大家都知道，肺臟能為我們的身體提供氧氣,，還能排出廢氣,，是生命運(yùn)行的基礎(chǔ)保障，如果肺功能下降或者呼吸道感染,，就會(huì)影響健康,，甚至有生命危險(xiǎn)。因此,，每個(gè)人都應(yīng)該重視肺部的健康保養(yǎng),。

人體是個(gè)緊密的整體，任何一個(gè)臟器出現(xiàn)問題,，都可能會(huì)影響到整體,，導(dǎo)致異常情況的出現(xiàn)，同理,，肺部出現(xiàn)問題,，在人體的多處也會(huì)有各種不同的癥狀或者征兆，比如在人體的四肢,，就可能有4個(gè)異常出現(xiàn),。

當(dāng)肺功能下降時(shí)，四肢也會(huì)相對應(yīng)出現(xiàn)一些變化,，要警惕是肺病的征兆：

1,、手指關(guān)節(jié)突起

當(dāng)肺部健康受損時(shí)，有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己手指關(guān)節(jié)開始出現(xiàn)鼓脹，形成突起,，這就表明可能肺部疾病的影響,。一般這種情況下，患者的手指末端粗大和增生,，甚至伴有局部疼痛,，嚴(yán)重時(shí)，手指關(guān)節(jié)不能彎曲和伸展,，這種情況也被稱為杵狀指,。

如果有明顯的杵狀指，可能與肺癌有關(guān),，可以作為肺癌的首發(fā)癥狀之一,，所以出現(xiàn)這種情況需要警惕肺部病變，,，最好立即進(jìn)行檢查,。

2、骨頭,、四肢疼痛

當(dāng)肺功能明顯下降時(shí),，有些人會(huì)感到手腳疼痛。如果沒有其他問題的話,，就要高度懷疑肺部的惡性病變,，因?yàn)樵诜伟┑陌l(fā)展過程中，除了胸痛外,，其他部位的神經(jīng)牽引也會(huì)產(chǎn)生疼痛,，也可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)移的問題。

患者會(huì)感到肩膀,、背部疼痛,，有時(shí)手腳的骨頭也會(huì)疼痛。如果肺部持續(xù)病變,，骨轉(zhuǎn)移后也會(huì)引起其他肢體關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛感癥狀,。

3、四肢皮膚異常

肺癌出現(xiàn)時(shí)四肢皮膚會(huì)有明顯的變化,。如果膚色變淺,，可能是肺部疾病發(fā)展的信號(hào)。因?yàn)楫?dāng)肺功能明顯下降時(shí),，人體呼吸容易受阻,。許多人會(huì)感到呼吸困難，血液中的氧氣減少,。

正常的血液循環(huán)受阻,，皮膚或黏膜組織沒有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)提供,，很容易引起皮膚或黏膜色光，可能出現(xiàn)這些異常癥狀,。因此,，有必要了解你皮膚狀況惡化的原因。

4,、誘發(fā)四肢關(guān)節(jié)炎

當(dāng)肺功能下降時(shí),，有些人會(huì)在關(guān)節(jié)處發(fā)炎。如果關(guān)節(jié)有炎癥,，最好了解病因,，因?yàn)榘┘?xì)胞在肺部病變的發(fā)展過程中不斷增加，這就造成機(jī)體激素水平波動(dòng),，在這種情況的刺激下,，容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)增生，甚至局部炎癥,，這種現(xiàn)象與肺癌有關(guān),。如果是由這個(gè)原因引起的，就要注意并進(jìn)行治療,，防止肺功能持續(xù)下降,。

肺不好的人日常要做好哪些事項(xiàng)養(yǎng)肺呢,？

1,、遠(yuǎn)離煙氣

吸煙是肺病最常見的因素，煙民也是患肺病的最大基礎(chǔ)人群,。當(dāng)進(jìn)行吸煙時(shí)產(chǎn)生的煙霧都會(huì)通過嘴巴吸入氣管,，從而引起氣管纖毛失去防御功能，到達(dá)肺部后會(huì)引起肺部組織病變,，刺激肺泡異常,。

2、多喝養(yǎng)肺水

肺部喜歡濕潤的環(huán)境,，如果經(jīng)常處于干燥的狀態(tài),，肺部很容易生痰咳嗽。日常養(yǎng)肺可以在水中加入羅漢果,，橘紅,，青果，甘草,，薄荷等潤肺止咳的食材進(jìn)行悶泡飲用,，清理肺部毒素，養(yǎng)肺化痰除燥,。

平時(shí)可以將以上5種材料湊齊后按照一定的比列配比熬煮成橘紅青果茶飲用,，圖方便的也可以直接用配制好的小茶袋進(jìn)行悶泡飲用,，沖走肺部煙塵，不咳嗽不咳痰少生病,。

3,、保持有氧運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)的人肺部功能會(huì)很強(qiáng)大，并且呼吸有力人精神,，而長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的人肺活量會(huì)非常低,，容易氣喘透不過氣，引發(fā)胸悶胸痛等異常,。肺不好的人必須要長期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),，可促進(jìn)肺葉擴(kuò)張，進(jìn)行有氧呼吸排廢氣,。

溫馨提示：當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的身體有異常,，必須要及時(shí)去檢查，長年吸煙或者是吸入灰塵油煙較多的人要定期進(jìn)行肺部檢查,，特別是建筑行業(yè),，刷油漆，水泥搬運(yùn),，煤礦挖掘,，廚師等人群要注意檢查養(yǎng)肺。