在高中的時(shí)候就開始長(zhǎng)痘了，一直到大二的時(shí)候痘痘才完全的恢復(fù),，期間也走過很多彎路,，還有最后找到了治療痘痘的正確方法。

剛長(zhǎng)痘痘的時(shí)候還是很不在意的,，畢竟身邊很多人也長(zhǎng)痘痘,，認(rèn)為青春期長(zhǎng)痘痘本來就是一件很平常的事情，所以在自己痘痘嚴(yán)重的時(shí)候,，也只是去藥店拿了些藥膏擦了擦,，但是卻毫無作用，真正讓我感到害怕,，是因?yàn)樵诟呷臅r(shí)候身邊很多人的痘痘都已經(jīng)好了,，而自己的痘痘卻越來越嚴(yán)重。

大學(xué)之后臉上的變化還是沒有,，痘痘依然很多,，這個(gè)時(shí)候因?yàn)槭謾C(jī)和電腦的普及于是就開始在網(wǎng)上尋找更多的祛痘方法，很多方法和推薦的護(hù)膚品都是不加思索的拿過來涂在自己的臉上,，但是效果依然不是很明顯,，用了很多祛痘產(chǎn)品之后，自己的痘痘不但沒有好轉(zhuǎn),，而且皮膚也越來越敏感了,。

后來痘痘出現(xiàn)好轉(zhuǎn)是因?yàn)榇蠖臅r(shí)候做兼職認(rèn)識(shí)了一位朋友,，自己家是中醫(yī)世家，而且自己也有長(zhǎng)痘痘的經(jīng)驗(yàn),，所以她在剛看到我的臉的時(shí)候也是嚇了一跳,，因?yàn)槟菚r(shí)候我的臉已經(jīng)很敏感了，后來她幫我分析了我的問題,，還有制定了祛痘方案,，按照她的方法，我的臉慢慢的恢復(fù)了,。

后來才知道以前嘗試的很多祛痘方法,，只是治標(biāo)不治本根本就不能完全徹底祛痘，想要完全根治痘痘,，需要明白三點(diǎn),，第一就是皮膚的類型，第二就是痘痘的類型,，第三就是痘痘的誘因,。

知道了皮膚的類型才知道什么樣的成分適合自己的皮膚怎么護(hù)理，什么樣的祛痘手段適合,。

知道了痘痘的類型,，就知道了使用什么樣的祛痘方式。

知道了痘痘的誘因才可以完全的根治自己的痘痘,。

中性皮膚

1.特征：五大皮膚里面最好的皮膚狀態(tài),，油水平衡，不易長(zhǎng)痘,、起皮,，毛孔細(xì)小。

2.護(hù)理重點(diǎn)：注意防曬,，和做好補(bǔ)水保濕,，不亂用刺激性護(hù)膚品。

干性皮膚（十干九斑）

1.特征：皮膚毛孔小,，皮脂分泌量少,，皮膚較干燥，易生細(xì)小皺紋及色斑

2.護(hù)理重點(diǎn)：

①加速角質(zhì)剝落,，促進(jìn)皮膚新陳代謝,。

②做好防曬，抑制絡(luò)氨酸酵素合成黑色素

③保濕,、滋潤(rùn)（給肌膚補(bǔ)水,，鎖水)

油性皮膚（十油九痘）

1.特征：

油性皮膚膚色較深，毛孔粗大,，油脂分泌量多,，皮膚油膩光亮,，不易其皺紋，對(duì)外界刺激不敏感,，但是容易生粉刺,、痤瘡。

2.護(hù)理方法：

①加速角質(zhì)層剝落,，促進(jìn)皮膚的新陳代謝,。

②抑制油脂分泌，收縮毛孔

③消炎,，消菌,、鎮(zhèn)定保持皮膚清潔

④防曬，保濕

混合性皮膚

特征：混合性皮膚兼有油性皮膚和干性皮膚的兩種特征,，表現(xiàn)為T區(qū)（前額,、鼻部、口周,、下頜）油脂分泌量多,，角質(zhì)層厚，容易長(zhǎng)粉刺,、豆豆,，兩頰油脂較少,，皮膚紋理細(xì)致,，但是容易干燥，多見于25-35之間,。

敏感肌膚

1.特征：角質(zhì)層薄弱,，容易過敏（特別是換季），發(fā)癢,、紅血絲,，皮膚適應(yīng)能力差。

2.護(hù)理方法：修護(hù)皮膚屏障,，維穩(wěn),。避免用功能性（美白、淡斑,、緊致,、抗衰老等產(chǎn)品）和添加性產(chǎn)品（特別是不要用含有酒精的）日常選用些溫和無刺激的產(chǎn)品。

痘痘類型以及治療方式：

白頭粉刺：亦稱閉合性粉刺（俗稱閉口）,，為皮色丘疹,，針頭大小，毛囊開口不明顯,，不易擠出脂栓,，主要疏通毛孔補(bǔ)水保濕,。

黑頭粉刺：亦稱開放性粉刺（俗稱黑頭），堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面與空氣接觸,，氧化變黑,，把清潔和補(bǔ)水工作做好之后再祛黑頭收毛孔就解決了

丘疹痘痘：由閉口白頭引起凸起來的紅點(diǎn)，有很明顯的炎癥,，毛孔是封閉的,，形成原因就是油脂分泌過于旺盛堵塞了毛孔，毛孔里面藏著各種菌,，比如痤瘡桿菌,，圓形糠皮孢子菌等諸多厭氧菌在毛囊里面吃喝拉撒，導(dǎo)致發(fā)炎形成痘痘,，處理方法很簡(jiǎn)單,，殺菌消炎后，再疏通毛孔即可,。

膿包痘痘：體積上大于丘疹型痘痘,，發(fā)紅，痘頭化膿（油脂,，白細(xì)胞,，細(xì)菌的尸體），毛孔是封閉的,，形成原因是丘疹型痘痘惡化加劇形成的膿包型痘痘,，處理方法很簡(jiǎn)單，首先催熟,，輔助爆發(fā),，其次消炎、收干,，最后修復(fù),，避免留下痘印即可。

囊腫/結(jié)節(jié)痘痘：發(fā)炎部位在真皮層和表皮層之間的皮脂腺感染的位置較深,，毛囊里憋著大硬塊出不來,，顏色一般為紅色不冒白頭，但手摁下去會(huì)痛,，容易留下疤痕,，屬于重度痤瘡，形成原因是發(fā)炎部位在真皮層和表皮層之間的皮脂腺,，毒素難以外排,，處理方法是控制感染再消炎即可。

一些祛痘手段的注意點(diǎn)：

刷酸：刷酸最重要的前提是，你的皮膚要處于健康狀態(tài),，如果你的皮膚角質(zhì)層已經(jīng)受損了,，這時(shí)候刷酸無疑是在臉上潑硫酸。刷酸針對(duì)于什么的皮膚：角質(zhì)層健康的,，有閉口和輕微丘疹的人群,。膿包，結(jié)節(jié),，囊腫刷酸是沒有用的,。

什么樣類型的痘痘不能針清，什么樣的痘痘可以針清,？

炎癥性的痘痘,，比如紅色丘疹型痘痘，這種類似有未成熟的痘痘,，有痛感/痘痘,，這種類似有未成熟的痘痘是不能夠針清，你針清也清不出什么來,，反而會(huì)更加刺激痘痘進(jìn)一步發(fā)炎感染,，很多時(shí)候，這種痘痘針清,，會(huì)把痘痘弄的更腫更痛,。

針清適合那種完全成熟的痘痘，就是那種痘痘剛開始是紅色的,，摸起來會(huì)有點(diǎn)疼,，后面變成白色膿包，可以刺破,，刺破后,，能輕易擠出分泌物或者豆渣樣的皮脂,。很多時(shí)候,，這種痘痘即使我們不針清，也會(huì)在洗臉或者睡覺這種情況下無意間破掉,。

痘痘的誘因：

不管是哪種類型的痘痘,，痘痘的產(chǎn)生的根本原因是相同的：油脂分泌過量，毛孔堵塞,，和細(xì)菌的滋生,，其他都是各種誘因，那么誘因有什么呢,？

內(nèi)分泌失衡(青春期,， 懷孕)，脾胃濕熱，消化不好,，肝火旺,，便秘，皮脂腺旺盛,，學(xué)習(xí)壓力,，生活活力，經(jīng)期,，遺傳,，換季，或者換了一個(gè)城市生活,還有些濕熱地區(qū)也容易長(zhǎng)痘,，熬夜,，喝酒，愛吃辛辣食品,，高糖食品,，泡面類熱氣食品，濫用激素,。

以上就是這些年祛痘的一些經(jīng)歷,，希望有幫助。