很多中老年朋友經(jīng)常會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)（俗稱“膝蓋”）疼痛,、腫脹、僵硬,，上下樓梯,，甚至平地走路困難。導(dǎo)致上述癥狀的原因有很多,，比如骨關(guān)節(jié)炎,、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng),、關(guān)節(jié)滑膜病變等,，其中以膝骨關(guān)節(jié)炎最為常見。

骨關(guān)節(jié)炎是最常見的關(guān)節(jié)疾病,，并非關(guān)節(jié)感染發(fā)炎，其實就是我們大家平時常說的關(guān)節(jié)老化,、長骨刺,、關(guān)節(jié)磨損、退行性關(guān)節(jié)病,。

全身任何關(guān)節(jié)都可能發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎,。由于膝關(guān)節(jié)使用頻繁、活動多,、承受體重大等因素,，發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎更為常見,。發(fā)生膝骨關(guān)節(jié)炎的朋友通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬,、腫脹,，活動后疼痛加重,，休息后有緩解,，遇見寒冷、潮濕環(huán)境疼痛會加重,。有些人平時走路還可以,，但是上下臺階困難；有些人平時疼痛癥狀輕微,，而在一個輕微扭傷后就出現(xiàn)關(guān)節(jié)顯著的疼痛腫脹,，長時間不能緩解。

得了膝骨關(guān)節(jié)炎,，應(yīng)該怎么治療呢,？一般而言，醫(yī)生會根據(jù)膝關(guān)節(jié)退變的不同程度,，建議不同的治療方案,。通常還要結(jié)合年齡、癥狀,、個人要求等方面綜合考慮,。

保守治療適用于那些年齡較輕、關(guān)節(jié)疼痛不明顯或容易控制,、關(guān)節(jié)軟骨退變輕,，以及對生活質(zhì)量要求不高的病友。希望通過保守治療,，能夠改善癥狀,，維持或延緩關(guān)節(jié)退變。相關(guān)手段包括：1.改變生活,、運動方式,，來保護關(guān)節(jié)。2.對于關(guān)節(jié)退變輕者,，可選擇性嘗試口服氨基葡萄糖類營養(yǎng)品,，嘗試關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。3.在癥狀急性期,，減少活動量,，口服或外用一些對乙酰氨基酚或非甾體類消炎止痛藥物，也可嘗試關(guān)節(jié)腔“封閉”（注射糖皮質(zhì)激素）來緩解癥狀,。如果膝骨關(guān)節(jié)炎逐步發(fā)展,，通過保守措施不能有效緩解的,，就要考慮手術(shù)治療。

俗話說,，人老先老腿,。與其到了不可挽回的時候才去護腿，不如趁年輕,，從現(xiàn)在就開始保護好膝關(guān)節(jié),。具體方法，請記住以下幾點：1.適當(dāng)使用手杖,。2.注意保暖,。3.選擇合適的鞋子。4.控制體重,。5.運動時做好防護,。6.久坐后要適當(dāng)活動。

文：上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院骨科 于德剛

編輯：于夢非

審核：曹政