受訪專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)博士 夏夢(mèng)

　　炎熱的夏天，在公交車上,、地鐵里,，不知道大家有沒(méi)有被腳臭熏得想跳車的經(jīng)歷？但反過(guò)來(lái)想想,，這些人也挺無(wú)奈的,，腳氣引起的腳臭，不僅氣味熏人,，由此引發(fā)的水泡,、脫皮、奇癢難耐等,，還會(huì)給人帶來(lái)無(wú)盡的折磨,。

　　很多人把腳氣和腳臭混為一談，其實(shí)二者是有區(qū)別的,。一般的辨別方法是,，有腳氣的人會(huì)出現(xiàn)多汗、腳臭,、腳癢等癥狀,，嚴(yán)重的患者趾縫間會(huì)出現(xiàn)蛻皮、紅腫,、水泡,、裂口、潰爛等,。

　　一般來(lái)說(shuō),，腳氣最愛(ài)九種人：動(dòng)一動(dòng)就出汗的人，出汗使腳長(zhǎng)期處于潮濕的狀態(tài),，最容易招來(lái)真菌;肥胖,、愛(ài)吃肉的人，肥胖者身體脂肪含量多,，更易出汗,，趾間潮濕而誘發(fā)糜爛型足癬;天生敏感體質(zhì)的人，抵抗力弱,，容易讓真菌有機(jī)可乘;妊娠期女性足癬的發(fā)病率增高，可能與內(nèi)分泌失調(diào),，引起皮膚抵抗真菌能力下降有關(guān);糖尿病患者,，因缺乏胰島素而營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝紊亂,，皮膚抵抗力降低;長(zhǎng)期用抗生素的人，藥物引起皮膚表面正常菌群失調(diào),，真菌大量繁殖引起足癬;免疫力降低的人,，由于身體免疫差，導(dǎo)致抵抗真菌的能力減退,，因而容易感染;腳部皮膚受傷的人,，足部皮膚受傷，破壞了皮膚的防御功能,，易誘發(fā)足癬;不注重個(gè)人衛(wèi)生的人,，一年四季不換鞋，襪子不勤換,。

　　把腳氣徹底治好也不是很難,，只要堅(jiān)持用生姜醋鹽水洗。具體方法如下：生姜100克,，食鹽50克,，放入鍋中，加入清水約兩大碗,，煮沸10分鐘,，倒入洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度,，加入陳醋100毫升,，浸泡患腳30分鐘。一般3~7次可見(jiàn)好轉(zhuǎn),，但要讓腳部皮膚恢復(fù)正常光滑,，就需1~2周左右。如果能夠堅(jiān)持一個(gè)月,，腳氣就能根除了,。

　　想徹底治愈腳氣，除了掌握上面的小偏方外,，還要注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食習(xí)慣,。每天堅(jiān)持洗腳洗襪子，鞋子放在通風(fēng)的位置,，腳氣治好后不要穿以前的鞋襪,，以免再次感染。

　　另外,，平時(shí)多吃富含B族維生素的食物,，如蘆筍、杏仁,、瘦肉,、蛋,、雞肉、花生,、牛奶等,，還有五谷雜糧及綠葉蔬菜等，都能增強(qiáng)皮膚抵抗力,?！?/p>