2020年12月23日 20:47鼠年 庚子年冬月初九 咖喱中的姜黃有去濕健脾胃的效果,,姜黃素還有抗癌的功效,特別適合冬天吃,!今天鄧大廚就教大家低成本做咖喱大餐,,而且味道一點(diǎn)也不比外面賣(mài)的差!現(xiàn)在就把最適合秋冬吃的咖喱菜帶搬上餐桌吧,! 食材 雞胸肉,、洋蔥,、胡蘿卜、土豆,、咖喱塊 咖喱塊在超市都有賣(mài),,口味眾多,我們今天選擇的是味道偏甜的日式口味,,不會(huì)太辣,。▽ 做法 1.處理食材 雞胸肉切成兩指寬的大小。▽ 加適量胡椒粉和鹽,,抓勻后腌制15分鐘,。▽ 胡蘿卜和土豆切成滾刀塊,洋蔥切片備用,。▽ 2.炒制 熱鍋冷油,,把洋蔥放進(jìn)去爆香。▽ 大火炒至洋蔥變得透明后放入雞肉,,雞肉不要放太早,,否則口感會(huì)很柴。▽ 雞肉炒到發(fā)白,,放入胡蘿卜,,炒至軟爛后再加土豆塊翻炒2分鐘。▽ 3.燜煮 在鍋里加沒(méi)過(guò)食材的水,。▽ 然后加入咖喱塊,,我們今天用的是兩塊雞胸肉,需要加6塊咖喱,,平時(shí)在家煮得比較少,,放3塊咖喱就夠了。▽ 放入咖喱塊后不斷攪拌,,防止粘鍋,。煮10分鐘左右,開(kāi)大火收汁,,這樣汁水會(huì)變得更香,,也會(huì)更加濃稠。▽ 看看這剛出鍋的美味咖喱雞,,顏色金黃,,湯汁濃稠,還散發(fā)著咖喱的誘人香氣,,賣(mài)相一點(diǎn)也不比外面賣(mài)的差,,而且還極具性?xún)r(jià)比哦!▽ 我們還可以按照自己的愛(ài)好,做咖喱牛肉,、咖喱蝦,,味道一樣超級(jí)棒!▽ 適合秋冬享用的美味咖喱雞,,你學(xué)會(huì)了嗎,?趕快做來(lái)和家人一起分享吧! 2020年12月23日 20:47鼠年 庚子年冬月初九 |
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來(lái)自: 左手665 > 《雞/鴨/魚(yú)/蝦子/蟹肉》