這是一篇關(guān)于死亡的話題,，我們很少在生活中去談?wù)撨@個(gè)話題。這個(gè)話題是我們每個(gè)人都要去面對的,，無論是親身經(jīng)歷,，還是作為一個(gè)看客，誰都無法免俗,。接受親人死亡的過程,，對我來說,，艱難又漫長，對每個(gè)人來說都不容易,。害怕,、遺憾、悲傷,、孤單,、無助、絕望,，是每一個(gè)喪失親人的人都會(huì)經(jīng)歷的,。她的一位親戚去世了，而親戚的子女跟沒事人一樣,，吃吃喝喝笑笑,，而且還說媽媽死翹翹。我們從這個(gè)話題開始，一起面對這個(gè)話題,。 也許當(dāng)你看到這篇內(nèi)容，會(huì)有一些情緒流動(dòng),，那么允許自己的情緒表達(dá)出來,。有人說：“眼淚是語言無法表達(dá)的哀傷”，但實(shí)際上人類還有一種更深層的哀傷,，就是連眼淚都無法表達(dá),。因?yàn)槲覀內(nèi)祟愇拿魇怯邢薜模覀兊奈淖?、我們的劇本,、我們的電影,、我們的小說，它們無法表達(dá)很多哀傷中最深層的痛苦,。由于人們無法把它表達(dá)出來,，包括眼淚，喪親者往往會(huì)感到,，在這個(gè)世界上無人可以理解他,。渴望見到死去的摯愛、至親,，幾乎是我們每個(gè)人都有過的想法,，這種心情難以平復(fù)，人們嘗試各式各樣的方式來實(shí)現(xiàn)愿望,。最常見的方式就是做夢,，在夢中與逝者交談，仿佛對方并沒有死去,，而是活在另一個(gè)世界,。許多人在經(jīng)歷親人離開，多數(shù)都有這樣的經(jīng)歷,。在生活中發(fā)生一些改變,，我們就會(huì)遭遇到心理的應(yīng)激情境，而這些改變其實(shí)就是應(yīng)激源,。對這些應(yīng)激源,，人們所產(chǎn)生的反應(yīng)可能會(huì)因人而異。但是它都會(huì)給我們生活帶來或大或小的影響,。其次是離婚,、家庭成員的死亡，尤其是親生兒女的夭折,，再接下來是嚴(yán)重事故導(dǎo)致的創(chuàng)傷,，還有結(jié)婚、失業(yè)和退休,、懷孕和生育,、職業(yè)的改變等。這15個(gè)事件中,，大部分都和喪失有關(guān),。失去親近的人,，包括死亡,、離去；失去未來的各種可能性,，身體的損害等等,，這都是廣義上的喪失。對早年失去父母的居喪者,，一般到成年或成家后悲傷才能漸漸消失,。中年喪偶者的再婚則是最主要的問題，再婚可以使他們在新生活中沖淡昔日的悲傷,。老年喪子,、“白發(fā)人送黑發(fā)人”是世上最令人悲傷的事情，常會(huì)導(dǎo)致老人的死亡,。青少年若無法妥善度過其悲傷期,，常會(huì)在社會(huì)上肇事犯罪。有報(bào)告顯示：一些夫妻在自己的孩子死亡后,，會(huì)因無法應(yīng)付因死亡產(chǎn)生的情緒困擾離婚,。至親好友的去世或多或少都會(huì)給我們留下悲痛,。精神分析學(xué)家Verena Kast教授將哀傷分為了以下幾個(gè)階段：尋找逝者的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，自我與逝者認(rèn)同，與逝者對話,，這個(gè)階段既悲痛又美好,，直到最后決定分離，自己一個(gè)人走剩下的路,；逐步的內(nèi)心平靜和祥和,，將逝者深藏心底,，對新的生活做出規(guī)劃和承諾,。 哀傷的每個(gè)階段的持續(xù)時(shí)間完全因人而異，取決于個(gè)人的性格,，親人的死亡原因以及和與逝者的關(guān)系,。面對一段關(guān)系的喪失,，哀悼是重要的環(huán)節(jié)。在中國的喪葬文化中,，有一種相反的情況——將親人逝世看作是“喜事”,，這就是“喜喪”。“人家之有喪,，哀事也,，方追悼之不暇，何有于喜,。而俗有所謂喜喪者,，則以死者之福壽兼?zhèn)錇榭上惨病,！?/section>簡單地說,，“喜喪”就是上了年紀(jì)的老人壽終正寢。老人圓滿地結(jié)束了一生,，臨終又有兒孫繞膝,，葬禮時(shí)家人非但不會(huì)悲傷,反而要鼓樂相慶。哀傷的結(jié)束不是結(jié)束與逝者的聯(lián)系,，而是用不同于逝者在世的方式在內(nèi)心 “安置”逝者,。當(dāng)你經(jīng)歷喪失時(shí)，悲慟你的傷痛,，哭出你的傷心,，然后通過一些哀悼儀式在內(nèi)心好好“安置”你的所愛，然后勇敢地投入生活,。重要的人離去,，把一個(gè)問題留給了活著的人,，如何面對死亡？接受失去這件事,，父母要協(xié)助孩子處理或表達(dá)情感,，調(diào)整生活，并重新建立新的關(guān)系,。人生無常,，很多事情完全不在我們的預(yù)測和掌控中,。當(dāng)我們失去親人時(shí)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú),、焦慮,、自責(zé),、愧疚等情緒，可能會(huì)對喪親者帶來身體和心靈的折磨 “為什么有人會(huì)傷心而死,？他們不是自殺,，他們是死于哀傷。如果喪失者經(jīng)歷了完整的哀傷過程,，他（她）會(huì)帶著希望走向未來,。只有活著的人，在內(nèi)心對去世的親人有一份敬重和愛,，并能珍惜自己,。認(rèn)同便得以解除，雙方才能獲得自由,，活著的人才能擺脫哀傷的漩渦,，在生活的各個(gè)層面獲得健康，開啟新的生活,。
作者簡介：賢弘
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