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是因?yàn)槲覀儠r(shí)刻關(guān)注這些年被謠傳的“姨媽經(jīng)”，你信了幾條?實(shí)際上,，月經(jīng)周期短和很多因素都有關(guān)聯(lián),，早個(gè)幾天晚個(gè)幾天都是正常現(xiàn)象,。跟人衰老程度真沒(méi)什么關(guān)系,。這個(gè)遙遠(yuǎn)的常見(jiàn)說(shuō)法是,，經(jīng)期洗頭加重痛經(jīng)，加速衰老,，引起脫發(fā)!如果你不聽(tīng),，就追加一句，你這么做老了還有后遺癥,，就問(wèn)你怕不怕,？事實(shí)上，月經(jīng)洗頭洗澡(當(dāng)然是熱水澡)其實(shí)有緩解經(jīng)期疼痛的作用,。而且處于溫暖環(huán)境中,，在心理上，能緩解女性經(jīng)期焦慮,。所以,，不僅頭可以洗，連澡也沒(méi)有問(wèn)題,。吃甜食能緩解痛經(jīng)這個(gè)謠言,，估計(jì)是從喝“紅糖水”那傳過(guò)來(lái)的吧，但“紅糖水”能緩解痛經(jīng)不是因?yàn)槿思姨鸢?/span>,！而且并非所有體質(zhì)的女性都能靠喝“紅糖水”緩解痛經(jīng),。所以吃甜食能緩解痛經(jīng)顯然也沒(méi)什么科學(xué)根據(jù)。經(jīng)血中含有很多物質(zhì),，如果血液不能及時(shí)排除體外,，就可能出現(xiàn)凝結(jié)，成為血塊,。顏色也會(huì)變深一些,，一般出血塊的原因是因?yàn)榕栽诮?jīng)期長(zhǎng)期不動(dòng)久坐導(dǎo)致的。經(jīng)血中帶點(diǎn)血塊都是正?，F(xiàn)象,，跟婦科病沒(méi)關(guān)系。經(jīng)期運(yùn)動(dòng)會(huì)月經(jīng)不調(diào)其實(shí)在月經(jīng)期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，既不會(huì)讓你的痛經(jīng)更加嚴(yán)重,，也不會(huì)讓你之后月經(jīng)不調(diào)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還有利于經(jīng)血排出,，久坐不動(dòng)反而不好,，而且稍微運(yùn)動(dòng)一下也有助于轉(zhuǎn)移注意力?？春昧?，是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不是劇烈運(yùn)動(dòng)。不少女性在月經(jīng)期會(huì)排出一些污血,，就覺(jué)得這些污血里是不是就有我體內(nèi)的毒素呢?實(shí)際上,，月經(jīng)排出的污血里除了血液，還有子宮內(nèi)膜碎片,、炎性細(xì)胞,、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細(xì)胞。但這些東西都跟“毒”扯不上關(guān)系,。網(wǎng)絡(luò)上有謠言稱(chēng)女性在經(jīng)期吃多少都不會(huì)胖的,，平時(shí)不敢吃的東西都可以在經(jīng)期放心吃并且不用擔(dān)心卡路里等問(wèn)題。這么說(shuō)吧,，雖說(shuō)經(jīng)期的吸收能力較平日差,，多吃一點(diǎn)并無(wú)太大的問(wèn)題，但過(guò)量的飲食后身體還是會(huì)積聚脂肪讓人增重的,。民間一直流行紅糖水可以補(bǔ)血的說(shuō)法，女性在月經(jīng)期以及產(chǎn)婦分娩后,，都經(jīng)常喝紅糖水來(lái)補(bǔ)血,。然而，辣媽負(fù)責(zé)任的告訴您,，紅糖水并沒(méi)有民間傳說(shuō)的補(bǔ)血等神奇功效,。科技發(fā)明出現(xiàn)了衛(wèi)生棉條，就是那種可以塞入陰道吸收月經(jīng)血的用具,。于是,，廣告奔走相告，喜大普奔,，鼓吹月經(jīng)期使用它可以游泳,。這種觀(guān)念是有爭(zhēng)議的。因?yàn)樵陆?jīng)期宮頸口略開(kāi),，月經(jīng)血流出,，子宮腔和外界相通。如果游泳即便是使用了衛(wèi)生棉條,，仍然有引起細(xì)菌上行性感染的風(fēng)險(xiǎn),。中美婦科建議，這個(gè)階段,，保險(xiǎn)起見(jiàn)姐妹們還是消停點(diǎn),，不要去游泳。電影《美人魚(yú)》里的“美人魚(yú)”扮演者林允,，在拍攝時(shí)因?yàn)榻巧枰嘣谒锿瓿勺约旱膽蚍荩臄z周期太長(zhǎng)難免會(huì)撞上“大姨媽”。 新人出道在演戲方面拖進(jìn)度是大忌,，所以林允強(qiáng)忍不適硬著頭皮跟上拍攝進(jìn)度,，完成拍攝后卻留下許多后遺癥甚至連續(xù)幾個(gè)月都沒(méi)有來(lái)過(guò)大姨媽。 
月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)提示不孕不育正常的大姨媽?zhuān)?1-40天來(lái)一次,，每次持續(xù)3-7天,，量在20-60ml。月經(jīng)可以有波動(dòng),，波動(dòng)在7天內(nèi)都沒(méi)太大關(guān)系,。比如上個(gè)月你21號(hào)來(lái)月經(jīng)，下個(gè)月22-27左右來(lái),，一般都沒(méi)太大問(wèn)題,。如果月經(jīng)波動(dòng)超過(guò)7天以上，育齡期的姐妹要排除懷孕可能,。經(jīng)常波動(dòng)很大,，需要來(lái)找正規(guī)醫(yī)院，做做檢查,。月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)到,，原因有很多，不能稱(chēng)之為就是不孕不育的征兆,。說(shuō)完謠言,，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)真理洗了頭發(fā),，盡快將頭發(fā)弄干，在吹風(fēng)筒下,，在自然風(fēng)里,，任頭發(fā)輕舞飛揚(yáng)，避免濕漉漉的頭發(fā)搭在腦殼上讓涼氣有隙可襲,。少碰冷水,，即使你是金剛不疼無(wú)礙之身，在大姨媽來(lái)時(shí)也要學(xué)會(huì)“服軟”,。熱水泡腳,，孫儷娘娘微博日常推薦養(yǎng)生必備，了解一下,。注意保暖,，古偶劇里常出現(xiàn)的寒氣侵體不是說(shuō)笑而已,。直男式的安慰“多喝熱水”的確很適合特殊時(shí)期的仙女們,。避免辛辣刺激性食品,，遠(yuǎn)離冷飲冷食，一日三餐必須準(zhǔn)時(shí)適量食用,。一到特殊時(shí)期，仙女們的戰(zhàn)斗力跌至破冰,，養(yǎng)精蓄銳的最好方式就是休息,！休息！休息,！經(jīng)血容易滋生細(xì)菌，“局部”清潔非常重要,！懂得呵護(hù)愛(ài)惜身體,，才有資本成為更好的自己。為挺過(guò)一次次“大姨媽”轟炸的自己點(diǎn)贊~
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