為什么有的人能一口氣演講幾十分鐘還不喘氣？有的老師上課聲音洪亮，十分有精神,，因為他們宗氣十足,，而宗氣足的前提是肺好。

肺是人體發(fā)出聲音的重要臟器,，肺主氣,，肺虛則氣短，容易勞累,，最后導(dǎo)致“金破不鳴”,。所有氣虛都?xì)w咎到肺，肺氣虛的人容易感冒,，乏力,，氣短氣促，肺合皮毛,，肺氣虛的人腠理不顧，自汗或是大汗淋漓,。

肺氣虛的人可以通過喝中藥調(diào)理,，下面就來介紹介紹養(yǎng)肺的中藥有哪些。

1.川貝母

想要肺氣足,，前提是要潤肺,。一提到潤肺，貝母是首選的中藥,。貝母分為川貝母和浙貝母,，川貝合浙貝是同一種植物，生長在不同地區(qū),，所獲得中藥功效也不盡相同,。川貝母的藥性更加溫和，更偏向潤肺,，價格也更貴些,。

川貝屬于百合科植物，藥性微寒,，體寒之人可以搭配熱性藥物一起服用,，具有止咳化痰、養(yǎng)肺陰,、宣肺平喘的作用,，現(xiàn)代臨床上常用川貝治療氣管炎、支氣管炎,、肺結(jié)核,。

2.枇杷

很多朋友都吃過枇杷，尤其在生病咳嗽時，吃得最多的就是枇杷了,。枇杷皮黃,，成熟的果肉并不會很甜，但水分十分充足,。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，枇杷里含有蛋白質(zhì)、果糖,、果酸,、胡蘿卜素、維生素,。枇杷里含有的苦杏仁苷能潤肺止咳,、祛痰，有的成分可以抵抗病毒,，起到預(yù)防感冒的作用,。

不喜歡吃枇杷的朋友可以試試枇杷葉煮水，注意要用刷子將枇杷葉上的毛刷干凈,，避免飲用時刺激喉嚨,。

3.黃芪

大多數(shù)人對黃芪并不陌生，尤其是廣東人,，黃芪是煲湯常用藥材之一,。在眾多中藥里，黃芪是常用的補(bǔ)氣圣藥,?！渡褶r(nóng)之真》對黃芪的記載為：補(bǔ)氣諸藥之最。傳說新文化運動領(lǐng)導(dǎo)者胡適曾大病一場,，渾身不適乏力懶言,，用黃芪泡水喝了二十多天后痊愈了。

黃芪能補(bǔ)脾益肺,，固表止汗,，通痹，因為氣虛出現(xiàn)的各種癥狀都可以用黃芪緩解,。氣虛會導(dǎo)致脾胃運化水谷失常出現(xiàn)腹脹,、食欲不振，氣虛不能固表出現(xiàn)自汗,，氣虛不能推動血液流動,，則為痹癥。這些癥狀都可以通過補(bǔ)氣的方法進(jìn)行治療,，用黃芪再好不過,。

4.人參

人參也是一味補(bǔ)氣的中藥,，但人參常用在回陽救逆，大補(bǔ)元氣,，而黃芪的補(bǔ)氣作用緩和些,。

5.百合

百合形狀像大蒜，入肺能滋陰潤肺,、止咳,，入心能清心安神，可以用來陰虛久咳,、肺燥,、肺虛勞嗽、痰中帶血,、虛煩,、驚悸、失眠等多種癥狀,。

另有文獻(xiàn)記載,，現(xiàn)代臨床上常用百合治療萎縮性鼻炎、肺結(jié)核,、支氣管擴(kuò)張咯血,、神經(jīng)衰弱等病癥。臨床上常用一個名為百合固金湯的方劑,，用來治療痰中帶血，氣短胸悶,。

6.雪梨

肺在五色中與白色對應(yīng),，而雪梨白色，也能入肺,，起到潤肺作用,。雪梨味甘，小兒生病時口淡,，可以用雪梨燉川貝吃,。

肺氣虛的治療如果只是補(bǔ)肺氣，就會忽略了肺本身喜潤的特性,，所以補(bǔ)肺氣前還要潤肺臟,，通過吃枇杷、川貝等進(jìn)行潤肺,，肺健康后,，正氣歸來，宗氣十足,，聲音洪亮,。