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稻盛和夫：“一個(gè)人，最可怕的就是內(nèi)耗,，別人的一句話,，會(huì)拿出來反復(fù)咀嚼；過度地分析,、思考以及自我否定,。這種精神上的消耗，往往比肉體消耗更煎熬,?！?br> 有時(shí)候，痛苦往往只是一種選擇,，能讓我們痛苦的并非事情本身,，而是事情所引起的自我內(nèi)耗。善于思考固然好事,，可過度的思考過于敏感,，反而讓人陷入內(nèi)耗，消耗掉大量的精力,。 弘一法師說：“凡是你想控制的,，其實(shí)都控制了你，當(dāng)你什么都不要的時(shí)候,，天地都是你的,，大道至簡,，無欲則剛，無為則無所不為,?！?br> 一個(gè)人如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整世界,，你也把握不住,，不要欲望太多，不要疑心疑鬼,，過于敏感的人,，總是表現(xiàn)出脆弱的一面。 楊絳曾說：“如果別人跟你說兩句話你就受不了,，被別人說兩句就睡不著吃不下,，這樣的人實(shí)在太脆弱。其實(shí),，你根本不必在意與你認(rèn)知層次完全不同的人的評價(jià)，因?yàn)樵跒貘f眼里天鵝也有罪,，在小偷眼里抓賊的人都是壞人,。認(rèn)知高低不同,看到的世界自然截然不同?！?br> 生活中我們會(huì)遇到各種各樣的人,，各種不同性格的人 ，沒必要強(qiáng)求別人的看法想法都和你一致,，沒必要因別人一句話而對號入座,。別人的話聽聽而已。 叔本華說過：“人性有一個(gè)弱點(diǎn),，就是太在意別人如何看待自己,。”太在意別人眼中的自己,，就是一種內(nèi)耗,。 當(dāng)你把別人的看法和感受看得太重，勢必會(huì)忽略掉自己的感受,。而你越是想要討好和迎合別人,，自我消耗就越是嚴(yán)重。長此以往,，便把自己活成了一座孤島,。 生命本就不易，時(shí)時(shí)刻刻充滿各種挑戰(zhàn),，我們要學(xué)會(huì)說服自己,。許多事放下了,，不在意了，內(nèi)心的痛苦就會(huì)減少許多,。拒絕內(nèi)耗,，不必那么在意所有人的喜好，凡事先把自己照顧好,，才是最好的社交之道,。 不逃避現(xiàn)實(shí)，不患得患失 ,，勇于面對自己,， 不妄自菲薄，讓自己內(nèi)心變得強(qiáng)大,。 胸懷廣闊,，才能少了精神內(nèi)耗，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的理想,，讓自己的人生幸福而有價(jià)值,。  |
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