1.動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟中含量較高物質(zhì)就是膽固醇,，因此,，多吃動(dòng)物內(nèi)臟對(duì)男人的雄激素分泌是有比較大幫助。因此,，男人別太節(jié)儉,，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物內(nèi)臟，或助你補(bǔ)充雄激素,，腎臟越來(lái)越好,。沒(méi)事的時(shí)候可要多吃哦！

2.干貝

男人的日常生活中,，若是存在腎功能虛弱的情況是在平時(shí)的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└韶?，干貝富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，例如維生素C和微量元素鋅，每個(gè)星期適當(dāng)服用的話就能夠起到非常好的養(yǎng)腎效果,。因此,，男人如果腎不好，可以多吃干貝養(yǎng)腎哦,！

3.黃柏

它是一味非常有名氣的中藥,，它對(duì)治療前列腺炎有非常好的作用，而且長(zhǎng)期用它泡水喝還能預(yù)防前列腺癌,，雖然味道有點(diǎn)苦,，但是藥的效果還是很好的，若你經(jīng)常喝,，能補(bǔ)充大量雄激素,，腎臟會(huì)更加健康。

4.人參

人參想必大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò),，這是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食物,，自古以來(lái)，人們常用人參煲湯,，補(bǔ)氣血,，養(yǎng)容顏，而且人參的養(yǎng)腎效果非常的好,，男人如果腎臟不好的話沒(méi)事要堅(jiān)持喝一點(diǎn),，都可以讓腎臟更有活力哦！