月經(jīng)期可是重要的階段,，女人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候人會(huì)非常脆弱,，若是不及時(shí)保健的話，容易被各種疾病盯上,。為了身體健康月經(jīng)期要好好保健,，不僅是日常生活作息要規(guī)律，而且飲食也要規(guī)律,。另外,，不能吃的食物絕對(duì)不要亂吃,，以免給身體帶來(lái)不適，讓女人們?cè)陆?jīng)期更加難過(guò),。那么月經(jīng)期哪些水果不能吃呢?下面將和大家介紹這個(gè)問(wèn)題，月經(jīng)期容易出現(xiàn)不適的女人們,，要記得避開(kāi)來(lái),。

月經(jīng)期哪些水果不能吃

一、柿子

柿子正是熱門(mén)水果,，此時(shí)柿子最美味,，但是對(duì)于處于月經(jīng)期的女人來(lái)說(shuō)，則不能進(jìn)食,。因?yàn)槭磷訉儆诤疀鲱惖氖澄?，?duì)于患有宮寒痛經(jīng)的女人來(lái)說(shuō)，吃了會(huì)加劇痛經(jīng),。而且柿子中含有大量的鞣酸物質(zhì),，攝入身體之后很容易和鐵元素結(jié)合，致使女人們?cè)陆?jīng)期鐵元素消耗過(guò)多,，非常容易出現(xiàn)頭暈,、貧血、面色蒼白等不適,。

二,、西瓜

西瓜是很常見(jiàn)的水果，不僅瓜甜而且汁液多,，不管是直接生吃還是榨汁都是不錯(cuò)的,。其性寒涼不能多吃，日常吃也只能只一兩塊,，冰鎮(zhèn)的最好一塊都不能吃,。如果是月經(jīng)期的話，更加不能吃,，不然寒氣進(jìn)入體內(nèi)之后,，容易造成血液凝滯，不利于經(jīng)血排出,，更容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,。

另外西瓜這種水果中含有大量的糖分，機(jī)體攝入過(guò)多的糖分需要大量的養(yǎng)分去消耗,，這樣子會(huì)影響女人們的情緒,，導(dǎo)致她們的脾氣變差，變得越來(lái)越暴躁,，遇到事情容易急躁,，也非常容易發(fā)怒,。所以說(shuō)，西瓜是絕對(duì)不能吃的,，想吃也得等到月經(jīng)結(jié)束后一周后,，少量吃一些解解饞。

三,、山楂

這種水果酸酸甜甜很多人愛(ài)吃,，但是來(lái)月經(jīng)的女人們千萬(wàn)不能吃。因?yàn)樯介哂谢钛墓π?，月?jīng)排出順暢的女人們吃了以后,，容易出現(xiàn)經(jīng)血量增大的情況。同樣的,，山楂也含有大量的鞣酸,，吃多了容易造成食欲不振，影響女人們的食欲,。