?說(shuō)起心腦血管疾病,，相信我們都不陌生了吧，當(dāng)然它與阿司匹林也是有聯(lián)系的,。因?yàn)楫?dāng)血管不好的時(shí)候更容易出現(xiàn)血管瘀堵,，引發(fā)血栓,，所以說(shuō)，阿司匹林也作為心腦血管疾病患者的家中常備藥物,，它能夠有效的預(yù)防血栓,。可是是藥三分毒,，經(jīng)常吃藥身體會(huì)產(chǎn)生一定的副作用,，其實(shí)在我們身邊有一些食材。正所謂藥補(bǔ)不如食補(bǔ),，通過(guò)吃這些天然的阿司匹林,，相信堅(jiān)持一段時(shí)間血管會(huì)變得越來(lái)越干凈。

它是“天然阿司匹林”食材,，堅(jiān)持吃半月,，或許會(huì)讓血管越來(lái)越干凈！

第1個(gè)：洋蔥

洋蔥有著特別辛辣的味道,，所以很多人都不愿意吃，但是洋蔥作為一種蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,。尤其是紫皮洋蔥里邊含有的前列腺素a能夠降低血液粘稠度,，幫助人們控制血壓升高。同時(shí)它還能有效提高血管的彈性,，有醫(yī)學(xué)證明,，適量的吃點(diǎn)洋蔥能夠促進(jìn)血液循環(huán)，所以說(shuō)人們也把洋蔥稱為天然的阿司匹林,。

第2個(gè)：胡蘿卜

胡蘿卜可以被稱為“營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)”,，因?yàn)楹}卜里面含有胡蘿卜素，維生素b以及維生素c維生素b2和脂肪有機(jī)酸等有效物質(zhì),。其次,，它還含有鉀元素，能夠有效維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡,，保護(hù)心臟,，維持血壓，更能提高血管壁彈性,，預(yù)防血栓的形成,。所以說(shuō)適量的吃點(diǎn)胡蘿卜，會(huì)讓我們的血管變得越來(lái)越健康,，越來(lái)越干凈,。

第3個(gè)：木耳

木耳里面含有的維生素k以及鈣鎂等礦物質(zhì)，不僅能夠預(yù)防血液凝塊,，而同時(shí)還能夠預(yù)防血栓,?；加袆?dòng)脈粥樣硬化以及冠心病的人，在平時(shí)可以適量地吃點(diǎn)木耳,，利用木耳中的多糖成分能夠清除血管垃圾,，更有助于緩解病情。

第4個(gè)：香菇

說(shuō)起香菇這種菌類食物,，相信我們都非常熟悉了吧,。尤其是香菇中所含有的蛋白質(zhì)，碳水化合物以及其他微量元素能夠有效的提高體力,。而且香菇有血管清道夫的稱號(hào),，因?yàn)樗械南愎较汆堰剩軌蚪档脱逯械哪懝檀?，預(yù)防血栓形成.

第5個(gè)：獼猴桃

獼猴桃里面含有的維生素成分比較高,，適量的吃點(diǎn)獼猴桃，不僅能夠美容養(yǎng)顏,，同時(shí)獼猴桃中含有的果膠能夠降低血液中的膽固醇濃度,，讓血管變得越來(lái)越通暢。而且獼猴桃中含有的膳食纖維,，還能促進(jìn)人體新陳代謝,。

所以說(shuō)想要預(yù)防心腦血管疾病，或者是已經(jīng)患有心腦血管等方面的疾病時(shí),，可以適量地吃以上這些食材,。當(dāng)然除了以上這些食材以外，我們身邊還有一些食材比如玉須十降茶,，也可以合理利用起來(lái),。最后，想要血管更健康,，一定要遠(yuǎn)離高油脂高鹽食材,，例如咸菜，動(dòng)物內(nèi)臟等等,。這樣可以有效避免血管受到刺激,，讓血管變得更加健康。

（圖文綜合自網(wǎng)絡(luò)）