昨天跟大家談了補腎陽的三兄弟,，今天接著來跟大家聊補腎陰的六姐妹。

這6姐妹分別是：六味地黃丸,、杞菊地黃丸,、明目地黃丸、麥味地黃丸,、知柏地黃丸,、歸芍地黃丸。

六姐妹的一姐便是六味地黃丸,，說起六味地黃丸,，那是無人不知無人不曉。

很多很多的人,，只要一提起腎虛,，不管自己是腎陰虛還是腎陽虛，就到藥店點名只要六味地黃丸,。

六味地黃丸是滋補腎陰的基礎(chǔ)方,，補腎陰的其他姐妹都是在六味地黃丸基礎(chǔ)上加味而成的。

六味地黃丸出自宋代兒科醫(yī)學家《小兒藥證直訣》這本醫(yī)書里,，可能讓大家意想不到的是,，這個方子剛開始是給小孩子吃的。

為什么要給小孩子吃六味地黃丸,？其實昨天已經(jīng)告訴大家答案了,，小孩子的特點的肝氣旺，氣旺則水少,，所以小孩子容易肝腎陰虛,。

后來呢，后人就把六味地黃丸這個方子擴大運用,，只要是符合肝腎陰虛證的人都可以吃,，發(fā)現(xiàn)效果非常不錯，于是六味地黃丸就這樣火了上千年,，經(jīng)久不衰,。

六味地黃丸有六味藥,，分別是熟地，山茱萸,，干山藥,，澤瀉，茯苓,，丹皮,。

六味地黃丸的組方思路其實很簡單，就是“三補三瀉”的思路,，你不是腎陰虛嗎,？那主要就是補陰，但是不能光想著補,，在補新的同時還得去舊,，也就是補瀉兼施，推陳出新,。

六味地黃丸里的“三補”：熟地、山藥,、山茱萸,。

熟地補腎陰填腎精，山藥補脾陰,，山茱萸補肝陰,，這三味藥把肝脾腎的陰分物質(zhì)全部補了個遍。

六味地黃丸里的“三泄”：茯苓,，丹皮,，澤瀉。

茯苓祛脾濕,，丹皮泄肝熱,，澤瀉泄腎濁，這三味藥把肝脾腎的垃圾濁物排了個遍,。

有很多醫(yī)生,，只知道給身體補，卻不知道給身體排,，說這樣的醫(yī)生是庸醫(yī),，一點也不為過。真正的中醫(yī)一定懂得補瀉兼施的道理,，只有一邊補一邊排,，才能推陳出新，才是真正的扶正祛邪,。

六味地黃丸適合肝腎陰虛的人,，怎么知道自己是不是肝腎陰虛呢,？昨天就有粉絲朋友問到這個問題，我告訴他,，最簡單的判別方式：陰虛則熱,，陽虛則寒，你是熱還是寒,，應(yīng)該是比較好判斷的,。

陰虛的人會感覺到熱，尤其是夜里會手心腳心發(fā)熱,，會骨蒸潮熱,，會盜汗，晚上會渴想喝水,。

陰虛的人會容易上火,，火氣上沖，容易面紅目赤,，容易耳鳴,，火氣旺的人小便是黃色的，肝火旺的人會容易易怒,，性格暴躁等等,。

我還告訴他，不用去套公式,，沒有一個人把所有陰虛的癥狀都占齊,，你得去理解身體陰虛后的那個狀態(tài)，然后理解可能會有哪些癥狀,。

只有理解了這些,，你才有可能真正理解中醫(yī)。

第二,，杞菊地黃丸就是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加了枸杞和菊花,，枸杞菊花茶很多人天天喝，知道對眼睛好,，這杞菊地黃丸主要就是為了改善眼部病癥的,。

眼睛干澀，視物昏花,，眼睛容易疲勞,，老花眼這些眼睛方面的問題，在中醫(yī)看來,，肝通竅于目,，眼睛的問題要從肝治。

中老年人視力退化的問題,，多是因為肝陰不足,，肝液不能上達于目導(dǎo)致的,。

要從根源上改善眼睛的問題，得去補肝陰,，杞菊地黃丸可以作為保健預(yù)防方案,。

枸杞子補肝陰，菊花清肝平肝,，加上這2味藥之后,，對眼科病癥針對性就增強了。

第三,，明目地黃丸是杞菊地黃丸的基礎(chǔ)上,，再加了四味藥：當歸、白芍,、蒺藜和石決明,，對眼部病癥更有針對性。

當歸和白芍,，這是一對滋補肝血的強強聯(lián)手,，在補肝陰的同時補肝血，把肝體補得更為全面,。

蒺藜和石決明是清肝明目的常用搭配,，肝中濁物垃圾，可以依靠他們來排出,。

所以呢，眼睛方面的病癥,，比如迎風流淚,，眼睛干澀，老花眼等,，明目地黃丸是個很不錯的選擇,。

第四，麥味地黃丸就是在地黃丸的基礎(chǔ)上加了麥冬和五味子,，主要針對腎虛咳喘和潮熱盜汗,。

麥冬是一個滋補肺胃之陰的藥，五味子是一個收斂肺氣的藥,，把麥冬和五味子加到六味地黃丸里面,，滋陰的力量更強了，而且能把氣機能量往身體里面收,。

腎虛久了,，會導(dǎo)致咳喘的。因為腎主納氣,，如果腎納不了氣,，肺氣就降不下去,，就會出現(xiàn)咳喘。

這種情況老年人比較多見,，像現(xiàn)代醫(yī)學定義的肺結(jié)核,，長期慢性咳喘，多是屬于這種類型,，辯證屬于肺腎陰虛的,，那就可以用麥味地黃丸。

還有,，五味子的氣機是收斂的,，針對肝腎陰虛出現(xiàn)的盜汗，能把汗液收住,，所以針對潮熱盜汗,，效果也比較好。

第五,，知柏地黃丸是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上,，加了知母和黃柏，增強了清熱瀉火的能力,。

知母是一個清熱瀉火藥,，黃柏是一個清熱燥濕藥，它們都是非常寒涼的,，主要針對肝火特別旺的人群來清肝火,。

很多人體內(nèi)肝火確實比較旺，吃六味地黃丸都容易上火,，那沒辦法了,，可以考慮吃知柏地黃丸來加強瀉肝火的效果。

第六,，歸芍地黃丸是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上,，加上了當歸和白芍，增強了補肝血的作用,，對血虛的人更適合,。

當歸補肝血，白芍養(yǎng)肝柔肝,，這當歸和白芍一搭配就是補養(yǎng)肝血的最好組合,。

很多女性朋友不止是肝陰虛，她們還容易肝血虛,，表現(xiàn)在月經(jīng)上,，容易月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少，容易失眠多夢,，氣色不好看等等,，如果基礎(chǔ)體質(zhì)的肝腎陰虛這種情況的，可以考慮歸芍地黃丸,。

這就是地黃丸的6大姐妹,，它們是大同小異的，很多人總說：姐妹太多了,，還是分不清楚,，怎么辦？

分不清就分不清,，只要把大方向抓住,，就不會偏離太遠，那很多朋友又問：那怎樣才算是抓住大方向呢,？

地黃丸的6大姐妹,，都是要在肝腎陰虛的基礎(chǔ)上來用，抓住“肝腎陰虛”就是抓住這個大方向,。

很多朋友也許會問：地黃丸可以當保健品吃么,？

這個答案你去問不同的醫(yī)生，會有不同的答案,。

很多人認為,，這六味地黃丸連孩子都能吃，這么平和的藥,，成年人吃吃有何關(guān)系呢,？

可他們不知道，孩子的陽氣足啊,，有哪個成年人的陽氣能跟小孩子去比的,？

小孩子因為陽氣足，吃了六味地黃丸可以把陰化掉,，到了成年人這里就未必了，陰分化不掉就是陰實成形,，成了各種各樣的陰實病,。

大家已經(jīng)知道了，孤陰不生,，孤陽不長的道理,，如果光去補陰不去扶陽，就好比油燈里只有油沒有火,，那么油燈永遠也發(fā)不出光,。

人的生命亦如此，先有“生”，才有“命”,，只有陰陽互生,，才能生生不息。

而且,，大家一定也得明白,，補陰的藥也好，食物也好,，不能吃多,。

因為這些陰分物質(zhì)，最終都是要靠陽氣來化,，陽氣總共就那么多,，陽氣都用來消化這些陰性物質(zhì)了，那么用在其他地方就少了,。

很多朋友也許不太明白,，哪些食物是陰性的呢？ 

赤腳告訴大家,，大部分食物都是陰性的,，所以常言道：腹中少食者，長壽,。

吃得少,，消耗的陽氣就少，陽氣消耗少了人就長壽,；

反之,，陽氣消耗得越多，人就越短命,。

我們始終要明白一點：所有的藥物都是為了糾偏用的,。如果是從養(yǎng)生長壽角度來考慮，能少用藥盡量少用,，六味地黃丸不建議久服,，等癥狀緩解后，建議以食療來代替,。

比如：桑葚,，甲魚，黑芝麻,，核桃,，山藥等這些食物。

關(guān)注本公眾號,，打開公眾號對話框,，輸入你想要的關(guān)鍵詞，就可以獲得調(diào)理方案。

舌診 手診 溫膽湯 熬藥 祛濕 鼻炎 高血壓 糖尿病 失眠 便秘 耳鳴 蕁麻疹 貧血 靜脈曲張 頭發(fā)油膩 甲亢癥 甲減癥 子宮肌瘤 乳腺增生 小兒抽動 抽筋 磨牙 更年期綜合征 痔瘡 眼袋 脾胃差 口臭 偏頭痛 減肥 自汗 盜汗 脾虛 腋臭 痛風 口腔潰瘍 濕疹 類風濕關(guān)節(jié)炎 肺結(jié)節(jié) 前列腺增生 排毒泡腳方 胃炎 脂肪瘤 卵巢囊腫 帶狀皰疹 中暑 冠心病 黃褐斑 痤瘡 上火 脫發(fā) 低血壓 坐月子 口苦 痛經(jīng) 美尼爾綜合征 月經(jīng)量少 崩漏 膽囊息肉 肝囊腫

這是一個有溫度的地方,，分享最接地氣的中醫(yī)干貨,。