很多年輕人習(xí)慣了晚睡,，或者說是一種強(qiáng)迫癥,，一定要等到深夜某個(gè)點(diǎn)才睡覺，其實(shí),，晚睡強(qiáng)迫癥給我們帶來的只有傷害,，我們應(yīng)該改掉晚睡的習(xí)慣。下面小編為大家介紹六大晚睡強(qiáng)迫癥的危害吧,。

提前衰老

晚睡強(qiáng)迫癥會(huì)讓人進(jìn)入提前衰老的狀態(tài),，比如干燥、皺紋,、暗瘡,、色斑等，這段時(shí)間是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間,，如果這個(gè)時(shí)候身體在安睡,，那么皮膚就可以游刃有余的處理代謝廢物了。

視力下降

晚睡強(qiáng)迫癥會(huì)傷害眼睛,，容易視力模糊,，眼肌長時(shí)間疲勞會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的視力下降，如果長期熬夜,、勞累,，可能是在某次通宵之后出現(xiàn)視力模糊和視野有陰影或者是視物顏色改變的情況。

腸胃危機(jī)

人的胃黏膜上皮細(xì)胞平均2—3天就要更新一次,，并且一般是在夜間進(jìn)行的,。如果夜間進(jìn)餐，胃腸道得不到休息,，會(huì)影響其修復(fù)過程,。同時(shí)，夜宵長時(shí)間停滯在胃中,，促使胃液的大量分泌,，對(duì)胃黏膜造成刺激，久而久之,，易導(dǎo)致胃黏膜糜爛,、潰瘍。

免疫力降低

晚睡的危害,，最常見的就是使人疲勞,、精神不振、抵抗力下降,，而且還會(huì)出現(xiàn)體力透支和體內(nèi)缺乏礦物質(zhì),、維生素等微量元素，使人體處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)。對(duì)于免疫力比較弱的人來說,，感冒,、胃腸不好這些小病痛也會(huì)找上門來，甚至可能引發(fā)心臟病,。

大腦衰老

記憶力的下降,、反應(yīng)遲鈍、頭痛,、失眠,，大腦在睡眠中修復(fù)負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞，如果得不到充分的休息,，這部分細(xì)胞就會(huì)損失得越來越多,，導(dǎo)致記憶力下降。熬夜時(shí),，意味著人體負(fù)責(zé)工作的神經(jīng)在加班，神經(jīng)系統(tǒng)疲勞的后果就是消極怠工,，讓身體出現(xiàn)注意力不集中,、反應(yīng)遲鈍，甚至頭痛,、失眠的情況,。

肥胖

凡在晚上20時(shí)后進(jìn)食就被稱作"夜宵"。人體內(nèi)有交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)兩種自律神經(jīng),。交感神經(jīng)是在身體活躍的白天使胃運(yùn)作頻繁,，促進(jìn)消化吸收；到了夜晚,，副交感神經(jīng)活躍,，在身體休息的同時(shí)，讓攝取的營養(yǎng)素儲(chǔ)存在體內(nèi),。夜晚進(jìn)食的話,，不但會(huì)難以入睡，還會(huì)使隔日早晨食欲不振,，如此造成的營養(yǎng)不均衡,，就會(huì)引起肥胖。