前言

　　此太極拳三十七式散手秘訣系王師新午七十年前所傳之手抄本,，多年來僅供師傳弟子內(nèi)部習(xí)練研究傳閱,，原譜作者是宋書銘老前輩,。

　　吾今已九十有餘，深感先師言傳身教之恩,，由於本人條件及水平所限,，未能將老師所傳之技藝發(fā)揚(yáng)光大，深感內(nèi)疚,，今特提議將此拳譜公之於衆(zhòng),，供廣大武術(shù)愛好者學(xué)習(xí)研究，以便發(fā)揚(yáng)光大,。

　　一,、預(yù)備式及呼吸法

　　納新吐故氣須圓，攝得真精鼎內(nèi)煎,。提神頂勁精神注,，坐腕沈肘勢自然。納氣兩手托上行,，提自丹田升在胸,。腹收精氣全提注，勢若騰空上蒼穹,。待得吸盡變成吐,，清氣沈來濁氣除。腹鬆手按歸元侯,，渾然一息還太虛。二氣迴圈無先後,，演成六個(gè)小周天,。呵籲呼咽吹與嘻，內(nèi)外相生一念轉(zhuǎn),。**常轉(zhuǎn)莫休息,，激濁揚(yáng)清精氣添。漫道添功如添線,，月臨十五自團(tuán)圓,。

　　二、太極四正方

　　混沌初分日,，陰陽一列看,。棚按像乾坤，捋擠似離坎,。棚勁含剛健,，乘龍欲上天。按順坤柔德,，從人自不難,。捋是剛中柔,，顧後更防前。擠乃柔中剛,，發(fā)勁莫遲緩,。知此四正方，不外太極拳,。

　　三,、攬雀尾式

　　出手含棚似圍牆，雖逢強(qiáng)敵莫慌張,。變個(gè)圈兒左右化,，後步挺勁作中梁。若逢剛勁倚逞強(qiáng),，順勁下捋敵難防,。左搬右攔傷人面，或按或捋自思量,。卦象乾健首萬物,，謹(jǐn)忌上方太剛強(qiáng)。向下常將按勁先,，敵雖強(qiáng)悍不相干,。變擠變捋從君意，拔背含胸最忌偏,。棚按雙推須熟練,，全憑腰腿作機(jī)關(guān)。捋來擠去像離坎,，剛?cè)嵯酀?jì)勢不偏,。上棚下按隨時(shí)變，水火既濟(jì)妙難言,。陰陽配備最稱神,，攬雀尾勢推四正。世人識(shí)得環(huán)中妙,，真能四兩撥千斤,。

　　四、單鞭勢式

　　單鞭一勢最稱雄,，左像箭來右似弓,。松肩沈肘擋四面，鋼鞭一擊追人魂,。近得身來勁變捌,，或推或按任君施。左顧右盼迎頭打,，進(jìn)退從人莫相違,。

　　五,、提手上勢式

　　遇敵推撲雙手合，垂肘松肩往下沈,。蹲腿含胸能蓄勢,，聳面一提見奇功。下勢先從左手棚,，右手直探敵襠中,。待他左手抵防後，左搬右提分外兇,。提手本含上下式,，全憑起伏建奇功。氣發(fā)腳跟勁到腕,，管教強(qiáng)敵滿天紅,。

　　六、白鶴亮翅式

　　兩臂環(huán)擊狀若何,，閑來無事訪白鶴,。自從單鞭逞雄後，顧盼輕靈數(shù)著它,。步要丁虛勢要縱,，即引即擊快如風(fēng)。腰輪平轉(zhuǎn)脊中正,，舒展雙翅立雞群,。

　　七、摟膝拗步式

　　齊肩過胯膝外摟,，指點(diǎn)掌印蓋當(dāng)頭,。眉間霹靂一聲振，強(qiáng)敵命亡魂歸陰,。肘外須防敵按推，連環(huán)摟打任施威,。任他強(qiáng)硬如山嶽,，肩頭一掌判雌雄。

　　八,、手揮琵琶式

　　雙手緊抱一琵琶,，折幹剪腕用不差。裏外圈兒由我化,，揮出專會(huì)破擒拿,。上打玄關(guān)下打陰，中間便施虎掏心,。此種機(jī)關(guān)休泄漏,，一著傷人禍不輕,。

　　九、上步搬攔錘式

　　先搬後攔叫搬攔,，先攔後搬叫攔搬,。這錘夾在搬攔內(nèi)，乘機(jī)擊打無後先,。相傳共有七搬攔,，當(dāng)中直去在中脘。左右斜開主肋下,，上打咽喉下丹田,。步下往來分進(jìn)退，遲速封閉認(rèn)機(jī)關(guān),。輕靈堅(jiān)硬陰陽濟(jì),，尾閭中正不許偏。

　　十,、如封似閉式

　　如封似閉更出奇,，采挒推按四般施。不像他家憑猛力,，開弓發(fā)箭準(zhǔn)相宜,。雙推雙撲勢更兇，好似猛虎入羊群,。謹(jǐn)防剛勁剎不住,，偶然過量即成空。

　　十一,、十字手式

　　左手采來右手提,，緊貼緊靠莫相離。橫提驟向襠間去,，變著雙風(fēng)貫耳宜,。

　　十二、抱虎歸山式

　　抱虎單來貫耳雙,，舉手橫上打太陽,。揚(yáng)鞭左右人難及，雖然聖手亦難防,。退步進(jìn)身膀須橫,，摟打左右自相生。雙環(huán)護(hù)體攻防技,，翻身下按敵襠中,。橫掌此勢最爲(wèi)強(qiáng)，抱虎全憑膊力長,。推出跟勁君須記,，後腳蹬提敵命亡,。

　　十三、肘底看錘式

　　錘居肘下世甚誇,，好似葉底下藏花,。專向敵人胸肋部，攔腰直打兩不差,。敵臂來時(shí)順勁抓,，執(zhí)腕反扣落平沙。倘若右手由人執(zhí),，肘腕相挫破擒拿,。搓肘蹲身勢有名，挾住敵臂任施行,。擒拿是我環(huán)中妙,，爾想逃脫勢不能。

　　十四,、倒攆猴式

　　此式因號(hào)倒攆猴,，輕靈倒步快如流。摟采帶引中盤下,，指點(diǎn)掌印擊人頭,。身後有敵襠中按，還須腰腿曲中求,。若逢步踏外門扣,，腳跟倒掛利如鈎。步退掌進(jìn)勢須平,，蛇行常山別樣靈,。打至肋間兼腦後，才顯手段是高明,。

　　十五,、斜飛式

　　搭手斜捋腕外飛，陡然已至頦和腮,。任他順手來推按,，騰采膊前勢不歸。倏地轉(zhuǎn)向肋間去,，擊中期門一樣危。接手若逢搭拗手,，變著琵琶手再揮,。

　　十六、海底針式

　　直刺咽喉與中脘,，忽下海底勢無偏,。若逢敵人擒拿下,，插地回撤化立圓。左手摟按與推託,，貼身刺點(diǎn)指如鐵,。蓄勢蹲身能聚勁，箭出弦兮針見血,。

　　十七,、扇通背式

　　右臂滾提向上托，左掌乘勢進(jìn)前發(fā),。丁八弓箭看步下,，類似猛虎出柵閘。前式已伏此勢脈,，貼身進(jìn)步向襠前,。全憑脊力掌心助，才知腰勁非等閒,。

　　十八,、撇身錘式

　　右腕忽爲(wèi)順手執(zhí)，回肘掄臂抱左脅,。左手扣緊休鬆勁,，脅下交叉是此式。撤身扣疊勢爲(wèi)雄,，引進(jìn)原來更落空,。撇身反背一錘去，尚留左掌未前伸,。轉(zhuǎn)身壓腕破擒拿,，齊眉一掌見紅花。敵來扣腿兼撲面,，移步棚推絆跌他,。

　　十九、卸步搬攔錘式

　　撇身壓腕掌齊眉,，敵手忽來圈內(nèi)推,。卸步合腕雙捋扣，引敵頭來敬一錘,。卸步原與退不同,，專引敵勁輕斜傾。搬攔更不分左右,，錘後還跟一掌兇,。

　　二十、雲(yún)手式

　　提掛棚擲滾按推，全憑脊柱圓轉(zhuǎn)隨,。運(yùn)到敵人兩肘後,，銅牆鐵柱一齊推。

　　二十一,、高探馬式

　　探馬立勢最高強(qiáng),，平肩正胯著內(nèi)藏。捋采撲面真得勢,、鎖喉直向脖間刺,。翻手推按敵難防，輕靈神妙世無雙,。

　　二十二,、左右分腳式

　　撤步雙捋敵勁空，分踢兩臂勢須平,。後腿微曲能蓄勢,，纏手棚掛脊須中。五行步內(nèi)此爲(wèi)雄,，進(jìn)退左右變無窮,。聳然一腳分踢去，高自鼻梁底在胸,。

　　二十三,、轉(zhuǎn)身蹬腳式

　　轉(zhuǎn)身忽見敵來攻，閃避攔擱順勢行,。開合推纏憑兩臂,，攻防相濟(jì)快如風(fēng)。遇敵追來即止步,，虛實(shí)相生腿更靈,。腳跟蹬去憑腰勁，霎時(shí)強(qiáng)敵昏不醒,。

　　二十四,、落步摟膝與進(jìn)步栽錘式

　　落步原從上式來，忽然此處巧安排,。摟膝與前原一樣,，並步偏右出心裁。轉(zhuǎn)身向左施柔化,，專破循口右手推,。得隴望蜀君須記，進(jìn)步輪錘向下栽,。栽錘原向鬢間打,，左手搬扣且推拿,。待他左手迎錘上，栽向丹田用不差,。有時(shí)順手被擒拿，順勁栽擊不畏他,。錘到丹田使抖勁,，管教敵輩落平沙。蹬腳以後前進(jìn)追,，箭步飛身更擊錘,。提拳栽向三裏去，攻變守來守變攻,。

　　二十五,、撇身翻身二起腳式

　　撇身更帶一翻身，專防身後敵來攻,。捋手撲面行常事,，吐信傷喉格外兇。上驚下取計(jì)甚誇,，二腳連環(huán)起踢他,。不是飛身騰空上，如何踢落敵門牙,。虛實(shí)相生動(dòng)靜間,，進(jìn)退難逃太極圈。卸步披身踢肘後,，再攻一步踢胸前,。

　　二十六、左右打虎式

　　猛虎撲來勢更兇,，先教引進(jìn)落成空,。搬打相隨傷耳鬢，通天一炮血花紅,。敵來握臂是雙手,，後撤上轉(zhuǎn)粘即走。引的敵根提起後,，揮拳如箭擊迎頭,。

　　二十七、披身蹬腳式

　　貼身起腿最爲(wèi)難,，披身用腳事偏易,。蹲身蓄勢任機(jī)關(guān)，機(jī)關(guān)全憑後步卸,。卸他來勁用披身,，捋臂分?jǐn)S起腳蹬。開合相生多變化，最愁腰腿不輕靈,。用腳尺寸要分明,，無過不及是爲(wèi)神。向後披身撤半步,，向前倒叉腳追心,。

　　二十八、雙風(fēng)貫耳式

　　當(dāng)胸?cái)炒虿豁毣?，順勢摟開貫耳鬢,。身法一卸即還進(jìn)，太陽擊中命歸陰,。雙風(fēng)貫耳莫猶疑,，堂堂之陣整又齊。上棚下?lián)щS時(shí)變,，如雷如電準(zhǔn)相宜,。敵捋雙臂按前來，向上棚開進(jìn)步推,。若還剛勁如山嶽,，十字錘將腕骨挫。順握兩臂欲何爲(wèi),，撤化雙環(huán)自解危,。綿裏藏針憑迅速，最快無逾貫耳錘,。雙錘貫耳快如風(fēng),，化著雙環(huán)緊護(hù)身。無端敵手臨圈內(nèi),，摟開貫去便不輕,。摟打多著在上盤，引他頭上苦遮攔,。忽然踢向肋間去,，致命方知太極拳。

　　二十九,、轉(zhuǎn)身蹬腳式

　　腳踏十字型大小五行,，隨著進(jìn)退顯屈伸。只因及遠(yuǎn)兼敵衆(zhòng),，踢在前陰蹬在胸,。敵人迎面緊來追，忽然偷步轉(zhuǎn)身還,。分手格攔看尺寸,，蹬去一腳再不來,。隨機(jī)接手身蓄勢，贏人卻在轉(zhuǎn)身蹬,。

　　三十,、野馬分鬃式

　　斜單鞭後此式連，右轉(zhuǎn)身來右手前,。蹲身作個(gè)琵琶勢,，椿步穿手好變遷?；蚍只蚝详J西東，左右分披敵萬人,。不似斜飛憑腕用,，專將臂力脊間通。肩打肘靠借腰力,，摘捍剪腕待擰身,。即引即擊得機(jī)勢，運(yùn)動(dòng)四兩撥千斤,。

　　三十一,、玉女穿梭式

　　上盤右手用棚肘，左臂斜穿肘後齊,。進(jìn)步伸腰發(fā)內(nèi)勁,，貼身滾擠莫相離。接手轉(zhuǎn)身化進(jìn)先,，順?biāo)麃韯攀峙岳p,。左纏右棚兼進(jìn)步，梭要輕靈玉女穿,。雙捋敵臂采扣捌,，如鷹搏兔要神速。隨他抽撤忙進(jìn)步,，順手掤來拗手擊,。

　　三十二、下勢式

　　下勢號(hào)爲(wèi)立頭蛇,，又如一蝶下尋花,。雙捋帶捌開半叉，後路窮時(shí)用不差,。

　　三十三,、金雞獨(dú)立式

　　鳳凰展翅立平原，勢似蟄龍丹土天,。驚掌托頦面額仰,，提膝直撞下丹田,。步下連隨分進(jìn)退，手中緊按換陰陽,。敵拳擊來心莫慌,，提膝順手截腕傷。下頦推遇驚掌托,，那堪左右更提膝,。追魂索命休輕用，怕他高眠臥不醒,。

　　三十四,、摟膝指襠錘式

　　摟膝專爲(wèi)防下盤，摟開左右急攻前,。既然狠毒還須快,，指著他襠敬一錘。任他鐵壁與銅牆,，如何強(qiáng)硬莫慌張,。提錘直指襠間去，教他傾刻便離陽,。

　　三十五,、上步七星及退步跨虎式

　　撲地雞飛向半空，躬身挽臂拱北辰,。左臂撐圓掤帶捋,，右錘撞上敵當(dāng)心。貼胸低額彌高仰,，反背奔出敵面迎,。通天管教朝天望，迎面居然滿面青,。騰身上步七星錘,，迎面通天勇上前。上驚下取隨機(jī)變,，忽然退步撤身邊,。勢成跨虎身中正，步居龍門穩(wěn)下盤,。右手采纏敵肘後,，左掌直拍下丹田。太極拳內(nèi)變多端,，進(jìn)退陰陽轉(zhuǎn)瞬間,。擊面虛招修棧道，反拍小腹渡陳倉,。拗手采纏人難肪,，順勁掤推敵便偏,。不但上接七星式，擺連射虎一齊連,。

　　三十六,、轉(zhuǎn)身擺連腿式

　　擺連橫腿最爲(wèi)精，此處還添一轉(zhuǎn)身,。平原掃去英雄倒,，轉(zhuǎn)後撲擊神鬼驚。連環(huán)直打勢真兇,，雙采右臂敵前傾,。右轉(zhuǎn)身來急起步，擺連橫腿見奇功,。

　　三十七,、彎弓射虎式

　　右臂由人雙手擒，運(yùn)來此勢似彎弓,。畫圈上轉(zhuǎn)當(dāng)頭炮，不怕他人不放鬆,。貼著他人順勁走,，後撤上轉(zhuǎn)敵鬆手。太陽穴上用拳沖,，任他鐵漢也擔(dān)憂,。得勢全憑一轉(zhuǎn)圈，屈伸開合變無窮,。從人舍己多捷徑,，柔化剛制把身安。

　　三十八,、合太極

　　太極無始更無終,，陰陽相濟(jì)總相同。走即粘來粘即走,，攻變守來守變攻,。知己知彼真英傑，熟著熟勁見神明,。任他強(qiáng)敵多機(jī)變,，焉能逃出此圈中。

　　說明：

　　 一,、本拳譜來源於王新午之外甥梁春華老師所傳弟子韓琳之手抄本,。

　   二、現(xiàn)由王新午之弟子王錦泉老師提議,，經(jīng)張希貴,、劉篤儀,、陳有山、韓琳,、李生春,、董榮生、周建國等傳人研究,，一致贊同王錦泉老師的意見,，將此拳譜公之於世，以便發(fā)揚(yáng)光大太極拳