在《圓運動古中醫(yī)》這本書里邊，它時時刻刻都強調(diào)的五行啊,、六氣呀這么一個“系統(tǒng)”,。所以它時時刻刻在講“言肺必稱金者”。

就是我們談“肺”一定要講“金”,，它的屬性是屬于“金”,。它也是秉受于大自然的“金氣”而生的肺，是因為肺氣以“收斂,、清涼,、下降為常”，能夠“收斂,、清涼,、下降則肺氣不病”。

“收斂,、清涼,、下降” ——這是大自然中間“金氣”的能力。那么“肺”呢,，就是秉受了這種大自然界中的金氣（收斂,、清涼、下降的金氣）而生,，所以說“不能夠收斂,、不能夠清涼、不能夠下降”的時候,，“肺”就病了,。

那么治療“肺”的辦法也要用“收斂呀、清涼呀,、下降”的這些辦法,，才能夠把疾病治愈。所以說一定要講“言肺必稱金者”,。你要是只談“肺病”,，只談有形的“肺臟”，那么這個清涼呀,、收斂呀,、下降呀就說不通了。

所以說我們在前邊講的時候講了“人身處處有脾土之氣,，人身處處有肺金之氣,，人身處處有相火之氣，人身處處有肝木之氣,，人身處處有腎水之氣,，人身處處有心火之氣” ——這就是說：人身處處都有這個五行、六氣的存在,，是它們在那個“氣”,、那個“極微觀”的層面，也是構(gòu)成了身體的一個框架,。那么治療疾病就要針對它們來治療,。

我們前面講原理，就是從宇宙的產(chǎn)生,、從陰陽演變出來圓運動的五行的模式,，又把它分成了六份的話,，它就是“六氣”的模式。我們講了“在天為六氣,，在地為五行”——是這么一種模式,。

那么在《傷寒論》里邊它有六個病的辯證，有太陽病,、陽明病,、少陽病、太陰病,、少陰病,、厥陰病，這么六個病,。這六個病怎么樣來認識呢,？

就是說宇宙萬物都是從無到有，從一到二,，從二演變出來紛繁復雜的“萬病”,。

宇宙萬病都離不開陰陽。這“陰陽的變動”從不同的角度,、不同的關(guān)系中來判斷呢,，我們有五行的系統(tǒng)、有六氣的系統(tǒng),。那你把這些系統(tǒng)調(diào)理好了之后,，紛繁復雜的萬病就得到了治療。

就好像我們掌握了“黑點,、白點”,、掌握了“黑點、白點相互變化的規(guī)則”,。就好像“黑白電視機”一樣——一個黑白電視機它雖然只有“黑點白點”,，只有“陰陽”，但是它達到一定數(shù)量的時候,，它可以組合出來黑白電視機里的節(jié)目,。

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宇宙萬物中“有的景象”就可以用這個“黑點、白點”就能夠把它全部表達出來,。當我們掌握了這種“變化的規(guī)則”的時候,，那么宇宙紛繁復雜的疾病我們就都掌握了。

如果不從這個“由簡入繁”這個路去學中醫(yī),，你從“一萬種病”去學呢，你會發(fā)現(xiàn)疾病“無窮無盡,，越學越多”,。所以過去叫“為學日益”，你要想“學”呢，是越多越好,；

但是“為道日損”,，“為道日損”就是要把一萬種病中“成千上萬的這個現(xiàn)象中間”歸納出它原則性的東西、法則性的東西,，然后通過這些的學習,，把這個“原則性、法則性”的東西都掌握了,，掌握了之后,，才能夠“統(tǒng)領(lǐng)萬病”。

所以李老在他自己這個專著里邊講到了——這個“六經(jīng)辯證”,，它能夠“統(tǒng)病機而執(zhí)萬病之牛耳”,。他講得是一個“病的變化機理”。

所以書上就講了“言肺必稱金,、言脾胃必稱土,、言肝膽必稱木，皆中醫(yī)學之定法,，亦古中醫(yī)學之妙法”,。

我們上一節(jié)在“理中湯”里也講到了“脾土”和很多、很多的疾病都有聯(lián)系,，那么“麥門冬湯”呢 ,，也是——它和很多、很多的和“肺”相對應的很多的癥狀都有聯(lián)系,。那么就是看你掌握了這種“原則性”的東西之后,，你能不能夠把它運用得更好。

這一個病呢,，它是由于“中虛不運,，肺氣偏燥，傷及了肺液”所導致的,。

“肺燥則氣逆,，收令不行” ——所以咳嗽；

“火逆上氣”——咽喉不利,。

這個方子中間有了“參,、草、棗”,，還有“粳米”,，來補中氣，來生津液,；用這么一個“大劑量的麥冬”來潤肺燥,；“肺氣逆,，胃氣必逆”，所以用“半夏”,。

為什么肺氣逆,，胃氣必逆呢？尤其在最近秋冬時候,，有很多的感冒咳嗽,，都有一些表現(xiàn)——比如說“嘔吐”的現(xiàn)象（大家在臨床就會發(fā)現(xiàn)這個現(xiàn)象）。就是當你“肺氣不能降”的時候,，它“胃氣也會上逆”,。“麥門冬湯和半夏的配合”就是針對這一個病機來對待的,。

因為在圓運動里邊,，土它本身是在旋轉(zhuǎn)的?！捌⑸附怠薄@是一個軸,。那么在這個軸的外圍呢，還有一個更大的力量——“升,、浮,、降、沉”,。

在這五行系統(tǒng)里面“降”的最大的力量是什么呢,？“降”的最大的力量就是“肺”。如果這個“肺”不能降,，軸心也不能轉(zhuǎn),。

肺不能降，軸心不能轉(zhuǎn) ——“軸心不能轉(zhuǎn)”典型地表現(xiàn)在“胃應該下降,，降不下來”,。這就是說“車輪的右降”降不下來，那你“車軸的右降”肯定也轉(zhuǎn)不動,。這時候“軸輪并用”一起往下降,，就是“麥冬和半夏一起來用”。

“半夏能夠降胃氣之逆”,，也能夠“燥濕”,。所以說它把濕氣驅(qū)除掉之后，肺能夠更好地降下來,。

“肺降津生”,，就好像云彩下降、下雨一樣,，那么這種的“熱”就能夠收斂下來,，所以說各種病癥就得到了一個康復,。

我們知道上、中,、下三焦。從地球的“生物圈”來看：

空中,、云彩——這個層面相當于上焦,；

地表——我們?nèi)祟愃顒拥姆秶喈斢谥薪梗?/p>

地下的水——相當于下焦,。

如果上焦有熱,，特別的熱（比如說大夏天，天特別的熱）,。這個熱怎么樣才能降下來呢,？這時候來一場大雨，雨水往下降,，云彩變成了雨,、往下降的過程中間，它就把空氣中的溫度都吸收了,，這個“溫度”隨著雨水落到了地面,，滲到了土下，那么空中的“陽氣”（就是這種溫度,，熱的力量）,，它就降到了土中，降到了土下的水中,。

這是一個自然界中“津生,、火降”這么一種現(xiàn)象。也是在我們前面講過這個“引火湯”,，它也是這個病機,。

如果在這個降的過程中間，我們這個麥門冬湯,，有“半夏”把你這個“淤泥啊,、泥巴呀”，給你清理干凈（不要河床有污泥,，不要地面有沼澤的這個泥）,，然后把土變得疏松了；再給你加上一些補土的藥“人參,、甘草,、粳米、大棗”,，讓你這個津液落下來能夠由土來收藏起來,，然后再轉(zhuǎn)輸?shù)搅讼陆?。這就是“麥門冬湯”的病機。

這土吸收了自然就往下降,，因為下面沒有問題,。如果有了問題，我們還可以加其他的一些藥物,。比如像這個方子,，如果濕氣還重，那你就還可以加茯苓,、澤瀉（繼續(xù)往下疏導的藥物）,。

我們這個“麥門冬湯”呢，它脈是虛的,、是澀的,。這種“虛和澀”的典型的表現(xiàn)都是“中氣不足”。那么這一個方子也蘊含了一個“補土”的內(nèi)涵在里面,，土旺了,，金也能旺，也有“培土生津”的意思在里邊,。

使用這個方子的時候,，要對咳嗽有一個判斷：這個咳嗽是沒有痰的“干咳”。

這個“干”咳,，側(cè)重在它沒有濕氣,，沒有痰濕。但是往往是兼雜在一起的,。這個沒有“痰濕”,，說明它是側(cè)重在“火逆”克肺金，而不是“痰濕”克肺金（痰濕也可以堵塞了肺金）,。

那么我們上一個方子里邊,，有的同學會問了：為什么用“白術(shù)”，不用“茯苓”呢,？

茯苓,，是“通利水道”的；白術(shù),，它是“健脾”的,，它這種的通過“健脾，補土”來除濕,，和你“通利水道”來除濕不一樣,。

實際上麥冬這種“滋補”的力量，和半夏“收澀”的力量，側(cè)重點還都是在“肺的收斂不及”,，是從這個角度來考慮疾病,。

書中講了“肺金之燥之藥，只用麥冬一味,，而中氣之藥如此之多者,，是中氣如軸，四維如輪,，軸運輪行,，本乎自然”，以中氣藥輔佐肺金之藥,，是肺金能夠更順暢地降下來。

傷寒圓運動：柴胡劑與陰旦湯陽旦湯

“弘景曰：陽旦者,，升陽之方……陰旦者,，扶陰之方……青龍者，宣發(fā)之方……白虎者,，收重之方……朱鳥者,，清滋之方……玄武者，溫滲之方……此六方者,，為六合之正精……神明之劑也,。張機撰《傷寒論》，避道家之稱,，故其方皆非正名也……”以上引文出自《輔行訣臟腑用藥法要》,。

引文中出現(xiàn)了一個重要的稱謂——“六合”。什么叫六合,？古人把上下和東西南北四方稱為六合,，即天地四方的意思，泛指天下或宇宙,。賈誼《過秦論》中就有“吞二周而亡諸侯,，履至尊六合”的句子。李白《古風》詩中也有“秦王掃六合,，虎視何雄哉”一句,。

這六類方子分別代表“六合”之一，看來非常重要,，文中稱之為“神明之劑”,。

先把陽旦、陰旦放下不表,，我們先來看看其他四方之“正精”,。

青龍者，宣發(fā)之方,，以麻黃為主,；

白虎者,，收重之方，以石膏為主,；

朱鳥者,，清滋之方，以雞子黃為主,；

玄武者,，溫滲之方，以附子為主,。

東方青龍,，西方白虎，南方朱雀,，北方玄武,。結(jié)合《輔行訣臟腑用藥法要》的書名，引入古代臟腑方位的概念,，來看這“四神”方,，就不是平面的，而是立體的了——人體之內(nèi),，左為肝木,、居東方、主宣發(fā),；上為心火,、居南方、主清滋（清滋是輔行訣中的原話,，用的方是黃連阿膠湯類）,；右為肺金、居西方,、主收重,；下為腎水、居北方,、主溫滲,。

四神變得立體了，下與左溫升,，上與右清降,，如果能畫一幅圖出來，大家就能看到一幅如環(huán)無端的順時針的“圓運動”圖,。

上下和東西南北四方稱為六合,。我們腦海中是否能出現(xiàn)一個陀螺的樣子呢？中間的支點和手捻的地方，是上下,，陀螺的邊是東西南北四方的“圓運動”,。

在人體內(nèi)，東西南北的運動變成了立體的順時針的“圓運動”圖,。之前的上下構(gòu)成的陀螺的中軸呢,？實際上應該是上中下構(gòu)成的中軸。在人體內(nèi)也就變成了“前中后”中軸,。

我們需要在腦海中建立起一個模型——自行車中軸和輪盤組合的模型,。輪盤的運動是青龍、朱雀,、白虎,、玄武四神推動的“圓運動”。中軸同步和諧地運行著,，中軸的運行靠兩個相反相成的力來推動：一個是升的力,，一個是降的力。（如圖1所示）

圖1：六合在人體內(nèi)的圓運動

陽旦推動的是讓腳蹬子向上的力,。

陰旦發(fā)揮的是讓腳蹬子向下的力。

這就是筆者在專欄前兩篇文章中反復和大家討論的陰的本質(zhì)涵義的意義所在,。

這兩個腳蹬子看似用力方向相反,，實質(zhì)上在一同作用于中軸，讓中軸和四周的圓運動形成互相促進的良性循環(huán),。

“陰旦者,，扶陰之方，以柴胡為主,?！?/p>

能明白“扶陰”的含義類似于秋冬養(yǎng)陰中的“養(yǎng)陰”，是順應沉降（收藏）的意思,，柴胡類方的核心功效就容易理解了,。給人體的中軸順時針運動源源不斷地輸送“降”的力量，就是柴胡類方的含義,。

在《傷寒論》中,，談到柴胡類方證時有“邪高”的論述，談到治療機理時有“上焦得通（津液得下胃氣因和）”的論述,。合起來理解就是：邪熱郁結(jié)于隔上,，導致氣血不通，柴胡類方作用于中使結(jié)于上之不降者降,，于是恢復了人體整體的圓運動,。

由于根本的作用點在中軸，所以為什么陽旦湯、陰旦湯應用比較廣泛,，就容易得到合理的解釋了,。

補充：陽旦湯、陰旦湯　　所謂古佚“經(jīng)方”,，是指漢代以前醫(yī)方的統(tǒng)稱,。在《漢書·藝文志·方技略》中曾專門就“經(jīng)方”涵義作過論述，并收載了“經(jīng)方”類著作十一種,，274卷,。它們均是西漢以前的醫(yī)學方書，但早已全部亡佚,。張仲景等人醫(yī)書中雖引錄了一些古“經(jīng)方”的佚文,，但缺漏頗多。現(xiàn)通過敦煌出土的古醫(yī)書卷子本《輔行訣臟腑用藥法要》發(fā)現(xiàn)了不少久己失傳的古代“經(jīng)方”,，其中就包括“陰,、陽旦湯”。這就為爭論已久,，懸而未決的“陰,、陽旦湯”遺案的解決開辟了一條通路?！　≡凇遁o行訣》未發(fā)現(xiàn)之前,，認為陰陽旦湯有三個，即陽旦湯,、陰旦湯,、正陽旦湯?！遁o行訣》出土之后,，這一古佚經(jīng)方才露出其廬山真面目，即陰,、陽旦湯共有五個,，他們是：1.小陽旦湯：　　治天行，發(fā)熱,，自汗出而惡風,，鼻鳴干嘔者。其方由桂枝三兩,，芍藥三兩,，生姜二兩(切)，甘草二兩(炙）,，大棗十二枚等五味藥物組成,。2.小陰旦湯：　　治天行,，身熱，汗出,，頭目痛,，腹中痛，干嘔,，下痢者,，其方由黃芩三兩，芍藥三兩,，生姜二兩(切),，甘草二兩(炙)，大棗十二枚5味藥物組成,。3.大陽旦湯：　　治凡病汗出不止,，氣息懾懾，身勞力怯,，惡風涼,，腹中拘急，不欲飲食,，皆宜此方,。若脈虛大者，為更切證也,。其方由黃芪五兩,，人參、桂枝,、生姜各三兩，甘草(炙)二兩,，芍藥六兩,，大棗十二枚，飴一升8味藥物組成,。4.大陰旦湯：　　治凡病頭目眩暈,，咽中干，每喜干嘔,，食不下,，心中煩滿，胸脅支痛,，往來寒熱方,。其方由柴胡八兩，人參,、黃芩,、生姜各三兩,，甘草(炙)二兩，芍藥四兩,，大棗十二枚,，半夏一升(洗)8味藥物組成。5.正陽旦湯：　　若治虛勞里急者,，正陽旦湯主之,。其方由小陽旦湯加飴糖一升組成。

小建中湯思維篇

血虛重用哪兩味藥,？熟地白芍,。

如果血淤呢？當歸,、川芎,。當歸川芎它是行血。

熟地白芍,，它是養(yǎng)血,，所以秋冬養(yǎng)陰熟地白芍。

春夏養(yǎng)陽,，當歸川芎直達頭面,，春夏養(yǎng)陽，,。

好,！我們回過來看小建中湯，今天的名方,，它為什么叫小建中湯,？

它的藥味不多，五味藥嚴格來說再加一味飴糖,，藥里頭放糖的有啊,。

昨天我記得陳卓給我拿了一包高粱飴，這個就是飴糖做的,，高粱飴非常補中氣的,，甘甜益力生肌肉的就是他。

到時候你們每個人都發(fā)一個,，可以嘗藥,，當做藥來嘗。

桂枝湯加了飴糖,，桂枝湯重用芍藥,，加了飴糖，就是小建中湯,，重用芍藥就是養(yǎng)陰,，補中氣作用更強,。

所以小建中湯主要用來治療氣血不足的虛勞疾病。說白了就是亞健康疲勞綜合癥,。

疲勞找小建中湯,，所以我們經(jīng)常講什么時候，拍打脾經(jīng),，脾經(jīng)疲勞透支找脾經(jīng),。

那是拍打的，如果用藥呢,？疲勞透支小建中,。

你們記住這是今天用藥口訣。這七個字用藥口訣,，記在心里了,，你以后這個時代，疲勞眾生你就有方法,。

你閉著眼睛開出去,，他吃了都會精神，上次有個學生他爬山回來特別疲勞,，兩天還沒恢復本來睡一覺就恢復了的,。

我說，第三天趕緊抓小建中湯,，抓一劑來呢吃下去,，恢復了，體力又涌出來了,。

所以,，你疲勞久不復——小建中湯主之。

你看老人干一場活還有到田地里頭了,，哎啊好像中暑一樣累得不得了,，體力老是恢復不了——小建中湯。

因為中醫(yī)認為脾胃是氣血生化之源,，小建中湯呢,，一進到體內(nèi),，甘甜入脾,，脾很喜歡，它氣血就會造很快,。

我們什么時候吃這個飴糖呢,？老字號，青島特產(chǎn),。上次我有一個師弟他叫寶松,， 他從家里就專帶這個給老師,。

這個非常好，以前人呢,，這個飴糖是用糯米磨粉煮熟加上麥芽,，微火煎熬而成，你看糯米可以養(yǎng)陰,，它煮了粘粘的像熟地一樣養(yǎng)陰,。

質(zhì)黏善養(yǎng)陰血氣，它加入麥芽呢好消化,，它味是甘甜的,。飴糖這味藥非常好消化他不會增加脾胃負擔。

你們知不知道素食館最要備的是什么,？飴糖,。

以前人吃素食的緣起，在古代叫寒食節(jié),，寒食節(jié)不可以生火來煮東西吃的,。

都是用涼拌的，還有這些生冷的,，但是又要避免脾胃傷到,，她就吃點飴糖，再去吃這些生冷之物就不會傷脾胃,，他有這一招,。

所以有些人吃水果涼的他有吃很多，好,！你去嚼幾個飴糖脾胃就不冷了,。它有這個好處，補養(yǎng)脾胃,。

你們來看小建中湯有幾味藥,？桂枝、芍藥,、生姜,、大棗、甘草,、飴糖,。

桂枝——桂樹（肉桂樹）的樹枝，它有興奮強心的作用,，就你的心跳不夠,，你一摸下呢，別人跳兩三下的你才跳一下心動過緩,，心跳太慢了,，而且慢而沒力啊,，運動員他是慢而有力，這個是好事,。

慢而無力的,，你就要用桂枝所以低血壓脈而無力的，你桂枝甘草兩味藥各十克,，給他一吃吃,，壓力就上去了，所以他可以興奮強心啊,。

你課堂上可以放兩個湯,，黃連解毒湯，一個桂枝湯

這邊呢,，孩子上課老調(diào)皮東張西望,，心浮氣躁坐不住的，好,，黃連解毒湯給他吃,。

哎啊苦死了，苦寒清火消炎熱,，火氣一降坐穩(wěn)了,。

另一個呢？一上課頭就趴下去了,，頭舉不起來的,。

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一舉起來呢，眼睛皮又搭下去啦,，用牙簽撐開來都沒有用,。

太疲勞了，桂枝湯,。強心,，心臟強大，七竅光明啊,。

所以老師治病就治兩個病,，一個暴躁病，一個疲勞病,，是人呢,，一般都是這兩個病十占七八。

有些人是因為疲勞而焦急暴躁,，長期日久呢,，變得疲勞,。

它們是相互的,，而桂枝湯,，你看這個桂枝興奮強心，它是走四肢的,，你看他你所有手肢手臂出問題了,，你就用桂枝。

有些人他說,，曾醫(yī)生我昨天凍到空調(diào)了,，現(xiàn)在手臂冷得不得了。

好,！臂痛加桂枝,，女的就四物湯加桂枝，男的就四君子加桂枝,，手臂立馬就感覺有股暖流,，從胸口脾胃涌到手上來，暖流所過,，寒必退走,。

所以桂枝走人體上肢，臂痛用桂枝,，這又是口訣哦,，桂枝它又是走血脈的，

所以你看冬天好多人你去看他會長什么,？凍瘡啊,。凍瘡雖然瘡是凍的，雖然它是外面的寒氣束縛的,，里面陽火不足,，它又癢又痛又裂開口的，人很痛苦,。

有些人每年冬天都長,，我告訴你夏天吃半個月桂枝湯，你冬天就不容易長凍瘡,，桂枝湯它是治療凍瘡的神方,，或者你在冬至、下雪前,，吃桂枝湯吃上十來八付,，你氣血溫通血脈溫通，那些瘡它就停不住了,，瘡是血脈不通的產(chǎn)物,，它才有疙瘩。

血脈一流通了，疙瘩就化散掉,。有些人他有凍瘡的體質(zhì),，凍得很厲害的，桂枝湯,。

老師治療一個凍庫的一個女孩子,，她天天都要進去冰涼的冰庫里頭，出來反反復復然后呢,，手關(guān)節(jié)伸不順暢,。

把工作辭掉了，因工作而差點把手鋸掉,，我說你本來女孩子是陰的,，你更不可以吃涼果和呆在陰涼的地方。

桂枝湯吃一個月左右,，手就可以彎下來,，這個可以用艾灸，可以用桂枝湯,，可以曬太陽（扶陽三招）一下去的時候,，僵硬的握不下的手，一下就握下來了,。

凡是物體呢一凍則僵,，一溫則軟，一旦去暖它呢,？它就柔和,，一旦去暖它呢，冷它的話就僵直了,，凡物體溫它就暖和,，逢寒涼就僵直。

包括一切的包塊積聚,，腫瘤一凍就大,，一曬就化。

上次太極周天灸,，活生生把一個乳腺里頭的結(jié)節(jié),，灸她后背，剛來的時候雞蛋大小,，灸完以后呢,，一摸呢，比蓮子還小,。

她驚為奇跡,，她本來害怕得要死，就一次灸就把它灸下來了，所以有一句話叫艾草味芳香,，灸法壯元陽,。若能當空照，病弱轉(zhuǎn)雄強,。

艾草味道很芳香，灸法它可以壯元陽,，元陽一壯你身體的硬疙,，就同冰疙瘩一遇到陽光一樣，春陽融雪,。

你們?nèi)タ匆幌?，乳腺腫塊、子宮肌瘤,、卵巢囊腫通通都是凍出來的,，它的根本原因就是受凍受涼，陽熱不夠,，所以我們的都是桂枝湯——氣化湯,。

身體有結(jié)塊疙瘩，就冰疙瘩氣化原理,，桂枝湯是一首氣化湯,，陽化氣，你若站在這個角度,，一切陰聚包塊腫瘤,、結(jié)聚、脂肪瘤它都是陰成型的產(chǎn)物,，涼冷的東西吃多了,，受涼的機會太多了，還有長期疲勞過多,。

所以,，你別小看小建中湯它平平和和，它可是克癌克腫的良方,，它一般的都是癌腫包塊到后期,，最后面的時候翻身的方子，能不能翻身就看這個方子,。

所以我在余老師哪里這個就是秘訣哦,，到后面病翻不了身的，就長期吃這個湯方,，她就翻得了身,。

這是最后一招，他沒辦法了，就要補脾胃了,，五臟氣血都枯竭了,，都沒辦法了，這個時候要把糧草官振奮起來,，它五臟就有作戰(zhàn)能力,，當時項羽他為什么會敗敗在哪里？

背后的糧草官給韓信給抄掉了,，所以一匱千里,，所以士兵呢，不能沒有飯吃,，人是鐵,，飯是鋼，一頓不吃,，餓得慌,。

所以你看幾乎每一個說我餓得慌啊，你只要給他吃點甜的就舒服了,。

低血糖的,、貧血的、這種情況的這個時候就吃小建中湯,，這個時候只要餓得慌,，心慌掉氣的，什么事情都干不了,。

小建中湯它就是糧草官,，它專門發(fā)配糧草的，專門發(fā)配入到脾胃的,，一入中焦,，飴糖入中焦，甘甜益力生肌肉,，小建中湯用得好呢,，你一個病弱弱的就變大力水手。

你們想要壯肌肉的太簡單了,，老師將來開一個健美房,，里面就擺建中湯，進來的就喝一碗,。喝完以后,，就去拉筋壯肌肉。

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你想要筋耐拉呢,，你想要肌肉長得快呢,，就吃小建中湯,，你想要骨頭呢，抗摔打能力不容易骨斷呢,，想要骨頭堅固呢,，不會將來骨質(zhì)疏松，抽筋的,，你就吃六味地黃湯,。

你想要血脈好通暢不瘀堵，不會痛,。有些人練功我們當?shù)卣f,，好怕死，怕這怕那的,，碰一下就痛得呱呱叫,。

昨天小謙謙被小茅草給刺到了,，他居然一下午都不干活,，我說，你在那唱《為什么受傷的總是我》,。哈哈,。

老容易痛的服四物湯，所以健身房怕痛的四物湯,，怕不長肉的,，小建中湯，怕筋拉傷的,，筋硬硬的壓不下的,，瑜伽館里頭服養(yǎng)筋湯，再去拉筋呢,，事半功倍啊,。

怕骨頭不夠牢固——服六味地黃湯。

還有什么,？人有五體,，皮肉筋脈骨，講了皮肉筋脈骨,，唯獨沒有講皮,，你想要皮膚好呢，要吃能夠通宣理肺的,，讓皮膚可容光煥發(fā),，所以有中醫(yī)加持的健身房會放出非常璀璨的光芒。

有些人說皮肉筋骨脈都想強,，那我五碗湯喝了它,。哈哈,。

不要緊，一榮俱榮,，一損俱損,。不要太雜你只要盯住一樣，肌肉長了,，我筋骨脈都會隨之就長,，水漲船高。

就像我們淮山一樣,，我們左右下肥都好,，它一邊根吃到肥了，全體都會壯,。

所以我們桂枝湯它具有強心,，加強血脈，血液由動脈向四周的作用,，它可以使動脈血離心,，人一吃下去呢，心臟就把送到肌肉,，四周手腳,。

所以老是手指端麻的，冷的,，你吃小建中湯,，桂枝重用一點麻冷感就好了，所以我們臨床上,，或者?？匆娎习⑵懦Ｊ致槔洌覀児鹬σ幌氯ツ?，一洗冷手呢,，一伸上來手就麻了，桂枝湯一下去就不麻了,，

所以著涼受冷,，指端麻就用小建中湯，里面的桂枝可以使氣血泵到四肢來,。

所以桂枝可以提高血氣向外運動,，而白芍厲害呢，他緩急止痛,，它能松弛肌肉,，它能使靜脈血順利回流回心臟。

你看有好多中老年人他靜脈曲張,，腳上像蚯蚓一樣,，不要太久一出現(xiàn)呢,，那就是十幾劑湯藥的事了，靜脈曲張,，淤青淤青的,。

我們小建中湯里頭有白芍，吃下去回流力量一加強呢,，血管就隱下去了,，就不會顯露出來。

你看血管硬邦邦的,，靜脈曲張緩急止痛,，她可以松弛肌肉血脈，緩解拘攣,。

所以你看一個人呢,，他如果暴躁的他就用白芍，他有焦慮之氣的,，就用白芍,，他有嗔恨之心越重的，你白芍越要重用,，你看有些人狠得牙齒都痛了,，咬牙切齒,，你白芍一下去牙齒痛就松解掉了,。

恨得握拳的，恨得跺腳的,，白芍一下去,，嗔恨之心就松軟下來，白芍是松弛劑,，它可以松馳皮肉筋脈骨,，所以有些人恨得面目猙獰，白芍一下去,，它就松開來了,。

有些人怒得火冒三丈，那頭發(fā)很亂,。你去發(fā)現(xiàn)有些孩子頭發(fā)很亂的,，他爹媽的運氣都不太好，因為孩子要給爹媽惹事,，包括胡子很亂的,，第一個趕緊去剃掉，不要留長頭發(fā),。第三個,，服用小建中湯重用白芍,。

它可以讓沖動混亂之氣變得松弛，所以有句話叫沖動是魔鬼呀,，白芍就是可以緩解沖動,。

白芍是讓沖動的人冷靜的一味藥，它是冷靜藥,，所以你看肌肉它沖動很厲害了,，抽筋抽得厲害的，白芍重用五十克加三十克甘草,，兩味藥抽筋立效,。

所以你去打籃球的時候白芍就熬五十甘草三十，就等場上哪個抽筋一倒下了,，就一灌一喝下去,，隨手過口入到胃里，他筋就松開來,，緩解疲勞,，緩解抽筋緊急的，就用芍藥甘草,。

老師為什么一到下面義診的時候,，那些患者腿抽筋的說，你早點說嘛我們治抽筋是十拿九穩(wěn)的,，六味藥下去抽筋就得讓步,，就得退開。

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芍藥,、甘草,、薏仁、牛膝,、小伸筋草,，這里面你隨便拿出三味四味來，那抽筋都會好,，抽筋是相當好治的,，

所以桂枝加白芍兩味藥呢，一個呢,，加強向外的運動,，一個加強向內(nèi)的運動，它是調(diào)和陰陽的,。

所以我跟你們講了,，你用的好一首桂枝湯打天下，老師可以一天到晚都用桂枝湯,，用小建中湯,。

前提是我遇到摸到脈象呢,，弱弱沒力的，我桂枝湯,，桂枝我就多用,，小建中湯里頭桂枝，我就重用二十三十克,。

我一摸到的脈象很有力的,，講話很大聲，很焦躁,，我白芍重量三十,。

所以治病就兩個，讓急躁的人冷靜,，讓軟噠噠,，軟綿綿弱噠噠的人變得精神，而桂枝就是讓弱噠噠的人精神的一味藥,。

白芍就是讓急躁火冒三丈的人呢松軟的一味藥,。一個是踩油門，一個踩剎車,，他們是靈活協(xié)調(diào)好了以后呢,。你這輛車你就很平安平穩(wěn)。

那生姜大棗甘草飴糖,，這四味藥就是要加油的,。

所以老師解名方的解過一次，你一輩子你都記得,。

一個人做事沒后勁的,，生姜,、大棗,、甘草、飴糖全部是食療的藥啊,，是最安全的,，就是小建中湯，你即使沒有醫(yī)師證,，你都可以開的,，這個可以當飯吃的，沒有人說吃姜吃大棗吃甘草是壞的沒有,，古籍也沒有記載說,，吃飴糖吃死掉了，沒有,，從來沒有,。

所以說你學醫(yī)的,，方不需要學得很多，你又學得變化,，化裁很靈活就好了,。

學得多了，不如學得靈活,。為什么好多人還去帶兵的,，他眾不敵寡，多反而輸給少了,？

因為它少而精,，他寡而靈活。

所以老師一直都跟你們講少則得,，多則禍,，你學多泛濫他就迷惑了，你學少而精呢,，你就變得精明了,。

老農(nóng)他說，廣種不如狹收,，他看我們種了一千棵淮山嚇死了,，廣種不如狹收。

我說,，我也要廣種,，我也要狹收。廣種呢,，廣泛的種,。狹收呢，狹隘的地方的,，你管理得好,。

像日本，他種著糧食,，他高產(chǎn)很多,，他一畝地常常是其他地方的三五畝地的產(chǎn)量，而且那田角田邊廢料的點滴,，他都利用得到了,。

所以我覺得有的時候人呢，他東西不多的時候,，他可能會很好利用,，你東西太多了，反而就濫用。

所以有的時候呢,，福虧了反而是好事,，富足了反而不好，當你能夠利用的時候,，你富足了就會變得越好,。

像韓信帶兵多多益善，你不能利用的時候,，你帶烏合之眾越多,，你敗得越快。

所以你看老師呢,，好奇怪,。我功夫堂辦這個將近半年了，半年時間了,，我一直都沒有到廣場練,，因為我寧愿少而精，我把這個領(lǐng)隊帶出來,，像阿龍啊,，小謙謙小胖啊，領(lǐng)隊帶出來以后呢,，少而精了,，我就敢到那廣場上去。

你看,，現(xiàn)在我們廣場練功了一個晚上了,，現(xiàn)在就四五十人，將來還沒到暑假就要上百人練,。這個就是少而精你做好了,，你就可以做大而眾。

好,，我們再看生姜大棗甘草,。生姜呢？它辛辣它保護胃氣功能很強,，是感冒的時候呢,，吹陣風冷空調(diào)就打噴嚏，喝碗姜湯,。

早上一起來鼻流清水，喝姜湯,，姜湯一下子溫陽氣化了,，清水就上去了，老流清水的人，他等于流智慧,，我們五經(jīng)富客家人說,，把一個人鼻涕都沒有干，形容他不開竅,，沒有智慧,，需吃生姜。

大棗它是甘甜的,，你看呢,，幾乎所有水果大部分可以榨出汁來。蘋果是吧,？獼猴桃啊,，梨子啊，葡萄啊,，芒果都可以榨出汁,，但是大棗的榨不出汁。

大棗它是榨不出汁的,，新鮮的大棗呢,，榨不出汁來為什么？它不會讓它的汁一點都流走,，它能夠把氣血汁收住,。不是它沒汁。

你看所有的東西,，水果或者那些東西藥草,。放在柜子里久了，它會干了,，硬了,，唯獨大棗呢，你放兩年你掰開來里面了還是濕的,，還是潤的,。

所以一個人的皮膚干燥癥，吃大棗,。這是直接就是說我們不需要看任何醫(yī)術(shù),，就從大棗的保存，跟能不能榨出汁來,，它有沒有保護固護水土,，固護津汁的作用。

吃大棗很講究的,，你吃大棗你直接丟下去嚼,，你脾胃消化不好，它必須要放在飯上蒸，像蒸紅薯一樣,，因為米油,，油谷之氣潤出來，被大棗一收進去了,，這個大棗就是補中丸啊,。

還有個美容院的她太厲害。她就用米飯蒸的那大棗去做美容的時候,，給婦女們食用,，容光煥發(fā)。

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但是她們呢,，回到家里自己吃大棗就沒那效果,，因為她一個選擇上乘的大棗，第二它還是米飯上面蒸熟了,，所以一個人再弱呢,，你每天都有三顆棗。

以前有一個患者記載在那古籍,，《衷中參西錄》張錫純的,，病弱到了，快癱瘓了,，而不能走路人呢,，消瘦到五六十斤，一個大人,，一百多斤,，消瘦到五六十斤，骨瘦如柴呀,，皮包骨頭,，人以為必死。

張錫純就覺得,，哎呀這個很難治的,，奇怪了一年后看這個患者容光煥發(fā)，滿臉的紅光滿面,，又回到一百來斤了,。

張錫純就很疑惑了，你這今年呢,，經(jīng)歷了什么變化,，身體怎么變好了？

他覺得自己都束手無策的,，患者他就說,，我是吃了大棗,，我是天天頓頓三顆棗,，都是在飯上蒸熟了,，不蒸熟吃了，都消化不了,。

天天三顆棗,，一輩子不顯老，若要身體好,，煮粥加大棗,。這些都是口訣來的，普通的口訣,，你用得好，你就是神,。

所以說，老師最希望將來培養(yǎng),，首先培養(yǎng)一批食療醫(yī)生，食療保健師,，為什么？這條路安全啊,。

你們?nèi)绻麤]有醫(yī)師資格證，沒有大學讀書的,，不要灰心，你就光用食療,，像大長今那樣的，光用食療你就打遍天下了,。就用最普通的一收一放，一散一利,，一提一降，一動一靜,，大棗它就靜藥,。

所以民間有種說法,，大棗吃多了會上火，為什么,？

因為大棗可以讓氣血收斂住,，但是呢，你大棗呢,？跟生姜,，陳皮一起用的時候，它就不上火,，陳皮它就把它的膩滯之氣給化了，說你看吃熟地,，他都會上火的,，你加點砂仁進去，醒脾它就不上火了,。

所以你看,，有些人好奇怪哦，他自己一個人出去干事情,，他就要出問題,，皇帝就派一個督導，過去監(jiān)督的,，那就不出問題,。

李云龍打仗容易沖動，要出問題,，派一個政協(xié)過去,，一協(xié)調(diào)呢，就沒問題,，用藥協(xié)調(diào)很重要。

老師呢,？接下來呢，很重視,，要講一個成雙成對的，你們想學三藥先學會對藥開始,。

對藥就是一出就是對藥，一個人手臂痛了,，好，桂枝白芍,，加到四逆散加到四君子,，男人手臂痛了，四君子,，加桂枝白芍,，女人手臂痛，四物湯加桂枝白芍,。

男人疲勞,，四君子加生姜大棗,，女人疲勞，四物湯加生姜大棗,，生姜大棗就是抗疲勞的一組對藥,。

所以你看好多人痛經(jīng)呢，感冒反復的呢,，生姜大棗，其實哪是什么病,，就是疲勞而已。

甘草它有國老之稱,，甘草我告訴你們有五大功效,，你們知道啊，第一甘甜益力生肌肉,。

消瘦的人用藥以后一般都要加個炙甘草，它可以補肌肉,，長肉，甘甜益力生肌肉,，它就補脾主肌肉。

甘草最好的在哪里,，道地藥材，甘肅,。那地方盛產(chǎn)的甘草根莖又大又飽滿,。

所以有一個患者他在醫(yī)院里頭呢，咳嗽了兩個多月沒好,，復方甘草片，一吃就好了,，后來這個成為醫(yī)院里頭的一個秘方，其實哪有什么秘方的,，甘甜的補中,，中焦補好了,，咳嗽就好。

好,，甘草的第二樣奇效——解毒。

有些農(nóng)藥中毒啊什么的,，濃濃的甘草水，你煮來喝下去,，甘甜就解毒了，甘草能夠解毒,。

都有些人呢嗔恨之火,，怒得口干口苦的甘草,，生甘草重用，可以解毒,。

第三的它能緩急。

為什么抽筋的芍藥甘草,，疲勞又著急的桂枝甘草，那心跳都很著急的,。炙甘草湯，下去他就不著急了,。

第四呢,，它可以補肺，肺病它通過培土可以生津,，可以補肺。

它可以調(diào)和諸藥,，什么叫調(diào)和諸藥？兩個藥用在一起會打架,，甘草加進去就不打架了，它叫和事佬,。

所以你看，有個病人呢,，他就說醫(yī)生，我吃涼的肚子痛,，吃熱的上火。

我說,，吃涼的肚子痛,，用干姜,，吃熱的上火用黃連,。

如果涼的又不舒服，熱的又不舒服,，黃連干姜同用,。

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但是你怕他們寒溫打架，你黃連干姜,，再加點甘草,，不打架了,。那胃也舒服了,，三個藥,，這叫寒熱胃,。

什么叫寒熱胃,？吃涼的又不舒服，熱的又不舒服,，那你就寒溫并用，寒溫并用,，是治疑難雜病的一張王牌,。

但是你寒溫并用的什么藥,？下點甘草是調(diào)和,，不然那病人他會很難受吃，方劑中有陰方陽方,，有寒方熱方，但是無論矛盾多么激烈,，甘草都能調(diào)和好,，讓大家團結(jié)一致,，共同治病,。

所以說它是輔助桂枝白芍一動一靜,，所以生姜大棗呢,，一動一收,。小建中湯的方名,，它中是人體中焦脾胃,，建中的就是加強中焦脾胃,，綜合的作用。

它對于氣血陰陽不足的各種虛勞病,，效果非常好,。

所以說小建中湯適合的人群,。你們看了什么時候用他？

第一,，虛弱眾生。

第二,，皮膚發(fā)黃,。

第三,，一動的就汗出就疲勞,。

第四，平時胃口還比較差,。

第五，吃東西量比較少,，不多。

第六,，面色一般，光澤不明顯,。

第七，慢性病后期消瘦掉肉,。

第八，脈象摸上去軟綿綿,，軟綿綿，一生不動刀和鐮,。體魄小，體魄差,。

好,！你們看這些常見的小建中湯，幾乎就是一用就管用,，就見效了。

兒童虛弱體質(zhì),，兒童的器官發(fā)育不好的時候不完善。怎么辦呢,？

小建中湯，因為小孩子他有個特點脾常不足,，肝常有余，只有小孩子呢,，他容易急了，他吃東西容易吃傷胃,，而小建中湯了，它就能緩急又能夠補胃的,。

所以一個人既容易著急，就容易吃傷胃的,，小建中湯。

你看有好多孩子了,，即挑食又偏食,，還愛吃零食,，你就給他吃小建中湯,，它里面就有糖,，甘甜的，它既可以補脾胃,，本來瘦巴巴的，可以吃的圓鼓鼓,，就小建中湯,。

唯一一首湯方，能夠讓瘦癟癟,，比人吃得圓鼓鼓的，小建中湯,。

所以有些看到食物都沒欲望了——小建中湯，脾主欲呀,，記住沒欲望，一吃就撐的,，這個就是要用保和丸,。

看到食物沒欲望的是脾虛,，一吃就撐的是胃弱，胃弱的保和丸,，胃腸弱，幫他消或者雞屎藤,。

脾虛的呢,，就小建中湯，或者補中益氣湯,，兒童面黃肌瘦無力、疲倦看是很難治,，其實是一補中氣呢,，他氣血上升了就好了,。

一般像小孩子的過敏性疾病,，食物過敏、過敏性鼻炎,、過敏性哮喘、過敏性濕疹,，反正一句話，風吹草動就出問題的,。

老師一看呢，植物或者樹一被風吹得要倒了,，趕緊干一件事情,，什么事呢,，培土。

周圍土地一搞后了就搖它不動,，這小孩子呢,，一旦培土補土以后呢,，什么吹一陣風就咳嗽,，就受一下涼的,，就哮喘，吃一點魚腥的,，就皮膚病了，就是小建中湯,，這是真正中醫(yī)的抗過敏湯方,。

許多成年人的過敏性疾病，就是兒童的時候,，沒有建中一體,，建中就是保護中焦,。

小孩子呢，一般上一年吃上兩三次,，小建中湯一次的話，用個3到5劑,，凡事記住吃小建中湯，就是春夏秋冬節(jié)令交換的時候吃最好,。

你這個節(jié)令要過到那個節(jié)令的那一周,，你服小建中湯以后呢,，凡是決定交換你身體都不會有病,。為什么？

黃帝內(nèi)經(jīng)講呢,，他脾它管四季的,，四季的，交換的時候就是脾來所管,，這個時候你如果補脾了，這個四季就過去了,，也就是說他就換擋了，擋換得好,，他不會死機呀,。

所以老年人有好多了,，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)就是在這個節(jié)氣交換的時候，老年人死亡率最高,。

那么說，我們就在節(jié)氣交換的時候提前十年,，每當節(jié)氣交換來兩劑小建中湯,。

我告訴你們了,，凡是四五十歲以上幾乎都可以喝，節(jié)氣交換的時候,，喝了呢，你到時候劇烈的刮風下雨臺風了,，劇烈變化,、爆冷,、爆熱的時候，爆熱你不會中暑,，爆冷，你不會低頭,，小建中湯功勞也,。

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我聽到讓人笑話的一句話,，到醫(yī)院一檢查，魚過敏不吃魚,，好像花粉過敏，遠離花粉,，一查大米過敏啊，啊,，哪天有水過敏,，你就完蛋了,，米谷不入啊。

其實哪有什么過敏的,，就是你的抵抗力差，就是脾胃不好,，對外界抵抗力下降,，容易患一些過敏性疾病,，所以老師治過敏性疾病一招。

你看上次有個學生她到農(nóng)田里頭騷癢過敏,，老師一帶她穿山越嶺,，而且專走荒山,，她癢得的不得了呢，一會來過后,，第三天以后再去走，任何地方都不癢,，干脆讓她徹徹底底起來,，反抗過一次,。

所以你第一次去農(nóng)田里頭，你被草一碰到,，你會癢的一天，這天癢過去,，你再去就不癢,，因為你有一方抵抗,。

所以小建中湯是兒童過敏體質(zhì)最佳調(diào)養(yǎng)方。

好,，再看慢性胃痛、腹痛,，有一種肚子痛和胃痛啊，你們發(fā)現(xiàn)了什么樣的疼痛最適合小建中湯,？

膝痛，膝痛有三大特點,，你們記住，這是診斷學的,，這是真家伙。

病人只要說這三方面過來,，我們這藥一去的，就把他的病斬殺了,，他只要說這三方面,。

第一，他說我這種痛了,，隱隱作痛,，緩緩都不會那種很激烈的隱隱作痛,。

第二,，這種痛了，很喜歡揉膝蓋骨,，膝蓋骨揉一揉,，就舒服一點,，小建中湯,。

這胃揉一揉,，舒服一點,，小建中湯,，小肚子,，那揉一揉不那么痛，小建中湯,。

喜揉按,，第一是隱隱作痛，第二喜揉按,，第三，好喜歡熱水敷一敷,，喜歡溫暖，好溫,，喜揉，慢性隱痛,，三大特點，抓住了小建中湯,，你閉著眼睛開出去，病都會好,，只要符合這三大特點。

就這三大特點,，越明顯的,，這個效果越好,。

頭痛的啊,，頭痛是不是很怕風冷？

是啊,，一吹到風就痛。

你是不是累的時候加重,？

是不是呢，這個很喜歡去摸一摸,，小建中湯一開就好了，閉著眼睛開,。

又一個胃痛了,，是不是吃點涼的就痛得更厲害,？

是不是呢,？痛的時候好喜歡去摸它？

是呀,。

是不是用點熱水敷一敷，它就會舒服一點呀,，小建中湯閉著眼睛開,，就會好。

什么樣的病癥,？他只要符合這三樣，叫做抓主癥,，有這三樣主癥的一用即效,，沒去三樣主癥的,，你就可以不用他。

好,！小建中湯還有一條呢，凡是做完手術(shù)以后呢,，它是營養(yǎng)補充劑，你不管是什么樣的手術(shù),，氣血消耗很厲害的，一般做完手術(shù)也會虛一段時間,，有些呢，他嚴重失血以后,，病人會覺得頭暈眼花,，耳鳴,，體力下降，四肢沒力,，做事情沒興趣。

所以人做一件事情沒興趣,，沒激情了,，她脾胃氣血不夠,，有氣血才有激情，氣血它是激情的養(yǎng)料,，沒燃料它怎么能燒呢,？

所以小建中湯補脾養(yǎng)氣血，你看有些人做完手術(shù)以后呢,，動一下就心慌,，走一下出冷汗，再多走幾步就要暈倒,，吃一小碗飯就大汗淋漓，頭發(fā)都濕掉,，吸收功能嚴重障礙，稍微吃多一點,，甚至拉肚子，體重不斷下降,。

你只要連續(xù)服用半個月小建中湯，這些癥狀就會沒掉,，所以對于這些胃腸手術(shù)啊,，闌尾手術(shù)啊，骨植骨碎的手術(shù)了,，小建中湯術(shù)后服用,，效果相當好。

所以對于一些癌癥患者后期,，出現(xiàn)極度消瘦，胃口極度差,，極度疲勞就服用小建中湯來調(diào)理,，可以提高生存質(zhì)量。這一招相當厲害,。

所以你跟我講疲勞到后期，你用什么方子,，小建中湯，你補五臟不如補脾。

所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》講,，“陰陽俱不足者,補陽則陰竭,瀉陰則陽脫。如是者,可將以甘藥,不可飲以至劑,?！?/p>

就說什么陰陽不足者，調(diào)治以甘藥,，就說你陰虛的，你滋陰過后你會滅陽,，你如果補陽就會傷陰，這時怎么辦呢,？

你就用甘藥,，服用小建中湯，就沒有害處,。

還有慢性便秘，還有好多慢性便秘的患者,，他長期服用大黃番瀉葉，牛黃解毒片和三黃片,，通便下火，剛開始管用,，后來了產(chǎn)生藥物依賴,，不能停藥,，一停藥了十天八天都拉不出大便，沒有食欲,，飯量減少，肚子還隱痛,，積在那里。

這時呢,，你只要是長期用寒涼藥副作用的，小建中湯就化解,。

小建中湯連續(xù)吃兩三個月,，記住了,，它建中湯它是慢慢建的，它不是一下就見效了,，它是慢慢來了，虛弱體質(zhì)的像小林過來的,，而且體虛力弱的,，都適合小建中湯了。

你看,，還有很多年輕女性,，她很喜歡苗條，她就吃減肥藥,，瀉藥,，瀉久了，吃東西沒胃口,，消化力下降，反而人掉肉,，氣色變差。

想減肥的,，反而惹得面色蠟黃,，這時你要恢復好簡單啊，小建中湯,，專門就是用錯藥的恢復法，別人的不管是用手術(shù)放化療,，還是你給別人用錯藥了,，就小建中湯了,，它就把它接回來了,。

所以你看呢，所有病人呢,？他到各個地方治呢，不斷的誤治呢,，病越來越深了,，你就小建中湯閉著眼睛去，你小劑量慢慢給他調(diào),，它就會養(yǎng)起來。

這一招你學會不得了,，他就相當于獨孤九劍啊,，敗中求勝的一首方子啊,，所有方子，你看那令狐沖那劍一耍,，都是被別人逼的，要敗的時候,，還突然間來一招就勝了，敗中求勝的方子,。

小建中湯,，他是擴強壯肌,，許多人都想要高大魁梧，精壯,。這時怎么辦呢,？脾主四肢小建中湯。

所以有些四肢無力的,，手不能提肩不能挑的,，她又在農(nóng)場鍛煉，我們農(nóng)場會熬煎小建中湯,。

你熬來呢，手無縛雞之力,，你熬了以后呢，你服用再去運動鍛煉,，會翻倍那個力量,。

所以稍微提重物，手就酸痛的，一兩天都很難恢復,，你看有些人他不干活,，他一干活了兩三天他就干不了活了，好像脫力一樣,，小建中湯也可以加仙鶴草（脫力草）,，加不加，效果都很好,。

所以有些人呢,？他好奇怪啊，那農(nóng)忙的時候呢,，一猛干活會有軍訓的時候,，渾身酸的骨頭像散架一樣，記住不,，骨頭都快要散架了,，小建中湯。

貧血的,，那簡直就是他對癥的絕活,，再生障礙性貧血，造血造不出來,，面色無華,，心慌心悸，頭暈目眩,，腹中隱痛,，小建中湯它,，一般治貧血,，它一服就是一個月一個療程。

有些人說沒效,。

我說你吃多少劑？

三劑,。

我說三劑就像讓你吃三口飯，怎么會飽呢,？起碼要30劑，30口飯一樣,。