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我們的身體是一個(gè)很神奇的結(jié)構(gòu)，有著很多的經(jīng)絡(luò)經(jīng)脈血管神經(jīng)等等,。而我們的雙手雙腳就是兩個(gè)很神奇的反射區(qū),。 今天就來(lái)介紹滎穴，讓我們真正的了解我們身體的經(jīng)絡(luò)。 滎穴是什么,？經(jīng)氣流行的部位,，象淺水流，滎迂未深,，叫滎穴,，五輸穴之一?！鹅`樞·九針十二原》：“所溜為滎,。”意為脈氣至此漸大,，猶如泉之已成小流,，故名。滎穴多分布在指（趾）,、掌（跖）關(guān)節(jié)附近,，其臨床應(yīng)用，《靈樞·順氣一日分為四時(shí)》曰：“病變于色者,，取之滎,。”《難經(jīng)·六十八難》又曰：“滎主身熱,?！闭f(shuō)明滎穴主要應(yīng)用于發(fā)熱病證。 也就是說(shuō),，熱病初起的時(shí)候,，都會(huì)選取滎穴調(diào)理，按照五臟學(xué)說(shuō)來(lái)分,，那就有心火、胃火,、肝火,、肺火、腎火  手部滎穴有哪些,？1、魚際穴——肺經(jīng)（肺火） 大魚際穴與五行有關(guān),，連通五臟六腑,。從經(jīng)絡(luò)來(lái)看，它屬于手太陰肺經(jīng),，滎（火）穴,。 “滎主身熱”，可消除肺經(jīng)引起的各種火“災(zāi)”。所以可清肺熱,，泄火邪,，對(duì)改善呼吸系統(tǒng)問(wèn)題有很大的幫助。 取穴方法： 位于手掌大拇指根處,，這塊肉比較鼓,。  保健方法; 雙手握拳,，然后對(duì)著雙手魚際處相處摩擦,。5-10分鐘左右，這個(gè)時(shí)候就會(huì)感覺(jué)到雙手的魚際處發(fā)熱,，雙手越來(lái)越暖?，F(xiàn)在天氣干燥，天氣干燥容易影響肺部,，所以現(xiàn)在這段時(shí)間可以每天堅(jiān)持搓一下魚際穴,，刺激肺經(jīng)。  2,、勞宮穴——心包經(jīng)（心臟弱） 《針灸甲乙經(jīng)》：“風(fēng)熱善怒，中心喜悲,，思慕歔欷,，善笑不休，勞宮主之,?！?/p> 心包經(jīng)上的這個(gè)穴位，不是簡(jiǎn)單地祛火,，勞宮穴,，在可以解釋為勞累過(guò)后就去宮殿休息，這就叫做勞宮穴,，所以這個(gè)穴位補(bǔ)心血,。 取穴方法： 手掌自然握拳，然后中指所對(duì)應(yīng)手掌的位置就是勞宮穴,。 保健方法： 是用手指按壓這個(gè)穴位,，按揉10分鐘，每天2-3次,，不受時(shí)間不受地點(diǎn)的限制,，還可以借助小木棒、筆套或者其他物體對(duì)準(zhǔn)這個(gè)穴位進(jìn)行按揉 或者使用艾灸,，每次5-10分鐘,，每日一次即可。 3、少府穴——心經(jīng) 有句話說(shuō)”藥能醫(yī)假病,，酒不解真愁“說(shuō)的就是心病,，心思郁在一塊，就非常容易心火旺,。 如果你心里非常的煩躁,，到了晚上不想睡，就趕緊掐掐少府,，清心除煩,； 如果你手腳老愛(ài)熱，睡覺(jué)的時(shí)候蹬被子,、心痛,、心悸、恐慌,。  取穴方法： 握拳，尾指所指的掌心處就是少府穴 保健方法： 按揉這個(gè)穴位,，每天按揉這個(gè)穴位5分鐘,。 4、二間穴——大腸經(jīng)（大腸火旺） “人向高處走,，水往低處流”,，這句話說(shuō)明了水是趨下的，二間穴是經(jīng)氣漸漸充盈的滎穴,，所以,，它里面的氣息是向下運(yùn)行的。  取穴方法： 在我們的食指第2掌指關(guān)節(jié)前緣，靠拇指?jìng)?cè),，觸之有凹陷處,，就是二間穴。 保健方法： 每天堅(jiān)持按揉這個(gè)穴位5分鐘,。  5、液門穴——三焦經(jīng)（三角火旺） 三角火旺的人，會(huì)出現(xiàn)這樣的情況,，比如說(shuō),，眼睛干澀、嘴巴老是很干,，咽唾液都沒(méi)有,；容易出現(xiàn)熱性的感冒，咽喉腫痛,，身體發(fā)熱 那么這個(gè)時(shí)候就是跟三焦經(jīng)有關(guān)系了,，三焦經(jīng)是排氣的，人氣多了會(huì)上火,，液門穴就是為了散火而存在的,。  取穴方法： 這個(gè)穴位位于小指和無(wú)名指的指縫之間,，頂著無(wú)名指的骨頭,，推壓的時(shí)候會(huì)比較痛 保健方法： 向手骨的方向推壓這個(gè)穴位5分鐘，在推壓的過(guò)程中有點(diǎn)痛感,。 6,、前谷穴——小腸經(jīng)（小腸火旺） 前谷穴：“前”，與后相對(duì),，指本穴氣血作用于人體的前面也,；“谷”，兩山的中空部位也,。該穴名意指少澤穴傳來(lái)的天部濕熱水氣,，至本穴后其變化為散熱化雨冷降，所作用的人體部位為胸腹前部,，故名“前谷”,。  取穴方法： 前谷穴位于人體的手掌尺側(cè),，微握拳,，當(dāng)小指本節(jié)(第5指掌關(guān)節(jié))前的掌指橫紋頭赤白肉際。 保健方法： 用中指按壓這個(gè)穴位做環(huán)狀運(yùn)動(dòng),，力度要適中,，每次按摩2分鐘，可以根據(jù)自己的情緒搞適當(dāng)增加時(shí)間,。 7,、大都穴——脾經(jīng)（脾胃火旺） 脾胃是消化運(yùn)化的的重要位置，所以脾胃一旦上火就容易出現(xiàn)脾胃運(yùn)作能力下降的情況,。所以需要選用脾經(jīng)的滎穴來(lái)瀉火,。 大都穴,，大，穴內(nèi)氣血場(chǎng)的范圍大,；都,，都市也，物質(zhì)的集散之所,。該穴名意指生發(fā)之氣,，如都市之物在此聚散，故名,。 作為脾經(jīng)上的滎穴,，大都穴有泄熱止痛、健脾和中的作用,，對(duì)于胃炎,、胃痙攣、腹脹腹痛,、急慢性腸炎都有很好的緩解功效,。  取穴方法： 正坐或者仰臥取穴,，法度穴位與人體的足內(nèi)側(cè)緣,，當(dāng)足大趾本節(jié)（第一腳指關(guān)節(jié)）前下方赤白肉交際凹陷處。 保健方法： 兩個(gè)腳的大都穴都要按,，按摩10分鐘,，力度和時(shí)間按自己的耐受力來(lái)調(diào)整。 8,、行間穴——肝經(jīng)（肝火旺） 最善治頭面之火,。如目赤腫痛，面熱鼻血等,，掐此穴對(duì)眼睛脹痛尤有顯效,。《類經(jīng)·圖翼》上說(shuō)：“瀉行間火而熱自清,，木氣自下,。”  取穴方法： 位于足大趾和二趾的縫紋端 保健方法： 點(diǎn)壓或者刮痧,，都是可以的。堅(jiān)持每天保健,，長(zhǎng)期下去能起到清肝明目的作用,。 9、然谷穴——腎經(jīng)（心神火旺） 這個(gè)穴位非常的實(shí)用,，然谷穴有“大補(bǔ)陰丸”之稱,，它是腎經(jīng)的滎穴，滎穴屬火,，腎經(jīng)屬水,，然谷穴的作用就是平衡水火，專治陰虛火旺,。 尤其是一些中老年的朋友,，可以通過(guò)這個(gè)穴位的刺激來(lái)滅虛火。  取穴方法,； 正坐或仰臥位，在舟骨粗隆下緣凹陷處取穴,。在拇展肌處,；有趾內(nèi)側(cè)動(dòng)，靜脈分布,；布有跗內(nèi)側(cè)神經(jīng)和足底內(nèi)側(cè)神經(jīng),。 保健方法： 每天堅(jiān)持按揉這個(gè)穴位2-3分鐘，相當(dāng)于吃了大補(bǔ)陰丸,。 10、內(nèi)廷穴——胃經(jīng)（胃火旺） 胃經(jīng)上面的胃內(nèi)廷穴就是胃經(jīng)的滎穴,，這個(gè)穴位主要是清降胃火,、通滌腑氣的作用。 取穴方法： 位于第二腳趾和第三腳趾的縫隙處,。 保健方法： 每天按揉這個(gè)穴位2-3分鐘，按揉的時(shí)候需要注意,，力度要適中,，要用指腹來(lái)按揉，盡量避免不要與腳背的皮膚發(fā)生摩擦,，避免導(dǎo)致皮膚受損,。 11、俠溪穴——膽經(jīng)（膽火旺盛） 膽火旺盛,，會(huì)引起膽部位的絞痛,，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)刺激俠溪穴來(lái)緩解疼痛。 取穴方法： 小腳趾和第四腳趾的交際處,，按揉的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)痛感 保健方法： 按揉2-3分鐘 或者艾灸15-20分鐘 12,、足通谷穴——膀胱經(jīng)（膀胱火旺） 膀胱經(jīng)作為人體最大的排毒通道，對(duì)身體有著重要影響,。如果膀胱經(jīng)受到影響,，膀胱上火,，那么排毒的功能便會(huì)受到影響。 這個(gè)時(shí)候刺激足通谷穴具有清熱安神,、清頭明目的功效,，如果你頭發(fā)早白、額頭長(zhǎng)痘痘,、可以通過(guò)刺激這個(gè)穴位,，來(lái)達(dá)到緩解。 取穴方法： 位于人體的足外側(cè),，足小趾本節(jié)（第5跖趾關(guān)節(jié)）的前方，赤白肉際處,。 保健方法: 揉按這個(gè)穴位2-5分鐘,，或者艾灸這個(gè)穴位10分鐘 十二滎穴，你記住了嗎,？我們生活中上火,，用得非常多比如： 如發(fā)燒，咽喉腫痛,，可選肺經(jīng)滎穴“魚際”,； 口瘡，小便短赤,，可選小腸經(jīng)滎穴“前谷”,； 口臭，大便燥結(jié),，可選胃經(jīng)滎穴“內(nèi)庭”,； 心煩不眠，五心煩熱可選心經(jīng)滎穴“少府”,； 牙齦腫痛,，眼紅赤，可選三焦經(jīng)滎穴“液門” 如果覺(jué)得不錯(cuò),，請(qǐng)點(diǎn)擊收藏并轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的朋友吧,！ 《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》：“所出為井,，所溜為滎,，所注為輸，所行為經(jīng),，所入為合” 五腧穴：井穴,、滎穴、輸穴,、井穴,、合穴 |
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