在日常的生活中出現(xiàn)了低血壓的人群是很多的，但低血壓的現(xiàn)象對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是常見的癥狀,，人們往往在日常的生活中通過(guò)一些營(yíng)養(yǎng)品或者食物,，對(duì)低血壓的癥狀進(jìn)行調(diào)理,，那么低血壓可以吃枸杞嗎,？

低血壓可以吃枸杞嗎

低血壓可以吃枸杞，枸杞具有補(bǔ)血滋陰的功效,，對(duì)于缺血的人群有很好的補(bǔ)血功效,，但是它對(duì)低血壓的輔助治療卻并不明顯，只能說(shuō)有一定的調(diào)制作用,。不過(guò)對(duì)于貧血和氣血不足的人,，枸杞倒是很不錯(cuò)的補(bǔ)品，可以用枸杞和黃芪泡水喝,，能夠改善貧血癥狀,，對(duì)低血壓也是有益而無(wú)害。

枸杞具有平肝補(bǔ)腎的作用,，對(duì)低血壓有一定的調(diào)治作用,。可以喝枸杞茶,， 也可以用當(dāng)歸,、紅棗、枸杞子泡茶喝可以調(diào)理低血壓,。

針對(duì)貧血,、氣血不足、腸胃不好給低血壓患者出一個(gè)方法：1,、經(jīng)常用枸杞20粒,，黃芪5片泡水喝，黃芪根據(jù)自己食指指甲蓋大小。2,、每日晚餐一定要吃一份生拌菜,，能吃多少就吃多少。就是各種蔬菜生拌著吃,。3,、每日晚上睡覺(jué)前喝一杯補(bǔ)氣補(bǔ)血湯：大棗20枚+花生米20粒+500毫升水，大火煮開后再熬10分鐘,，將湯倒出,，只喝湯不吃棗和花生。堅(jiān)持一個(gè)月,，血色素就會(huì)上升,，請(qǐng)嚴(yán)格堅(jiān)持至血色素正常水平。4,、忌口：辣椒,，冷飲，黃瓜,，西瓜,。因這幾種食物對(duì)低血壓危害性很大。

低血壓可以吃什么食物

1,、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),，葷素兼吃，合理搭配膳食,，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多食補(bǔ)氣血,，溫補(bǔ)脾腎的食物,，如蓮子，桂圓,，大棗,，桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血,，健脾補(bǔ)腦之力,，可常食用。人參燉瘦肉,，當(dāng)歸煲羊肉,，田七燉雞等對(duì)低血壓患者均十分有益。多喝湯,，多飲水,，增加鹽份攝入。

2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低,，血紅蛋白不足的貧血癥,，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)，鐵,，銅,，葉酸，維生素B12,，維生素C等"造血原料"的食物,，諸如豬肝，蛋黃,，瘦肉,，牛奶，魚蝦,，貝類,，大豆，豆腐,，紅糖及新鮮蔬菜,，水果。糾正貧血,，有利于增加心排血量,，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀,。

3、伴有食少納差者,，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,，如姜，蔥,，醋,，醬，糖,，胡椒,，辣椒，啤酒,，葡萄酒等,。

4、與高血壓病相反,，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c,，高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦,，肝,，蛋，奶油,，魚卵,，豬骨等食品，適量常吃,，有利于提高血膽固醇濃度,，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升,。