擁有一張光滑,、白嫩的臉，是每個(gè)女孩男孩的夢想,。

為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),，TA們配齊護(hù)膚攻略、產(chǎn)品測評,，沖在變美的第一線,。面膜,、精華、面霜,，輪番上陣,；保濕、控油,、祛痘,，一個(gè)不少。

可結(jié)果往往是,，錢包空了,，皮膚狀態(tài)卻沒有變好。

其實(shí),，很多人都忽略了護(hù)膚相當(dāng)關(guān)鍵的一步——洗臉,。

很多常見的皮膚問題，都是清潔不當(dāng)導(dǎo)致的,。

盲目追求“深層清潔”,，可能破壞皮膚屏障，造成皮膚敏感,、紅血絲,；

不好好洗臉，清潔不足,，又可能帶來毛孔粗大,、黑頭、粉刺,。

這種時(shí)候,，一支合適的洗面奶，就顯得尤為重要,。

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我們的臉

沒看上去那么干凈

作為需要長期暴露在外的部位,，臉部皮膚承受著太多“壓力”。

空氣中灰塵,、污染物,，日常用的防曬霜、粉底液,，都會或多或少殘留在臉上,。

與此同時(shí)，皮膚本身也在不斷地產(chǎn)生“垃圾”,。

自然脫落的老化的角質(zhì)細(xì)胞,，皮脂腺分泌的油脂，還有汗腺分泌的汗液,。

力量微薄的清水不足以對付化妝品,、油脂這類頑固“垃圾”,，這時(shí)候就要借助洗面奶的力量。

洗面奶的主要成分是表面活性劑,，它們具有獨(dú)特的“兩親性”,。

一端親油，可以很快和油脂結(jié)合,，

另一端又親水，可以很好地分散在水里,，隨著水流沖走,。

這樣一套“組合拳”打下來，就能輕松去除皮膚表面的皮脂,、角質(zhì)細(xì)胞,、化妝品殘留等等。

表面活性劑 / 圖源：維基百科

這樣看來,，洗面奶中,，似乎只要有表面活性劑就夠了。

那市面上層出不窮的潔面產(chǎn)品：

氨基酸,、泡沫,、磨砂、潔面皂……對皮膚有用嗎,？

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你用過的洗面奶

大致歸為這幾類

目前,，市面上洗面奶大同小異，主要分為以下幾個(gè)“網(wǎng)紅”產(chǎn)品,。

氨基酸洗面奶

氨基酸可以說是這兩年最火爆的洗面奶成分,。

某寶上熱銷的洗面奶，大多為氨基酸潔面

它的主要清潔功能來自作為表面活性劑的氨基酸,。

其一般呈弱酸性至中性,，刺激性小，使用感非常溫和,，不滑膩,，不緊繃，基本上是適配任何膚質(zhì)的“萬金油”,。

皂基洗面奶

皂基,，由脂肪酸和強(qiáng)堿反應(yīng)生成。

潔面皂的主要成分大多是皂基,。

如果你在洗面奶的成分表里看到了月桂酸,、肉豆蔻酸、硬脂酸,、氫氧化鈉,、氫氧化鉀等字眼,，一般就是皂基潔面了。

一些常見品牌的洗面奶,，比如SANA豆乳洗面奶,、怡麗絲爾潔面泡沫，便屬于皂基類型,。

某潔面皂（皂基）成分表

SLS/SLES洗面奶

表面活性劑SLS（月桂醇硫酸酯鈉）,、SLES（月桂醇聚醚硫酸酯鈉），是沐浴露,、洗發(fā)水中的常用成分,。

它和皂基的使用感受類似，清潔效果好,、去脂力強(qiáng),，但刺激性較強(qiáng)，長期使用可能出現(xiàn)脫皮,、痘痘等問題,。

當(dāng)在成分表中，看到月桂醇聚醚硫酸酯鈉,，或者與此類似的名稱,，便是SLS、SLES成分洗面奶,。

常見品牌例如：絲塔芙溫和潔面乳,，希思黎煥白潔面泡沫。

絲塔芙潔面乳成分表

除此之外,，還有一種不常見成分的洗面奶,，比如APG洗面奶，它比氨基酸洗面奶更加溫和,，但同時(shí)價(jià)格略高一籌,。

那么，多種洗面奶中,，到底哪個(gè)最好呢,？

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洗面奶

也要對癥下藥

洗面奶的各種成分，本質(zhì)上并無優(yōu)劣之分,。

其實(shí),，皂基被黑得多可怕，氨基酸就被吹得多神話,。

選擇洗面奶,，我們只需要遵循一個(gè)基本原則——適合自己。

油性皮膚

如果你正在體會“油光滿面”的痛苦，普通的氨基酸潔面可能滿足不了你的需求,。

清潔力更強(qiáng)的產(chǎn)品,，比如皂基洗面奶，能減少出現(xiàn)清潔不到位,、悶痘情況,。

若耐受性較好，也可以試試SLS/SLES洗面奶,。

但選擇皂基,、偏皂基的洗面奶時(shí)，要在進(jìn)行正確的皮膚測試后使用,。

如果膚質(zhì)不合適,，比如“外油內(nèi)干”，長期使用會損害皮膚,。

“大油田”若顧慮秋冬季節(jié)的干燥，可以搭配一些溫和的洗面奶,，交叉使用,，同時(shí)做好防曬和保濕,，避免破壞皮膚屏障,。

干性皮膚

和油皮不同,，干性皮膚的清潔要容易得多,。

干性皮膚分泌的油脂本身就比較少，也比較脆弱,，要遵循“寧缺毋濫”的原則,，避免過度清潔。

干皮最好選擇溫和不刺激的非皂基洗面奶,。

比如氨基酸洗面奶,、APG洗面奶，潔面時(shí)間控制在30秒到一分鐘內(nèi),。

比如馥蕾詩大豆?jié)嵜?，椰油基葡糖苷是唯一的表活，更加適合干皮和敏感肌,。

寶拉綠鼻涕潔面,，用非常溫和的癸基葡糖苷作為主要清潔成分，二者同屬APG洗面奶,。

馥蕾詩大豆?jié)嵜嫒?/ 來源：bacaoo.com

容易出汗,、出油的夏天，可以偶爾使用清潔力比較強(qiáng)的產(chǎn)品,，但要注意控制次數(shù),，不可頻繁。

敏感肌

敏感肌的皮膚屏障非常脆弱，鎖水力差,，最好和干皮保持一致,，選擇溫和型潔面產(chǎn)品。

避開皂基的同時(shí),，還要避免洗面奶中含有防腐劑等刺激成分,，如甲基異噻唑啉酮、甲基氯異噻唑啉酮等,。

避免觸發(fā)皮膚抵御機(jī)制,。

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潔面產(chǎn)品里的誤區(qū)

別輕易上當(dāng)

作為潔面類產(chǎn)品的主力，洗面奶也不乏真真假假的宣傳,、營銷,。

很多洗面奶，會額外增加一些獨(dú)特賣點(diǎn),。

“皂氨結(jié)合”洗面奶

聲稱綜合氨基酸和皂基的優(yōu)點(diǎn),，清潔力強(qiáng)，溫和不刺激,。

實(shí)際上,，這類產(chǎn)品很多都是噱頭，其中的主要成分還是皂基,。

在判斷一款洗面奶的本質(zhì)時(shí),，要著重關(guān)注成分表里排名靠前的清潔成分。

比如這款洗面奶,，主要成分是肉豆蔻酸,、硬脂酸、氫氧化鉀,，屬于典型的皂基表活,。

其中雖然也加入了甲基椰油酰基?；撬徕c這樣的氨基酸表活,，但它仍舊屬于皂基潔面產(chǎn)品。

披皮皂基潔面成分表,，含有肉豆蔻酸等皂基表活

美白,、祛痘洗面奶

無論商家把這些功效吹得有多神，都頂多在臉上停留一分鐘,，還沒等發(fā)揮作用就被水沖掉了,，效果微小。

洗面奶清潔,、保濕等基礎(chǔ)功能過得去,，才是硬道理,。

針對油皮的磨砂洗面奶

含有微珠或顆粒，號稱通過摩擦來清潔深層污垢,；

但這類產(chǎn)品很容易破壞角質(zhì)層,，損傷皮膚屏障，不適合長時(shí)間使用,。

隨著“深層清潔”的概深入人心,，為了讓臉更“干凈”一點(diǎn)，商家花樣百出,，消費(fèi)者也躍躍欲試,。

一番折騰下來，黑頭,、粉刺沒變少,，皮膚反而越來越敏感。

其實(shí),，人們一直視若仇敵的角質(zhì),、油脂并不是一無是處。

它們就像是皮膚的第一道屏障,，起到保護(hù)皮膚,，防止水分流失的作用。

正是因?yàn)樗鼈兊拇嬖?，我們的皮膚才能抗住風(fēng)吹日曬,，保持在一個(gè)相對平穩(wěn)的狀態(tài),。

皮膚角質(zhì)層 / 圖源：The structure and function of the stratum corneum,International Journal of Pharmaceutics

了解功效和雷區(qū)以外,，還要配合正確使用。

小小一瓶的它,，才能功效最大化,。

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洗面奶的正確使用三步法

合理的使用頻次

洗臉≠用洗面奶洗臉。

大部分人喜歡早晚洗臉,，但不一定每次都用洗面奶,。

如果皮膚本身比較干燥，早上可以只用清水,，晚上再用洗面奶,。

如果皮膚出油較多，一天使用兩次洗面奶,，早晚各一次即可,。

需要注意的是：

油皮也不能過于頻繁使用。

油脂的分泌量和激素,、環(huán)境等很多因素相關(guān),，出于面部美觀考慮，如果洗得太勤，皮膚容易“主動識別”外界環(huán)境,，從而分泌出更多油脂,，讓臉越來越油。

合適的水溫

如果是油皮星人,，最好多用熱水,，可以更好地洗去油脂，清潔力強(qiáng),，洗得更干凈,。

干皮星人則最好用溫度偏低的水，避免洗臉后水分快速蒸發(fā),，皮膚干燥緊繃,。

敏感肌，適合用溫水,，盡量減少對皮膚的刺激,。

洗完臉后注意擦干

有人洗完臉后喜歡自然風(fēng)干，覺得這樣水分在皮膚表面停留的時(shí)間更長,，有助于補(bǔ)水保濕,。

那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

如果不用毛巾擦干,，皮膚表面的水分緩慢蒸發(fā),，吸收熱量，降低溫度,，刺激血管收縮,，讓皮膚變得更干燥。

洗臉后用毛巾輕輕擦干,，抹上乳液或面霜,，才是完美的操作。

洗臉,，本是一件再簡單,、日常不過的事情。

也不用對自己的皮膚有太多擔(dān)憂,，變著法地折騰,。

選擇一支適合自己的洗面奶，

干干凈凈,，清清爽爽,，就足夠啦。