艾灸是人們比較熟悉的一種中醫(yī)養(yǎng)生法,。不少人出現(xiàn)腰酸背痛都會選擇艾灸。但是就有這樣一名女性,，長期艾灸,，竟然被查出多發(fā)肺結(jié)節(jié)。此外還曾有新聞報道,，一對北京的夫婦長期開店做艾灸,，最后兩人都被查出肺癌。難道長期艾灸會引起肺癌?呼吸科醫(yī)生不隱瞞地說出真相,，早了解,。

　　01長期在密閉房間艾灸對肺不利

　　艾灸作為一種流傳千年的中醫(yī)治療法，被廣泛使用,。艾葉煙熏后能夠抑制或者消滅多種細(xì)菌,、病毒，對于消毒空氣和預(yù)防疾病都能夠發(fā)揮一定的作用,。此外艾灸能夠增強人體內(nèi)的血液循環(huán)、淋巴循環(huán),，從而改善人體的免疫功能,，對治療疾病有所助益。

　　但是艾灸也存在一個弊端,。那就是很可能會增加肺部負(fù)擔(dān),。在過去艾灸的環(huán)境大多是四合院、平房等空間大,，空氣流通的場所,，在熏艾時產(chǎn)生的煙會隨著空氣流動慢慢消散，對肺部產(chǎn)生的損傷較小,。但如今很多人會從網(wǎng)上購買艾灸工具,，自己在家熏艾,。但家中空間較小，艾煙比較集中,，長期大量艾灸很可能對肺部產(chǎn)生損傷,。

　　艾灸時艾葉燃燒會產(chǎn)生比較多的有益成分，但是也會排出一些不良成分,，比如α-側(cè)柏酮(又名守萜酮),，這種物質(zhì)很可能對神經(jīng)系統(tǒng)有不良反應(yīng)，大量吸入很可能導(dǎo)致癲癇樣驚厥,。

　　此外艾葉燃燒時可能產(chǎn)生焦油,、苯甲醛等芳香烴類物質(zhì)，對肺部產(chǎn)生不利影響,。艾條燃燒時平均每支艾條能夠產(chǎn)生400-750毫克的焦油,，換算成香煙大約為20-40支中等焦油的香煙燃燒產(chǎn)生的煙霧，確實可能給熏艾者和接受艾灸者造成被動吸煙,。

　　總的來說,，如果在密閉的環(huán)境中長期艾灸確實可能給肺部帶來損傷，但是呼吸科醫(yī)生說出真相,，如果能夠注意艾灸時排煙,，避免長期大量吸入，是不會給人體帶來實質(zhì)性損傷的,，肺不好的人多注意就好,。

　　02明明白白做艾灸

　　人們對于長期艾灸可能導(dǎo)致肺癌的消息深信不疑，這也影響有些人不愿意接受艾灸,。其實正確的艾灸方式不僅能輔助治療疾病,，還能夠養(yǎng)生保健。采用錯誤的艾灸方式才可能對肺部產(chǎn)生損傷,，甚至誘發(fā)疾病,。這些艾灸的誤區(qū)，你應(yīng)該知道,。

　　1,、晚上艾灸活血,，促睡眠?

　　很多人在白天需要工作，只有晚上下班之后才能有點時間能夠艾灸,，大多是在晚上8點左右,。但艾灸的最佳時間段卻在上午8點至下午3點。在這一時間段,，人體內(nèi)有陽氣主導(dǎo),，能夠更好地調(diào)理氣血。但是在晚上18點后艾灸很可能引發(fā)陰陽相沖,，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差,，還可能出現(xiàn)失眠多夢建議人們艾灸最好避免晚上進(jìn)行。

　　2,、艾灸越燙更容易保健?

　　有的人對艾灸不夠了解,，會誤以為艾灸的溫度越燙越能夠養(yǎng)生。但是艾灸的健身功效主要是因為在艾條燃燒的過程中產(chǎn)生紅外能量滲透到深層的皮下組織,。如果艾條的溫度很燙,，很可能會灼傷肌膚，從而影響皮膚燙傷,。最合適的溫度應(yīng)該是皮膚感覺溫暖就好,。

　　3、艾灸時間越長越好?

　　一些第一次艾灸的人群會覺得艾灸時間長了,，身體有些受不了,。艾灸的時間太長會增加人體內(nèi)的損耗，導(dǎo)致人體內(nèi)的陽氣失去平衡,，從而影響陽氣過盛,，火旺。選擇艾灸時應(yīng)該循序漸進(jìn),，等到身體適應(yīng)后，再慢慢地延長時間,。

　　呼吸科醫(yī)生提醒,，對于長期艾灸會引起肺癌的說法是夸大的說辭。只要在艾灸時注意排煙,，避免長期大量地吸入艾葉燃燒產(chǎn)生的煙霧是不會對肺部產(chǎn)生實質(zhì)性的損傷的,。選擇正確的艾灸方式,，對健康養(yǎng)生更有幫助。這些艾灸的小細(xì)節(jié),，你了解了嗎?

　　是藥三分毒,，艾灸帶來正面作用的同時，也可能因為燃燒時產(chǎn)生的煙霧給人體帶來損傷,，正確的認(rèn)識艾灸,，更有益健康。