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解螺旋公眾號·陪伴你科研的第2441天 博士后,，不是學位,，勝似學位。 曾幾何時,，問眾人何為國內最好的學歷水平,，眾口一致——“博士后”！ 即便在信息時代的多番洗禮下,，“博士是最高學位”已成為常識般的存在,，但博士后，仍是常常被人誤解為比博士更高一級的學歷或學位,。 這也難怪網上有言：博士后不是學位，卻勝似學位,。而事實上,，它只是指在獲得博士學位后，在高等院?；蜓芯繖C構從事學科研究的工作職務,。一般博士后的任期不長，被認為是一種從事科研的過渡性安排,。 其實,，一直以來，“博士后”都是一個令人向往而又有些怯步的稱謂,。而博士后作為世界最頂尖的知識群體,，在眾人眼中,，也是天然地帶有“無敵的”學霸光環(huán)。畢竟,，博士后已經取得了博士學位,，后續(xù)相關進站也不過是在為以后的工作做鋪墊而已。 所以大家理所當然地認為做博士后很輕松,，基本上想干什么就干什么,。然而，事實并非如此,。其實,，博士后的壓力之大不亞于讀博期間的壓力。 而在面對各種各樣的壓力時,，博后們有的焦慮,，有的抑郁，有的不堪重負之后用放棄生命來解脫自己,。1月5日,，武大信息科學學部遙感工程學院一名博士后工作者就疑似因科研壓力較大而跳樓身亡。 顯然,，博士后們處境艱難,，其生活狀態(tài)亦是常年烏云罩頂——“出個成果可太難了”“發(fā)了論文我卻一點兒也不開心”“還沒找到教職，未來出路在哪里”“坑這么深,，究竟什么時候才能成功上岸”…… 而這些博士后內心深處的獨白也于去年被Nature一場大規(guī)模問卷調查研究呈于紙上,。調查中，共有93個國家的7670名博士后參與,，回答了在職業(yè)前景,、工作負擔、職場文化等方面面臨的問題,。 難以平衡的生活和學習 忙,，是科研者的常態(tài)，而要維持生活與工作平衡則一直是一個難以實現的夢想,。對于博士后來說更是,，他們有巨大的科研壓力，需要大量的時間和精力投入到工作中,。 在博士生群體中,，8小時工作制已然是得不到滿足的。一些博士和博士后工作日平均工作時長甚至達到了10小時以上,。2019年的博士調查報告中曾指出,，76%的博士生表示自己每周花在學術上的時間在40小時以上。 然而,，博士后的情況也好不到哪去，93%的受訪者表示自己的工作時間在每周35小時以上，在40小時以上的則有31%,。 調查中,，31%的博士后表示，他們的合同要求每周工作至少40小時，但合同往往只不過是一張紙。31%的博士后表示他們每周的工作時間至少超出合同10個小時；8%的人表示他們每周要加班20小時甚至更久,。 幾乎所有（97%）的受訪者聲稱需要在周末和休息日工作，而這些額外的時間往往得不到任何補償,。49%的人表示他們在職業(yè)生涯中已經這么做至少20次了,。 總體而言，近60%的受訪者表示,，他們對工作與生活的平衡不滿意,。科研任務繁重不說,，還占據著大量時間,，缺少必要的社交生活，無疑會讓博士后們無暇顧慮生活中的其他的事情,。 一般攻讀博士的年紀,，很多博士生的同齡人已經步入職場，過著自力更生甚至風生水起的生活,；而博士自己的生活比較單調枯燥,，與社會距離較遠，兩相比較之下,，難免會生出沮喪和焦慮之情,。 焦慮，還是焦慮 超半數博士后“壓力山大” 長時間工作,、壓力和不確定的前景會對心理健康造成嚴重威脅,。無論是博士還是博士后，職業(yè)焦慮都是困擾他們的一大難題,。 2019年的博士調查報告,，約36%的博士生表示，曾尋求過有關讀博引起的焦慮抑郁方面的幫助,。 而在博士后中,，51%的博士后感覺“壓力山大”,。這些壓力分別來自于工作時間長,、工資水平低、工作沒保障以及歧視與騷擾等,。 65%的博士后受訪者聲稱自己遭受了“權力不平等/霸凌”帶來的傷害,，其次是有40%的受訪者聲稱受到了性別歧視（女性占比高達90%）,，24%的受訪者聲稱受到了種族歧視。 所有經歷不平等和歧視的博士后中,，57%的人表示這些不良舉動來自他們的的研究主管或上級,。另外，調查顯示國際博士后在遭受歧視和不平等方面要比本國的要嚴重,，前者為25%,，后者為21%。 巨大的壓力同時也影響著他們的心理健康,，特別是女性壓力更甚,，在考慮放棄科研工作的調研中，有55%的女性博士后坦言她們曾考慮放棄,，而男性博士后只占46%,。 調查表示，有近一半（49%）的受訪者因為工作相關的抑郁和焦慮想要尋求幫助,，大約23%的受訪者獲得了支持,，更多的受訪者（26%）表示，他們曾想尋求援助,，但沒有付諸行動,。 與博士相比，博士后似乎不愿意為心理健康問題尋求幫助,。而這種不情愿的一個可能的原因是,，對于那些與心理健康問題作斗爭的博士后來說，尋求幫助并不容易,。 調查中,，只有27%的受訪者認同“我所在的大學/機構提供足夠的精神健康支持”，不到五分之一（18%）的受訪者認同“我的大學為博士后群體提供相襯的精神健康服務”,。 干得比牛多,，吃得比鳥少 博士后介于正式研究工作者與學生之間，長期被視為研究前人員,，通常從事短期合同,，工作幾乎沒有保障，報酬低,，獲得長期職位的道路不明確,。 調查發(fā)現博士后對現狀和未來的普遍焦慮。當被問及博士后是否滿足預期時,，32% 的受訪者表示情況不及預期,，只有 12% 的人表示超過預期。超過一半的受訪者（56%）對自身的職業(yè)前景表示悲觀，不到一半的受訪者表示會向年輕時的自己推薦學術界的工作,。 博士后通常獲得的是短期合同（一般來說一次只有2-3年）,，但是許多人在尋找長期職位的過程中成為了“千年老博士后”。48%的受訪者指出,，他們做博士后研究的時長已經超過3年,。30%的受訪者表示，他們已經做了2-3輪博士后,，一些人做了超過4-5輪了,，甚至有人做了6-7輪。 調查還發(fā)現,，博士后對生活的滿意度隨著時間推移而下降,。26-30歲之間的年輕博士后滿意度最高，達到了66%,。對那些只從事博士后研究不到兩年的受訪者來說,，滿意度也挺高（64%），但是那些資格更老的博士后的滿意度卻較低,。 另外,，博士后的工作并不總是能得到豐厚的報酬。據統(tǒng)計,，受訪者中只有46%對工資和福利感到滿意,，還不到總數的一般。 而博士后之間的收入差距很大,，年薪中位數是3.8萬美金,。38%的受訪者表示年收入在3萬至4.9萬美元之間，15%的受訪者表示年收入低于3萬美元,。 年薪超過5萬美金,，70%的北美和中美洲受訪者表示能獲得這樣的報酬。相比之下,，只有29%的歐洲受訪者和亞洲13%的受訪者達到了這個目標,。 在調查中，22%的受訪者表示,，他們在博士后階段,，沒辦法存錢。另有48%的人表示,，他們可以存一些錢,，但并沒有他們想的多。 而且,，類似醫(yī)保,、養(yǎng)老保險和帶薪假之類的福利也天差地別,，84%的受訪者表示他們有帶薪假，79%的人表示他們有帶薪病假,。略超過一半的人表示他們有帶薪產假，但是只有14%的人能獲得育兒補貼,。13%的受訪者表示他們在現在的博士后工作期間有了孩子,，育兒補助的意義對他們來說很大。 不到一半（46%）的受訪者表示他們對目前的薪資和福利感到滿意,。超過一半的受訪者表示,，在過去的一年里沒有加薪，5%的受訪者的薪水比前一年更少,。很多受訪者表示,，新冠肺炎疫情引起的經費縮水是導致收入減少的因素之一。 新冠疫情讓困境雪上加霜 更令人絕望的是,，COVID-19大流行使得全球學術實驗室的產出停止或減少,，各大機構預算減少，威脅到了基金,、研究金和其他博士后資金來源的供應,。 調查顯示，80%的受訪者表示,，疫情阻礙了他們的實驗,；2/3的受訪者認為，疫情對他們的職業(yè)前景產生了負面影響,，在中國,，這一比例為54%；12%的受訪者因疫情失去了工作機會,。另外,，有25%的受訪者表示，疫情的影響尚不確定,。 疫情對工作機會的影響也因研究領域而產生差異,。在計算機科學和數學領域，受影響受訪者不到一半,。而在化學,、生態(tài)演化以及生物醫(yī)藥領域，因疫情受影響的受訪者均在六成及以上,。 疫情還影響了他們的簽證以及他們留在國外的機會,。13%的受訪者表示，由于疫情,，他們已經失去了一份博士后工作或一份工作機會,，21%的受訪者懷疑該病毒已經消滅了一份工作,，但不確定。COVID-19流行病目前已成為博士后最關心的問題之一,。 讀博路上“過載”,，請多給自己幾個選擇 總之，作為學術界的無產者,，博士后們已然成為科研第一線的生力軍,。高智商、高學歷的他們雖是普通人羨慕的對象,，但他們的心酸和艱難又有多少人能看到呢,？工作不穩(wěn)定，收入低,，獲得終身教職的道路充滿未知……無不像座大山,，沉甸甸的壓在心頭，讓博士后們呼吸困難,，甚至窒息,。 然而，“科研并不是生活的全部”,，當你發(fā)現自己身陷負能量而無法自拔時,，何妨主動和自己的同學、朋友,、家人,、導師談一談自己遇到的困難。 一方面,，訴說的過程是自己抒發(fā)和再次思考的過程,，另一方面，在發(fā)泄情緒的過程中,，你會發(fā)現自己并非獨自一人,，就能坦然接受自己的境遇，說不定能交談的過程中找到解決困境的方法,，畢竟大家一起想辦法總能勝過一個人閉門造車,。 如果你覺得自己的情緒已經出現了抑郁，要及時尋找專業(yè)援助,，給自己放個假,，甚至可以考慮除了科研以外的退路。退出科研圈,，并不意味著退縮,，有時，退出比強留跟需要勇氣,。但它確實可以成為我們的選項之一,，選擇退出,，并不意味著人生失敗。 如果讀博一直讓自己處于“過載”狀態(tài),，就應該學會接受自己的不完美,。無論是讀博之路，抑或其他路上,，放棄生命永遠不是選項,。畢竟生命只有一次，放棄就再無機會,，請大家千萬珍惜。 參考文獻： 1.https://www./articles/d41586-020-03191-7 2.https://www./articles/d41586-020-03235-y 3.https://www./articles/d41586-020-03381-3 4.https://www./articles/d41586-019-03459-7  |
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