減肥的方法很多,。

但能夠減肥成功的,，都是找到合適自己的方法。

只有合適自己的方法,，才是最好的,。

用同樣的方法，有些人減肥成功了,，但一些人卻是失敗了,。

最主要的是方法不合適自己。

如果你一直很努力,，但依然減肥失敗,，很可能是以下這幾個原因。

1、身體的激素不平衡,。

我們都知道,，人體激素在人的身體健康中扮演著極為重要的角色。

如果身體激素失衡,，就會導致人體不健康,，還可能會導致肥胖。

當人體激素不平衡,，就可能導致進食過得,，也可能導致新陳代謝過慢等等。

這些都可能引起肥胖,，當身體出現(xiàn)了問題,，再如何的努力減肥，都很難成功,。

因此,，如果一直減肥不成功，有必要去醫(yī)院檢查一下,，看是不是身體的原因?qū)е隆?/span>

2,、身體患有某種疾病。

有些人肥胖,，并不是因為吃太多引起,，而是身體患上了某種疾病了。

比如患了甲狀腺疾病,、胰島素抵抗,、睡眠呼吸暫停等疾病，都很容易導致身體肥胖,。

當身體患了疾病,，是很難減肥下來的。

如果能夠定期去檢查身體,，是非常有好處的,，能夠及時的發(fā)現(xiàn)問題，并能盡早的解決,，以免太晚發(fā)現(xiàn),，造成了無法挽回的局面。

3,、無法堅持,。

有些人一直在減肥，但卻并沒有嚴格的執(zhí)行,。

堅持了幾天放棄了,，放棄了幾天又想著減肥,。

減肥總是斷斷續(xù)續(xù)，沒有嚴格的按計劃執(zhí)行,，都是即興而起,，即興結(jié)束，根本沒有系統(tǒng)的減肥,。

這樣的減肥，基本也是沒什么用,。

因此,，在減肥期間，自律非常的重要,，不要半途而廢,。

4、用了錯誤的方法,，比如過度節(jié)食等,。

很多人，并沒有去正規(guī)的機構(gòu)咨詢,。

而是道聽途說胡亂減肥,，比如過度節(jié)食，或者聽說吃某某偏方能夠減肥等,。

減肥方法不科學合理,，可能不僅無法減肥下來，反而做了對身體健康有害的事情,。