導(dǎo)語(yǔ)：我國(guó)是一個(gè)胃病大國(guó),。很多的人都曾經(jīng)或者現(xiàn)如今被胃病所困擾,。而胃部疾病的發(fā)生與很多原因有關(guān)，有的時(shí)候是飲食不注意或者是受到較多的外界刺激,。而在其中感染幽門(mén)螺桿菌引起的胃病發(fā)生率是非常高的,，而且傳染性非常的強(qiáng)。幽門(mén)螺桿菌這樣的一種病菌在人體內(nèi),，存活的時(shí)間非常的長(zhǎng),，而且生命力極其頑強(qiáng)。在胃酸很強(qiáng)的情況下,，依然能夠生長(zhǎng)和繁殖,。

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一、幽門(mén)螺桿菌的“幫兇”已找到,，醫(yī)生：這3種水果,，盡量少往嘴里塞

1、棗

很多的人在平時(shí)都非常的喜歡吃棗,，尤其是在秋冬交際之時(shí),，正好是棗收獲的季節(jié)，這時(shí)候的棗又脆又甜,，汁液非常的豐富,，因此很多人非常喜歡吃。實(shí)際上像這樣的棗雖然含有較多的膳食纖維,，但是它的果皮比較堅(jiān)硬,，那樣的話可能就會(huì)損害我們的胃黏膜，從而引起胃部受損的情況嚴(yán)重,。同時(shí)像這樣的食物吃多了,，還會(huì)引起消化不良，很多人經(jīng)常會(huì)在此時(shí)吃多了棗感到胃脹,。

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2,、未成熟的番茄

還有不少人非常的喜歡吃番茄，而我們都知道很多時(shí)候,，番茄即使是沒(méi)有成熟的時(shí)候也是可以吃的,。但是像這樣還未成熟的番茄最好少吃一點(diǎn)，因?yàn)橄裎闯墒斓姆褧?huì)產(chǎn)生大量的鞣酸,。且它本身就能夠刺激我們胃酸產(chǎn)生,，這樣一來(lái)就會(huì)引起胃酸過(guò)多。

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3,、獼猴桃

大家對(duì)于獼猴桃這種水果應(yīng)該也非常的熟悉了,，而且它是一種維生素含量非常高的水果,，因此很多人都很喜歡吃。但是獼猴桃其實(shí)屬于一種寒性的水果,，如果吃多了的話,，也會(huì)引起胃酸過(guò)多，加重幽門(mén)螺桿菌所帶來(lái)的一些不良癥狀,。

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二,、幽門(mén)螺桿菌危害和表現(xiàn)

一旦被感染了幽門(mén)螺桿菌之后，非常明顯的一些表現(xiàn)就是經(jīng)常會(huì)感到胃脹噯氣,，并且會(huì)出現(xiàn)口臭的情況,。人經(jīng)常的感覺(jué)到嘴里發(fā)干發(fā)苦。若幽門(mén)螺桿菌長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有被消滅,，就會(huì)在我們的胃部大量的生長(zhǎng)和繁殖,，從而會(huì)損傷胃黏膜，引起胃潰瘍等一些嚴(yán)重疾病,。在嚴(yán)重的情況下還可能會(huì)引起缺鐵性貧血,。

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三、如何預(yù)防

1,、不吃生食

首先如果不想被幽門(mén)螺桿菌找上門(mén)的話,，在平時(shí)一定不要去吃一些生的食物，因?yàn)檫@些食物當(dāng)中本身含有一定的細(xì)菌和病毒,，如果說(shuō)在烹飪過(guò)后可以將它們給殺死,，但是若經(jīng)常吃這樣的生時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌和病毒進(jìn)入我們體內(nèi),，容易引發(fā)幽門(mén)螺桿菌的感染

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2,、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣

我們?cè)谄綍r(shí)飲食方面一定要注意衛(wèi)生，比如飯前便后要洗手,，這樣可以預(yù)防一些交叉感染的情況,。除此之外在外出就餐時(shí)，最好是能夠使用公筷,，避免與別人用餐而引起交叉感染,。

3、常喝養(yǎng)胃茶

在平時(shí)我們還可以通過(guò)改善胃部功能提高腸胃抵抗力,，來(lái)預(yù)防一些胃部疾病的發(fā)生,，也可以杜絕幽門(mén)螺桿菌感染。在名醫(yī)李時(shí)珍的《本草綱目》當(dāng)中就有記載,，一些常見(jiàn)的藥材比如沙棘,，猴頭菇等，都具有一定的養(yǎng)胃效果,，作用原理如下：

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沙棘：幫助身體排毒,，養(yǎng)胃，緩解胃疼

猴頭菇：可以調(diào)理消化系統(tǒng),，促進(jìn)消化,，健胃補(bǔ)虛，抗癌

茯苓：益脾胃,，護(hù)胃,，減輕胃疼

如果說(shuō)能夠用這些藥材去泡水喝，每天堅(jiān)持喝一杯,，長(zhǎng)期下去就能夠看到效果,。而且像這樣一種養(yǎng)胃茶，內(nèi)部都是獨(dú)立包裝,，喝起來(lái)也非常的方便,，開(kāi)水沖泡飲用就可以了，這也是現(xiàn)如今很多醫(yī)生都十分推薦的一種藥方,。

對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都應(yīng)該重視胃部健康,，它對(duì)于我們的生命活動(dòng)起著至關(guān)重要的作用。如果在平時(shí)想要預(yù)防胃病,，不想染上幽門(mén)螺桿菌感染的話,，就應(yīng)該在各方面都多加注意。