一個沒有自信的男人，很難獲得紅粉佳人的青睞,，在愛情的博弈中,，一敗涂地。在生活中,，容易被人看輕,，支支吾吾的言語，沒有人放在心上,。在事業(yè)上,，面對難題猶豫不決，無法擔當大任,，獨當一面,。 一個沒有自信的女人，更容易遇到趁虛而入的渣男,，在愛情中受到傷害,。在生活中，缺乏勇氣去追尋自己喜歡的人生,，聽從家人朋友的勸告,，隨波逐流度過一生。事業(yè)上更是困難重重,，寸步難行,。 自信沒有辦法假裝，它是一種由內(nèi)而外散發(fā)的一種氣質(zhì),。并不是穿上講究的服裝,，換個發(fā)型，告訴自己“我能行”,，就可以成為一個有自信的人,。 那一個不夠自信的人，究竟能否通過學習來培養(yǎng)自信呢,？答案是肯定的,。沒有誰天生自信，自信都是有原因的,。 01.自信的來源有些朋友可能覺得自己不夠自信,，希望通過學會某些道理，在一夜之間變得胸有成竹,，萬分自信,，這種一步登天的事情,，到哪都不太可能,。 一顆種子,，需要精心培養(yǎng)，才可以茁壯成長,。一幢大廈,，只有打好地基，才能建設(shè)的穩(wěn)固,。同樣,，自信心，也需要長期培養(yǎng),。 想要培養(yǎng)自信心,，首先要想明白，一個人的自信從何而來,。  有的人可能會覺得,，因為我沒錢，也沒有權(quán)勢,，所以才沒有自信,。如果給我1000萬，我一定會變得自信,。 有的人,，確實擁有更好的先天條件。比如,，長得漂亮,、帥氣，或者出生在富貴家庭,，他們也更有自信的資格,。但是，這并不是決定性因素,。 一個人自信源于強大的內(nèi)心,，而強大的內(nèi)心源于對自我的全面認知和個人所擁有的真正實力。 中國繪畫大師齊白石,，出生于貧苦家庭,，沒有經(jīng)濟實力上學讀書，甚至吃飯都成問題,，但他對繪畫的努力和堅持,，讓他自己可以用實力說話，有資本自信,，有勇氣拒絕,。 良好的家庭條件,，的確會給人的成長提供便利，更容易培養(yǎng)一個人的自信心,，但更多的還是要靠自己,。一個僅僅依仗著外物，而自身不去努力的人,，一旦失去外在的優(yōu)勢,，他的自卑感會讓他認為自己一無是處。  如果一個人的自信全部來源于外物,，而自身并沒有多少能力,，那并不是真正的自信，而是狐假虎威,。這種自信應(yīng)該被稱作“他信”,。 外在的條件和他人的眼光評價，都只是影響自信的一個片面,。一個人內(nèi)心足夠強大,，自信便由內(nèi)而外散發(fā)出來，而強大的內(nèi)心離不開實力的培養(yǎng),，能力的提高和經(jīng)驗的積累,。 02.如何培養(yǎng)自信想要變得自信，并非難事,，但很多人已經(jīng)形成了固定的生活模式,，進入了自己的“舒適區(qū)”。 所以,，讓自己自信起來,，必須先邁出第一步。 一個小小的改變,，就可以產(chǎn)生連鎖反應(yīng),，讓你的生活的方方面面，都產(chǎn)生巨大的變化,。就像是多米洛骨牌,，只要推到第一張牌，剩下所有的牌都會依次倒下,。 一件小事讓你產(chǎn)生自信,，你就會對更多的事有信心。  想要培養(yǎng)自信，可以從以下3點開始,。 （1） 改正一個性格缺陷。 每個人都會有自己的性格缺陷,，有的人愛生氣,，有的人比較懶惰，有的人喜歡抬杠等等,。找到自己最為在意的一個缺點,，并且經(jīng)過努力，弱化進而改正這個缺點,。 想要改正一個性格缺陷,，最好的方式，是找到與之相對立的優(yōu)點,，讓這個優(yōu)點來替換缺點,。 比如，想要改正懶惰,，就告訴自己,，要勤奮起來。而不是告訴自己,，“我不能再懶惰了”,。 因為大腦不懂得否定。如果你告訴自己,，不要想大象,，你的腦海一定會浮現(xiàn)出大象的樣子。所以,，一定要去用相對應(yīng)的優(yōu)點,，替換掉缺點，而不是單純告訴自己“我不應(yīng)該這樣做”,。  當你成功改掉缺點之后,，一定可以體會到這個改變對生活的正面影響。但是,，它的意義遠不止于此,。 改正一個缺點更重要的意義，是讓你擁有了“通過自己努力,，克服自身缺點,，從而獲得成功”的經(jīng)驗,。正是這些成功的經(jīng)驗，才是讓一個人自信起來的底氣所在,。 （2）培養(yǎng)一個好習慣,。 好的習慣，可以激發(fā)一個人積極向上的信念,。 如果你不清楚想要培養(yǎng)什么好習慣,，建議從堅持鍛煉或堅持閱讀做起。 堅持鍛煉,，可以讓一個人身體強壯,，精力充沛，這是對“身”的鍛煉,。堅持閱讀,，可以增長知識，提高見識,，這是對“心”的歷練,。 培養(yǎng)好習慣，除了獲得習慣本身的好處外,，也有著背后的意義,。 人的日常行為，都是由習慣引導著去完成的,。一個好的習慣,，更像是一個優(yōu)秀的領(lǐng)航員，幫你選擇了駛向光明的航道,，引導你變得積極與陽光,。 當多個好習慣疊加時，積極陽光的你,，會比以前更加自信,，因為你內(nèi)心十分清楚你的航道會讓你越來越好。 （3）學會成長型思維,。 具有成長型思維的人,，相信一個人的能力，是可以通過努力而改變的,。 他們明白,，一件事情沒有做好，只是代表在這件事上的努力還不夠,，并不意味著自己是一個失敗的人,。但是，如果被失敗打倒，或者選擇逃避,，才是一個真正的失敗者,。 成長型思維的人，更重視努力的過程,。做完一件事情之后,，相對于成敗而言，他們更在意的是自己是否有所進步,，有所成長,。面對有挑戰(zhàn)性的難題，他們不會為自己找借口,，而是竭盡全力去做好這件事情,，即使最后失敗了,，也不會因此而變得自卑,。  一個具有成長型思維的人，會不斷進步,。他會勇敢面對一個又一個挑戰(zhàn),，一步一步讓自己變得強大。隨著經(jīng)驗的增多,，能力的增強,，他會逐漸成為一個有自信的人。 所以想要培養(yǎng)自信心,，應(yīng)該學會成長型思維,。這樣，你會懂得即使現(xiàn)在看起來不夠優(yōu)秀的自己,，也可以通過不斷努力變得優(yōu)秀,，即使不夠自信，也可以通過學習,，一點點變得自信起來,。 因為，你可以讓自己不斷成長,。 記住,，自信不是誰能賦予你的。深窺自己的內(nèi)心,，找到自己要走的路,，付出努力與堅持，一切奇跡都蘊藏在你身上。 對自己微笑吧,！用自信澆灌人生的田野,，你會收獲屬于自己的參天大樹！ |
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