它是桔梗科多年生草本植物桔梗的植物根,，桔梗是很常見的植物,，而且分布極為廣泛，有南北之分,，在植物學上可能差異不大,，但是在中醫(yī)文化的理解中就不一樣了。

北桔梗相對較多一些,，但是心肉之間多間隙,，質地較為次一些；南桔梗雖然少,，但是比較均勻,，質地堅實，所以在養(yǎng)生的功用上略勝一籌,。

用桔梗養(yǎng)生的方法自古有之,，在現(xiàn)存最早的中藥典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有桔梗的記載，當時對桔梗認識不夠深入全面,，直到唐代的著作《藥性論》才把桔梗除痰的做了全面的認知,，并記載“去積氣,，消積聚痰涎，去肺熱氣促咳逆,，除腹中冷痛”,。

《本草便讀》對其功用形容為“寬胸快膈有功，消痰多效”,；《本草匯言》甚至提出“凡咳痰喘，非此不除,，以其有順氣豁痰之功”,；李時珍也提到“桔梗清肺氣、利咽喉,，為肺之引,，為舟楫之劑”。

桔梗直接除痰不論外感內生,、屬寒屬熱,，只要是痰多的亞健康均可用之，此外還有很多周邊的益處,，比如利咽開音,、助脾胃消食、補氣血等,，因此想要全面的了解桔梗的養(yǎng)生用途以使用方法,，可以從七個小的方面加以認知。

一,、桔梗除痰而應對風寒,。

感受風寒而痰多之人特點是咳而痰多，痰清稀,，頭中微痛,，怕冷，鼻竅如塞,，可用桔梗與素野,、杏仁、陳皮一起祛風散寒,、止咳化痰,；如果是風寒日久，痰郁而咳痰,，而且痰出不暢,，可用桔梗、百部,、紫菀、白前配伍,。

二,、桔梗除痰而應對風熱。

痰有寒熱之分,，寒痰一般來說比較清稀，而熱痰的顏色是發(fā)黃,，而且比較黏稠,。注意鑒別的是燥痰也比較黏稠，只是顏色上的差異,。風熱而咳痰之人往往伴有身熱,，可用桔梗、桑葉,、菊花,、杏仁配伍。

如果是熱盛而痰熱蘊肺,，咳痰的同時伴有喘,、胸中悶，可用桔梗,、半夏,、梔子、枳殼的配伍方式,，這就是比較有名的“桔梗二陳”,，但需要注意的是半夏的使用，因為它含有一定的毒性,。

三,、桔梗排痰而應對痰涎。

內生的痰容易阻礙氣機,，從而肺氣的升降受阻,，有胸中悶滿的表現(xiàn)，養(yǎng)生可用桔梗與枳殼的配伍方式,。此外如果痰涎較多之人屬于內寒之氣盛者,，在《傷寒論》中提到可用桔梗、貝母,、巴豆一起用,，用以把寒痰涌吐出來。只是這個方法用到劇毒的巴豆,，所以現(xiàn)代即使是專業(yè)人士也很少使用,。

四、桔梗排腥臭濃稠痰。

桔梗辛開上行,，善于宣肺利氣,，適合用于排出肺中壅滯濃痰。如果熱毒壅盛,，肺中熱盛而咳吐濃痰,，且氣味腥臭者，可用桔梗,、金銀花,、連翹、紅藤一起用,；或者桔梗,、栝樓仁、貝母,、薏苡仁的配伍方式；或者是桔梗,、魚腥草,、冬瓜仁的配伍。

五,、桔梗利咽開音,。

邪氣犯肺，阻礙肺氣,，而咽喉為肺之門戶,，所以容易出現(xiàn)發(fā)不出聲音，在《傷寒論》中記載僅用桔梗,、甘草即可,。

如果是風熱犯肺，從而咽喉中有腫且痛,，可用桔梗,、荊芥、薄荷,、牛蒡子配伍,；若是痰熱在肺，從而聲音嘶啞,，可用桔梗,、桑白皮、貝母,、前胡配伍,；若是肺腎之陰不足，從而虛火上炎,，咽燥口干且咳而失聲,，可用桔梗,、生地黃、玄參,、麥冬配伍,。

六、桔梗補氣血,。

典籍中經(jīng)常提到桔梗能補氣血,，但是桔梗與人參、當歸這類補益氣血之物不同,，它們是直接作用于氣血,，而桔梗可以說是間接的補氣血,，而在直接關系上與氣血無關,。

這是因為痰阻礙臟腑之氣，那么臟腑包括脾胃的氣運化減弱,，阻礙氣血的生成,，如果用桔梗除痰，那么臟腑之氣包括脾胃之氣會得以通常,，氣血自然生成,。

七、桔梗助脾胃,。

《別錄》中提到桔?！跋取保馑季褪强梢詭椭?，其實與上一條類似,，桔梗并不能直接與脾胃有關，更無從談起助消化,，但是痰多者是由于痰阻礙陽氣的上升,，加之脾胃之陽被困，所以有不消化的表現(xiàn),。桔梗清痰的同時陽氣得以順暢的上升,，所以脾胃自和，消化自然順暢,。

縱觀古今的本草類典籍,，大多數(shù)都記載桔梗是無毒的，唯有《別錄》提到有小毒,，究其原因是因為大量使用桔梗后胃中的黏膜有輕微的反應,，從而嘔惡，而適量的使用一般不出現(xiàn)這種現(xiàn)象，所以桔梗使用時疫3至10克因人而異,。

桔梗是除痰的養(yǎng)生之物,，也比較常見，不論是否適合使用桔梗,，都要記住“怪病多痰”,、“百病皆因痰作怪”這兩句話，養(yǎng)生之物是否適合是因人而異的,，但是這個理論是相通的,。