【關(guān)鍵詞】跌倒高危險(xiǎn)群,、止滑條,、扶手、輔助器,、防滑鞋

　　近日,，關(guān)于老年人摔傷的新聞?dòng)珠_始增加。進(jìn)入冬季,，路面濕滑,，老人一不小心就可能滑倒。

　　據(jù)中國疾病監(jiān)測系統(tǒng)的數(shù)據(jù)顯示,，跌倒已成為我國65歲以上老年人因傷致死的首要原因,。根據(jù)測算，我國每年有4000多萬老年人至少發(fā)生一次跌倒,，其中,，每萬人就有8位因摔倒而過早死亡，有40%至70%的老年人是因?yàn)樗枰歪t(yī),。

　　老人受到生理機(jī)能衰退的影響,，面對(duì)突發(fā)狀況時(shí)往往反應(yīng)較遲鈍，以至于無法快速采取相應(yīng)措施,，所以容易產(chǎn)生摔傷,、瘀傷、撕裂傷,、擦傷,、血腫等意外傷害,，輕者皮肉傷，重者可能會(huì)有骨折等重大傷害,。

　　如果想要預(yù)防老人跌倒,，同時(shí)降低跌倒所造成的傷害，人們應(yīng)謹(jǐn)記以下七大防跌措施：

　　1.經(jīng)常注意跌倒高危險(xiǎn)群

　　跌倒高危險(xiǎn)群包括在近期及過去半年內(nèi)曾發(fā)生跌倒,、出現(xiàn)意識(shí)狀態(tài)混亂,、情緒及行為躁動(dòng)、走路步伐不穩(wěn)定,、無法自行下床,、如廁需要協(xié)助等老人，這些人應(yīng)特別注意預(yù)防跌倒,。

　　2.平常要保持走道通暢

　　居家室內(nèi)宜明亮,、走道保持通暢，上下樓梯階梯最好安裝有顏色貼條或止滑條,。

　　3.浴室地板維持干燥狀態(tài)

　　如果浴室地板潮濕應(yīng)馬上處理,，最好隨時(shí)保持地板干燥,、無潮濕,。

　　4.特定地點(diǎn)加裝扶手

　　建議浴室、馬桶等地方應(yīng)加裝扶手,，以便讓老人起身時(shí)保持身體平衡及穩(wěn)定性,。

　　5.使用輔助器注意活動(dòng)安全性

　　如果老人活動(dòng)時(shí)需要輔助器，最好有人協(xié)助行動(dòng),，動(dòng)作宜緩慢且漸進(jìn),。

　　6.服用藥物后注意行走安全性

　　某些藥物可能會(huì)引起頭暈等副作用，進(jìn)而增加老年人跌倒風(fēng)險(xiǎn),。如果老人需要服用這些藥物,，家人應(yīng)提醒老人服藥后要先休息，行走時(shí)腳步宜慢,。

　　7.平常老人宜多穿合身衣褲

　　老年人應(yīng)穿著合適衣褲,、防滑鞋，因?yàn)樘L或太寬的衣褲可能會(huì)造成跌倒,。

　　其實(shí),，跌倒是老年人常見的健康問題，同時(shí)也是家屬最關(guān)心的議題,，如果老年人曾跌倒或再發(fā)性跌倒,，家人應(yīng)陪同老人到醫(yī)院，交由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行詳細(xì)評(píng)估,，以便找出所有可能造成跌倒的原因,，只有這樣才能有效降低跌倒的概率,。

　　文/曹淑芬（北京市西城區(qū)民政中醫(yī)門診部）