 孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，要學(xué)的東西確實(shí)很多,，但有兩項(xiàng)成長(zhǎng)技能不能遺漏,，需要教孩子學(xué)會(huì)和掌握，一個(gè)是“突破‘50小時(shí)’法則”,；還有一個(gè)是“刻意練習(xí)”,。它們都對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)起到至關(guān)重要的作用。 01 孩子要學(xué)會(huì)的第1項(xiàng)成長(zhǎng)技能：突破“50小時(shí)”法則俗話說(shuō),，萬(wàn)事開(kāi)頭難,，尤其是在接觸和學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能和新事物的時(shí)候,，更是一種挑戰(zhàn),。我們很多人都有一種感受，做事最艱難的就是最開(kāi)始的那段時(shí)間,，也就是心理學(xué)上的“50小時(shí)”法則,。 在一般情況下，孩子開(kāi)始接觸和學(xué)習(xí)任何一個(gè)新知識(shí),、新技能和新事物時(shí),，在最初的50個(gè)小時(shí)是最容易放棄的，大多數(shù)孩子會(huì)在最開(kāi)始的50小時(shí)就知難而退,，選擇放棄,。 在意志薄弱者的眼中，這50小時(shí)不啻是一場(chǎng)噩夢(mèng),，但對(duì)意志堅(jiān)強(qiáng)者來(lái)說(shuō),，只要度過(guò)這道“難關(guān)”，接下來(lái)的事情或目標(biāo)就好辦了,，他們后面的努力就相對(duì)要容易和輕松多了,，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的概率就會(huì)超過(guò)一半以上。 事實(shí)上,，那些半途而廢的孩子大都是因?yàn)橛形窇中睦?，不愿意去嘗試，或者說(shuō)是無(wú)法做到長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,。所以,，我們?cè)谝龑?dǎo)孩子過(guò)程中，要把重點(diǎn)放在鼓勵(lì)孩子克服畏懼心理,，先認(rèn)認(rèn)真真地把50小時(shí)之內(nèi)的事情做好,，這樣離成功就更進(jìn)一步了。 在孩子確認(rèn)要參與的活動(dòng)上,，我們可以跟孩子約定一個(gè)堅(jiān)持的時(shí)間期限,，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，堅(jiān)持的時(shí)間也相應(yīng)地延長(zhǎng)。比如,，如果孩子在3～6歲,，可以約定堅(jiān)持一個(gè)月或兩個(gè)月，等到上了小學(xué)之后,，就可以約定半年或者一年,；等到孩子再大一點(diǎn)兒，比如上了初中之后,，就可以是兩年或兩年以上,。這樣孩子才有機(jī)會(huì)在這個(gè)過(guò)程中體會(huì)到什么是堅(jiān)持，什么是迎難而上,。  任何人早期的興趣都是脆弱而模糊的,，需要有意識(shí)培養(yǎng)和精心沉淀才能獲得更深厚的力量,，所以突破“50小時(shí)法則”這道障礙必不可少。 02 孩子要學(xué)會(huì)的第二項(xiàng)成長(zhǎng)技能：刻意練習(xí)孩子投入時(shí)間就一定有相應(yīng)的收獲（產(chǎn)出）嗎,？在這個(gè)問(wèn)題上,，實(shí)際上有很多父母是模糊不清的。對(duì)大家特別關(guān)注的學(xué)習(xí)這件事,，為數(shù)不少的父母?jìng)冋J(rèn)為,，孩子只要花了大量的時(shí)間去學(xué)習(xí)，就一定能有優(yōu)異的成績(jī),。 事實(shí)真如大家所想的那樣嗎,？當(dāng)然沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。認(rèn)知心理學(xué)家安德斯·艾利克森對(duì)此提出了“刻意練習(xí)”的概念,?！翱桃饩毩?xí)”有如下四個(gè)特點(diǎn)，分別是：
這個(gè)“刻意練習(xí)”可以幫助孩子有目標(biāo)地持續(xù)性進(jìn)步，幫助孩子重新理解和應(yīng)對(duì)困難,，同樣也可以提高孩子的堅(jiān)持度,，讓堅(jiān)持和勤奮成為孩子內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力,。這個(gè)“刻意練習(xí)”的過(guò)程便是在心理上為孩子賦能,。  要想更好地發(fā)揮“刻意練習(xí)”的作用,，我們還必須要配合目標(biāo)設(shè)定。我們舉一個(gè)例子能幫助我們更好地理解,。 比如,，在現(xiàn)實(shí)中，我們經(jīng)?？吹絻蓚€(gè)同班同學(xué),，在同一個(gè)老師教、花了同樣的時(shí)間,，也花了同樣的努力練習(xí),，最后在學(xué)習(xí)效果上卻大相徑庭，一個(gè)學(xué)得很好,，一個(gè)學(xué)得很不理想,。 產(chǎn)生如此差異的重要原因之一就是他們倆練習(xí)的方式不一樣，前一個(gè)是配合目標(biāo)設(shè)定的“刻意練習(xí)”,，后一個(gè)是沒(méi)有目標(biāo)設(shè)定的,、只是單純性的重復(fù)性練習(xí)。  我們?cè)倥e個(gè)大家所熟悉的跑步的例子。兩個(gè)孩子每天早晨都早起床參加跑步晨練,，其中一個(gè)孩子每天都是用同樣的跑步動(dòng)作,，花費(fèi)同樣的15分鐘的時(shí)間來(lái)完成1000米的跑步；而另外一個(gè)孩子,，每天也同樣完成1000米的跑步,，但是爸爸媽媽一直在幫孩子記錄距離、時(shí)間,、跑速等和跑步有關(guān)的數(shù)據(jù),，并且給孩子制定了一個(gè)中短期目標(biāo)，循序漸進(jìn)地一點(diǎn)點(diǎn)兒提高跑速。 這樣一段時(shí)間練習(xí)下來(lái),，收獲的結(jié)果便會(huì)完全不同,。第一個(gè)孩子也許還停留在15分鐘跑完1000米，但是第二個(gè)孩子最后就不需要花15分鐘時(shí)間了,，可能只需要花10分鐘時(shí)間就能跑完1000米,。所以我們從中可以看出，“刻意練習(xí)”方式跟普通練習(xí)方式的最大區(qū)別在于它有明確的目的性和計(jì)劃性,。 當(dāng)我們針對(duì)孩子的某一個(gè)計(jì)劃目標(biāo)設(shè)定“刻意練習(xí)”方向時(shí),，需要基于孩子的自身實(shí)際情況來(lái)定，要考慮孩子身上最為欠缺和薄弱的地方,，為孩子制定一個(gè)有一定挑戰(zhàn)性和考核質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的清晰發(fā)展目標(biāo),，也就是“最近發(fā)展區(qū)”。如果沒(méi)有考核質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn),，就如同前一個(gè)每天只是周而復(fù)始跑步的孩子那樣,，若只是重復(fù)性的練習(xí)，就不會(huì)獲得真正的進(jìn)步,。 結(jié)語(yǔ)如果我們能夠幫助孩子突破“50小時(shí)”法則,，再加上實(shí)施“刻意練習(xí)”為孩子賦能，這兩項(xiàng)成長(zhǎng)技能雙管齊下,，將極大地推動(dòng)孩子更快更好地成長(zhǎng),，離成功又更進(jìn)一步！這不正是我們所要期待的結(jié)果嗎,？ |
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